দাঁতের ক্ষয়
অনেক লোক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভোগেন, দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা, যা বিভিন্ন বয়সের অনেক লোককে প্রভাবিত করে, এর অনেকগুলি কারণের মধ্যে রয়েছে: পরিষ্কার দাঁত, শুকনো মুখের যত্ন না নেওয়া, খাবার খাওয়া দরকারী এবং আরও অনেকে তা নয় এবং এই নিবন্ধে আমরা দাঁত ক্ষয়ের চিকিত্সা করার উপায়গুলি এবং এটি রোধ করার কিছু উপায় নিয়ে কথা বলব।
প্রাকৃতিক bsষধিগুলি দিয়ে দাঁত ক্ষয়ের চিকিত্সা
- লবঙ্গ: এক চা চামচ তিল তেলের বীজের সাথে তিন ফোঁটা লবঙ্গ তেল রেখে ভালভাবে মিশ্রণ করুন এবং এই মিশ্রণটি এক টুকরো তুলোতে রাখুন এবং দাঁতে ক্ষয়ে আক্রান্ত দাঁতের উপর প্রয়োগ করুন এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে দিনে একবার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করতে পছন্দ করুন।
- রসুন: এই রেসিপিটি একটি বৃহত বাটিতে উপযুক্ত পরিমাণে জমিতে রসুন রেখে, এতে এক চতুর্থাংশ চামচ লবণ যোগ করুন এবং পূর্ববর্তী উপাদানগুলি একত্রিত করে একত্রে মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি দাঁতে ক্ষয়ে আক্রান্ত হয়ে দাঁতগুলিতে প্রয়োগ করুন, এটি কমপক্ষে দশ মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং সেরা ফলাফলের জন্য এই রেসিপিটি দিনে দুবার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- হলুদ: উপযুক্ত পাত্রে এক চা চামচ সামান্য গুঁড়ো রেখে। একটি চামচ সরিষার তেল যোগ করুন এবং একে অপরের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন এমন একজাতীয় মিশ্রণ যা দাঁতে প্রয়োগ করা সহজ। আঙুলের টিপগুলি ব্যবহার করে বৃত্তাকার উপায়ে অবিচ্ছিন্ন ম্যাসেজ সহ প্রভাবিত দাঁতে মিশ্রণটি রাখুন। দশ মিনিটেরও বেশি সময়, এবং তারপর হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন। এই রেসিপিটি কার্যকর ফলাফলের জন্য দিনে দুবার ব্যবহার করা যেতে পারে।
- জায়ফল: আপনি এই রেসিপিটি জায়ফলের পুঁতির বয়সের মধ্য দিয়ে প্রয়োগ করতে পারেন এবং একটি বাটিতে রেখে দুটি চামচ লবঙ্গ তেল যোগ করুন এবং একে অপরের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি দাঁতে লাগান, এবং দশ মিনিটের বেশি না রেখে রেখে ধুয়ে ফেলুন r গরম জল দিয়ে এই রেসিপিটি দিনে চারবার ব্যবহার করা যেতে পারে।
দাঁতের ক্ষয় রোধ করার উপায়
- ব্রাশ এবং টুথপেস্ট ব্যবহার করে নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার করুন।
- ঘন ঘন শুষ্কতা, চিনিযুক্ত সমৃদ্ধ খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন পাশাপাশি কোমল পানীয় এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলিতে উচ্চ পরিমাণে শর্করা থাকে এবং এটি দাঁতে ক্ষয় হয় lead
- ফলমূল এবং শাকসবজি তাজা এবং দরকারী খাওয়া।
- দিনের বেলা প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, যেহেতু অনেকগুলি গবেষণায় দাঁতগুলির যত্ন নেওয়ার জন্য, এবং দাঁতের ক্ষয় সৃষ্টিকারী বিষ, ব্যাকটিরিয়া এবং ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করার জন্য পানীয় জলের গুরুত্বের উপর জোর দেওয়া হয়েছে।
- ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন ভিটামিন ই, ভিটামিন ডি, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম এবং আরও অনেকগুলি সমৃদ্ধ খাবার খান।
- প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পনির খান।