ত্বকের ফোসকা
ত্বকে ফুসকুড়িগুলির উপস্থিতি একটি সমস্যা যা বেশিরভাগ বয়সের ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে এবং এই সমস্যাটি বয়ঃসন্ধিকালে আরও বেড়ে যায় হরমোনের পরিবর্তনের ফলে, মহিলাদের periodতুস্রাবের সময় বা যখন মানসিক চাপের শিকার হয় এবং কিছু ওষুধের ফলে পিম্পলগুলির উপস্থিতি দেখা দেয়, যেমন জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি এবং রক্তাল্পতা।
শস্যের চেহারা রোধ করার জন্য টিপস
শস্যের উপস্থিতি হ্রাস করতে এবং কারণগুলির কারণগুলি হ্রাস করতে, এগুলি কয়েকটি টিপস:
- চর্বিযুক্ত খাবার এবং বাদাম খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করুন, ভাজা এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন এবং তাজা ফল এবং শাকসবজি বিশেষত ফাইবারযুক্ত খাবার গ্রহণ বাড়িয়ে নিন।
- দিনে কমপক্ষে দুই লিটার জল পান করুন; পিম্পল গঠনে সাহায্যকারী টক্সিনের শরীরকে পরিষ্কার করতে, জল ত্বককে আরও সতেজ এবং প্রাণবন্ত করে তুলতে সাহায্য করে।
- বড়িগুলির জন্য বিশেষ লোশন ব্যবহার করে এবং ছিদ্রগুলি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ত্বকের ধরণের, বৃত্তাকার আন্দোলনের জন্য উপযুক্ত, দিনে দু’বার ত্বক পরিষ্কার করুন।
- আপনার হাত দিয়ে ত্বক স্পর্শ করবেন না এবং এটি পরিষ্কার নয়।
- কিছু বড়ি উত্থানের ক্ষেত্রে নখ দিয়ে বাজানো উচিত নয়, কারণ এটি দানা ছড়িয়ে দেয়, দাগ বা দাগের চিহ্ন ফেলে।
- রাতে পর্যাপ্ত ঘন্টা ঘুমান, কারণ পিটুইটারি গ্রন্থি হরমোনগুলি ছড়িয়ে দেয় যা ত্বকের কোষগুলি পুনর্নবীকরণ করে।
- সূর্যের সংস্পর্শ এড়ানোর জন্য, ইউভি রশ্মি ত্বকের শাঁস এবং অন্যান্য ক্ষতি ছাড়াও ত্বকে দানার চেহারা বৃদ্ধি করে এবং সানস্ক্রিনটি প্রস্থান করার জন্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়।
- মেয়েদের ক্ষেত্রে, অন্যের সাথে সম্পর্কিত মেকআপ সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করবেন না, বিশেষত ব্রণরোগে আক্রান্ত, যাতে সংক্রামিত না হয় এবং ভাল ধরণের প্রসাধনী এবং তেল মুক্ত ব্যবহারে সতর্ক হন এবং ফাউন্ডেশন ক্রিমের ব্যবহার হ্রাস করুন কারণ এটি ব্লকগুলিকে অবরুদ্ধ করে ত্বকের ছিদ্র, অ্যাকাউন্ট পরিষ্কারের বিবেচনায় ঘুমানোর আগে মেক-আপের ত্বক ভাল।
- অনুশীলন ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং শস্যের উত্থানকে বাধা দেয়; কারণ তারা এতে থাকা ফ্যাট থেকে রক্ত থেকে মুক্তি পান, খেলাধুলার সুবিধাগুলি ছাড়াও ত্বকের নীচে ফোসকা আকারে জমা করবেন না।
- মানসিক চাপ এবং উত্তেজনা এড়ান, ত্বকের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে মানসিক কারণগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ factor
- মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে এবং তাদের গঠনের প্রতিরোধ করতে সপ্তাহে দু’বার ত্বকের খোসা ছাড়ান। খোসা ময়লা ছিদ্র পরিষ্কার করতেও কাজ করে। খোসানো দানাগুলি সহ লোশন ব্যবহার করুন, বা জলপাইয়ের তেলের সাথে চিনি, লেবু, মধু, ওট বা কফি গ্রানুলের মতো প্রাকৃতিক মিশ্রণ ব্যবহার করুন। ।
- ব্যাকটিরিয়ার বিস্তার রোধ করতে ত্বক পরিষ্কার করার মুখোশ ব্যবহার করুন, যেমন জল এবং লবণ দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলা বা মুখোশযুক্ত মধু ব্যবহার করুন বা ভিনেগার দ্রবণ দিয়ে ত্বক মুছুন।
- প্রাকৃতিক থ্রেড যেমন তুলো থেকে তৈরি কাপড়গুলি পরা উচিত কারণ তারা ঘাম শুষে নেয়, কৃত্রিম তন্তুগুলি এড়ায় এবং শক্ত পোশাক পরে না। এগুলি শরীরকে মৃত কোষ থেকে মুক্তি থেকে বাঁচায় এবং কোষ স্তর এবং ঘামের ফলে শরীরে বিশেষত পিছন, বুক এবং উরুর উপর বড়ি দেখা দেয়।