ব্রণ
ব্রণ এমন একটি রোগ যা ব্যক্তিকে বিরক্ত করে এবং তাকে অস্বস্তি সৃষ্টি করে, পিম্পলগুলি তাদের সাথে ডিল করতে এবং স্থায়ীভাবে মুছে ফেলার জন্য অনেকগুলি কঠিন মনে করে, ব্রণর জন্য চিকিত্সা করা অনেকগুলি ক্রিম এবং ওষুধ রয়েছে, তবে কোনও লাভ হয় না এবং সম্ভাব্যতা দিয়ে পুরোপুরি প্রতিরোধ করা যায় না আবার এবং একই জায়গায় উপস্থিত হয়ে, তরুণদের সাথে কীভাবে আচরণ করা যায় এবং কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা যায় তা শিখতে এই নিবন্ধের সময়
ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
- মানবকে অবশ্যই সমস্যার উত্সটি মনে করতে হবে এবং কী এমন জিনিস যা এই অবস্থার সংঘটন এবং ব্রণর উত্থানের দিকে পরিচালিত করে, এটি দেহের কোনও হরমোনের পরিবর্তনের ফলে, বা ডায়েটে পরিবর্তিত হতে পারে, বা খেলতে পারে এটি প্রেমের জায়গা এবং চাপ দেয়, যা সমস্যা বাড়ায় এবং চিহ্নটিকে মুখের উপর ছেড়ে দেয় সন্তোষজনক নয়।
- ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করা, যেখানে একজন ব্যক্তিকে প্রতিদিন কমপক্ষে দশ গ্লাস পানি পান করতে হবে, জল ত্বকের একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার এবং শরীর থেকে বিষাক্ত এবং ময়লা বহির্ভূত করে এবং দূষণের পরিবেশগত প্রভাবকে হ্রাস করে মুখ।
- স্বাস্থ্যকর ডায়েট, মুখের ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত এবং ক্ষতিকারক কোষ থেকে মুক্তি পাওয়া উচিত, তাদের এমন পুষ্টি প্রয়োজন যা মুখের ত্বকের স্বাস্থ্য যেমন ফলমূল এবং শাকসব্জি এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রস্তুতি বাড়ায় increase
- তাজা রস খাওয়া এবং পান করা, বিশেষত কমলার রস, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি উপস্থিত থাকায় এটি মুখের জন্য খুব দরকারী, এটি ত্বকের সতেজতা বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি এবং এটি জীবনীশক্তি।
- এই মাস্কটি ত্বকের জন্য জীবাণুনাশক এবং ক্লিনজার হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে এবং কার্যকরভাবে ময়লা অপসারণ করে এবং ত্বকে জমে থাকা ফ্যাট হ্রাস করে।
- গোটা দানা খাওয়া বাদাম ইত্যাদির মতো ব্রণগুলির চিকিত্সা করে কাজ করে তারা চকচকে স্বাস্থ্যকর ত্বকের গঠনে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলি পূর্ণ।
- শরীর এবং ত্বকের অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অনুশীলনকে সংরক্ষণ করে, স্পোর্ট দ্রুত বয়স্ক হওয়া রোধ করতে এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য কাজ করছে।
- ভাল ঘুমান এবং শরীরকে বিশ্রামের অংশ দিন। ত্বকের বিশুদ্ধতা এবং আকর্ষণ ফিরে পেতে সহায়তার জন্য একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই কমপক্ষে আট ঘন্টা ঘুমাতে হবে।
- ব্রণর চিকিত্সার জন্য প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি প্রসাধনী ব্যবহার এবং প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে মুখের লোশন ব্যবহার কারণ রাসায়নিকভাবে উত্পাদিত উপকরণগুলি ত্বকের ক্ষতিটিকে পরিষ্কারভাবে প্রকাশ করেছে।
- ভেষজ উদ্ভিদের ত্বকে জমে থাকা অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল মুখের স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলির ব্যবহার বাড়ানোর জন্য সুপারিশ করা হয়।