কোষ্ঠকাঠিন্য চিকিত্সা
কোষ্ঠকাঠিন্য এমন একটি অবস্থা যা অন্ত্রের গতি কমিয়ে দেয়, বর্জ্য অপসারণের ঘটনা হ্রাস করে এবং ব্যক্তি মনে করেন যে তিনি এ থেকে মুক্তি পাননি, তাকে কিছুটা ব্যথা সৃষ্টি করেছেন এবং প্রাকৃতিক bsষধিগুলির ব্যবহার থেকে মুক্তি পেতে পারেন যা অন্যতম মানব স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ, প্রতিদিন মানুষের রোগ নির্মূলের সবচেয়ে কার্যকর ওষুধ
খাবারের মান
- তরল এবং জলের গ্রহণ বৃদ্ধি।
- প্রচুর শাকসব্জী, ফাইবারযুক্ত ফল খান।
- ল্যাকটোজের সাথে মিশ্রিত রস পান করুন।
- ব্যায়াম।
- কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য সর্বশেষ অবলম্বন হিসাবে কিছু ওষুধ গ্রহণ করুন।
প্রাকৃতিক bsষধিগুলি
- অ্যানিস: সেদ্ধ না হওয়া অবধি এক গ্লাস জলে অল্প পরিমাণে অ্যানিস রেখে দিন এবং যতক্ষণ না আপনি তরল পদার্থ পান করতে এবং পান না করা পর্যন্ত এটি ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
- জিরা: এক গ্লাস জল আনুন এবং এক টেবিল চামচ জিরা রাখুন, তারপরে চুলার উপর তিন মিনিটের জন্য রেখে দিন, যতক্ষণ না এটি ফিল্টার করে পান করা ঠান্ডা হয়ে যায় ততক্ষণ পর্যন্ত খাবারের 20 মিনিটের আগে, এবং পর পর দুই সপ্তাহ ধরে পান করুন।
- ক্যামোমাইল: এক কাপ ফুটন্ত পানিতে চামচানো চ্যামোমিল ফুলের এক চামচ রাখুন, তারপরে সাত মিনিট রেখে দিন যাতে আপনি শেষ করতে পারেন এবং খাওয়ার পরে পান করতে পারেন।
- মেথি আধা টেবিল চামচ অল্প পরিমাণে জলে যোগ করুন, এটি 5 মিনিট সিদ্ধ করুন, তারপরে ড্রেইন করুন এবং এটি রাতের খাবারের পরে একবার, এবং আবার প্রাতঃরাশের পরে পান করুন।
- ক্যাস্টর অয়েল: খাওয়ার আগে অল্প পরিমাণে পান করে মানুষ নিজেকে কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা করতে পারে এমন এক অন্যতম সাধারণ উপায় Cast
- কমলা ফুলের জল: এক গ্লাস পানির উপরে বীজ থেকে চার ফোঁটা জল রাখুন এবং খাওয়ার পরে পান করুন এটি আপনার পেটের গ্যাসগুলি বের করে দিতে সহায়তা করবে।
- মারজোরাম: এক টেবিল চামচ মারজোরাম নিন, এক কাপ ফুটন্ত পানির উপরে রাখুন, এটি দশ মিনিট ফিল্টার হওয়ার জন্য রেখে দিন এবং খাওয়ার পরে পান করুন।
- শণ: প্রচুর ফ্ল্যাকসিড তেল খান যাতে করে আপনি পেটের গ্যাসগুলি দ্রুত মুক্তি পেতে পারেন।
- ছোলা: অনেকে তাদের প্রতিদিনের জীবনে যে লক্ষণগুলি উপভোগ করেন তাদের চিকিত্সার জন্য সেদ্ধ ছোলা ব্যবহার করেন, এর মধ্যে একটি কোষ্ঠকাঠিন্য।
- হিবিস্কাস: খাবারের সাথে যোগ করে বা সেদ্ধ করে ও পান করে খাওয়ার অনেকগুলি উপায় রয়েছে কারণ এটি কোষ্ঠকাঠিন্য এবং দুর্বল হজমে নিরাময়ে বড় ভূমিকা পালন করে।