ব্রণর সমস্যা
ব্রণ একটি সাধারণ সমস্যা যা ত্বককে বিশেষত মুখের অঞ্চলকে প্রভাবিত করে এবং প্রায়শই বয়ঃসন্ধিকালে ত্বকের তৈলাক্ত ত্বকে এই সমস্যাটি ভোগ করে, স্ত্রী ও পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রে হরমোনীয় পরিবর্তন ঘটে given এই সমস্যার বেশ কয়েকটি সমাধান রয়েছে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ রোগীর জন্য উপযুক্ত ওষুধ লিখে দিতে পারেন, তবে এই ওষুধগুলি বা ব্রণর চিকিত্সা ব্যয়বহুল হতে পারে, কিছুকে প্রাকৃতিক পদার্থ ব্যবহার করে বিকল্প সমাধান খুঁজতে উত্সাহ দেয়।
ব্রণর চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত বেশিরভাগ ধরণের চর্বি এবং ক্রিমগুলি ত্বকের শুষ্কতা সৃষ্টি করে এবং ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে তবে নতুন সমস্যা রয়েছে ব্রণর প্রভাবগুলি ছাড়াও, এই প্রস্তুতিতে এমন রাসায়নিক রয়েছে যা পরিবর্তে ত্বকের ক্ষতি করতে পারে চিকিত্সা। এই সমস্যার সমাধানের বিষয়ে কথা বলার আগে, আমরা এমন জিনিসগুলি নিয়ে কথা বলব যা ব্রণগুলির উত্থান প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয় যা দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানীয় পান করে এবং এই পরিমাণটি দিনে দুই লিটারের চেয়ে কম হওয়া উচিত নয়।
স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি ব্রণের উপস্থিতি থেকে রক্ষা করে
- প্রতিদিন টাটকা ফল এবং শাকসবজি খান এবং ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন।
- বাদাম এবং চকোলেট খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করুন।
- চা, কফি এবং নেসকাফের মতো উদ্দীপক গ্রহণ থেকে যতদূর সম্ভব থাকুন।
- ফাইবার এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খান।
- উচ্চ খাবারের উপাদানযুক্ত খাবার থেকে দূরে থাকুন।
ব্রণ এবং এর প্রভাবগুলি থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন
ব্রণ থেকে মুক্তি এবং এর প্রভাবগুলি নিম্নলিখিত রেসিপিগুলির মধ্যে একটি হতে পারে; যেখানে এই রেসিপিগুলি ব্রণ এবং এর প্রভাবগুলি নির্মূল করতে সফল প্রমাণিত হয়েছিল:
- কর্পূর: একটি উদ্ভিদ যাতে জীবাণুমুক্ত পদার্থ থাকে। এটি সিদ্ধ পানিতে কিছু কর্পূর পাতা ভিজিয়ে চার ঘন্টার জন্য জল পরিষ্কার করে এবং এটি প্রতিদিনের ত্বকের লোশন হিসাবে ব্যবহার করে প্রতিদিন দুবার করে থাকে।
- খামির: খামিরগুলিতে এক চা চামচ সালফার গুঁড়ো মিশ্রিত করে এক টেবিল চামচ খামির ব্যবহার করা হয়। তরল দুধ এক চা চামচ যোগ করুন, পছন্দমতো তাজা। হাঁটুতে কয়েক ফোঁটা জীবাণুমুক্ত জল যুক্ত করুন, একটি নরম পেস্টটি মুখে রাখার পরে এক চতুর্থাংশ বা বিশ মিনিটের জন্য যদি অনেক বড়ি থাকে, তবে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, সপ্তাহে একবার এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- কাদা: দেড় টেবিল চামচ দই এবং তিন টেবিল চামচ আলুর রস মিশিয়ে আপনি মাটির মুখোশ তৈরি করতে পারেন। আপনি 20 মিনিটের জন্য মুখে একটি নরম পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- গ্লিসারিন: ফার্মাসিতে উপলব্ধ সমপরিমাণ গ্লিসারল মিশ্রণ করুন – আলুর রস এবং কিছুটা লবণ দিয়ে মিশ্রণটি এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশ মুখে লাগান এবং এই পদ্ধতিটি প্রতিদিন ব্যবহার করুন, এটি ব্রণ এবং এর প্রভাবগুলি দূর করবে।
- লেটুসের পাতা: লেটুসের পাতা সিদ্ধ হয়ে কিছু ফোঁটা জলপাইয়ের তেল যুক্ত করুন, তারপরে ফেস মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করা ত্বককে দানার বিস্তার থেকে রক্ষা করে এবং সেভ করে।