ব্রণ
প্রায় 20% প্রাপ্তবয়স্করা তথাকথিত ব্রণতে ভোগেন। এই সমস্যাটি বয়ঃসন্ধি দিয়ে শুরু হয় এবং উভয় লিঙ্গকেই প্রভাবিত করে তবে পুরুষদের মধ্যে এটি আরও খারাপ। এই সমস্যাটি তখনই শুরু হয় যখন ত্বকে চুলের ফলিকেলগুলি খোলার মাধ্যমে ত্বকে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির তৈলাক্ত নিঃসরণগুলি এবং সেগুলি পূরণ করার জন্য কাজ করে। যদি উদ্বোধনটি ছোট হয়, তবে সাদা মাথাগুলি বলা হয় এবং যদি এটি বড় হয় তবে ব্ল্যাকহেডস হিসাবে পরিচিত হওয়ার জন্য এই স্রাবগুলি জমা হয়; মাঝখানে একটি কালো মাথা। এই নিবন্ধে আমরা ব্রণর কারণগুলি এবং এর উপস্থিতি কীভাবে হ্রাস করতে হবে সে সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব।
ব্রণর কারণ
ব্রণর উপস্থিতির কারণগুলির অনেকগুলি কারণ রয়েছে:
- হরমোনস: যৌন হরমোনের ক্ষরণ বৃদ্ধির ফলে যৌবনে ব্রণ দেখা শুরু হয়; টেস্টোস্টেরন, যা শরীরকে আরও সেবুম তৈরি করতে উদ্দীপিত করে, ত্বকের সবেসেস গ্রন্থিগুলির মধ্যে উত্পাদিত তেল। ।
- ব্যাকটিরিয়া: যখন সেবাম ত্বকের উপরিভাগে প্রকাশিত হয় এবং বিশেষত মুখ, ঘাড়, বুক এবং পিছনের অংশে চুলের ফলিকাল পূর্ণ করতে কাজ করে তখন ব্যাকটেরিয়া আটকে থাকা চুলের ফলিকিতে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে।
- গর্ভনিরোধক বড়ি: ব্যবহৃত ধরণের উপর নির্ভর করে হয় হয় কিছু মহিলার ব্রণগুলির উত্থানকে উদ্দীপিত করে, বা অন্যের উত্থান প্রতিরোধ করে। এটা সম্ভব যে ব্রণর চেহারা উদ্দীপিত করতে ব্যবহৃত ধরণটি আকুপাংচারের সাথে নেওয়া হয়।
- খাদ্য: গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু খাদ্য পণ্য যেমন স্কিম মিল্ক এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার যেমন চাল এবং কেক, ব্রণকে আরও খারাপ করে।
ব্রণ ফর্ম
ব্রণের ফর্ম এবং লক্ষণগুলি পরিস্থিতির তীব্রতার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়:
- হোয়াইটহেডস: যখন ঘটে থাকে তখন চুলের ফলিকেলটি খোলার সময় এটি বাহ্যিক বাতাসে প্রকাশ না করে ব্লক করা হয়।
- ব্ল্যাকহেডস (ব্ল্যাকহেডস): চুলের ফলিকেলটি খোলার সাথে সাথে বাহ্যিক বায়ু এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির সংস্পর্শে আসলে ধুলো এবং ধূলিকণা এর সাথে সংযুক্ত থাকে, এটি একটি কালো রঙ দেয়।
- পুস্টুলস (পুস্টুলস): এগুলি তার মাথায় পুঁজ থাকে।
- নোডুলস: এটি একটি বৃহত, বেদনাদায়ক, তীব্র, subcutaneous প্রেম।
- সিস্টিক লেসন: ত্বকের নীচে পুতে ভরা একটি বেদনাদায়ক ভালবাসা।
ব্রণর জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি
এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা আপনাকে অন্যের তুলনায় ব্রণর জন্য বেশি সংবেদনশীল করে তোলে:
- বয়স: সমস্ত বয়সের ব্রণগুলির জন্য সংবেদনশীল তবে তাদের কৈশোর বয়সে বয়স অন্যদের চেয়ে বেশি হয়।
- জিনতত্ত্ব: পিতা-মাতা উভয়ই অতীতে ব্রণরোগে ভুগলে, এতে আঘাতের সম্ভাবনা বাড়বে।
- কসমেটিকসগুলিতে তেলযুক্ত উপাদান রয়েছে।
- টেলিফোন, হেলমেট এবং টাইট পোশাকের মতো কিছু সরঞ্জাম থেকে ত্বকের ঘর্ষণ বা চাপ।
- স্ট্রেস এবং উদ্বেগ ব্রণের দিকে পরিচালিত করে না, তবে আপনি যদি এটি থেকে ভোগেন তবে এটি আরও খারাপ করুন।
ব্রণ দূর করতে কিছু মুখোশ
কোনও মাস্ক করার আগে নিশ্চিত করুন যে ত্বকটি পরিষ্কার এবং অশুচি থেকে মুক্ত। এটি একটি গরম জল স্নান, বা মুখের বাষ্প 5-10 মিনিটের জন্য কাজ করে প্রাপ্ত করা যেতে পারে।
রেসিপিটি হ’ল গ্রিন টি, মধু, লেবু এবং চিনি
নীচে একটি বিস্তারিত ব্যাখ্যা:
- উপকরণ:
- এক টেবিল চামচ গ্রিন টি।
- এক টেবিল চামচ মধু।
- এক চা চামচ লেবুর রস।
- 3 চা চামচ চিনি।
- কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- আমরা সমস্ত উপাদান একসাথে মিশ্রিত করি।
- মুখোশটি তখন চোখ, মুখ এবং ভ্রু দূরে রেখে মুখের উপরে ছড়িয়ে যায়।
- 10-15 মিনিট রেখে দিন এবং তারপরে এক মিনিট থেকে দুই মিনিটের জন্য বৃত্তাকার উপায়ে মুখটি ঘষুন।
- খোসার শক্তি বাড়াতে শেষ পর্যন্ত কাপড়ের সাহায্যে গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
সরবৎ
লেবুর রসে ভিটামিন সি রয়েছে এবং এটি ত্বকের সমস্ত ধরণের জন্য উপযুক্ত এবং ছোলার সাহায্য করে এবং ত্বকের রঙ প্রাকৃতিকভাবে হালকা করতে সহায়তা করে এবং তার উপায় হ’ল:
- উপকরণ:
- কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
- তারপরে, একটি লেবুর মধ্যে লেবুর রস ডুবিয়ে ফোঁড়াগুলিতে রাখুন।
- আপনার যদি প্রচুর ত্বক অনুভূত হয় তবে সামান্য দুধের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে ত্বকে লাগান।
পেঁপে ছড়িয়েছে
এবং তারপরে পুরোপুরি মুখটি রাখুন এবং এক ঘন্টা চতুর্থাংশের জন্য এক ঘন্টার এক তৃতীয়াংশ রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম পানিতে ধুয়ে নেওয়া উচিত, রেসিপিটি ব্যবহার করার সময় মুখটি শুষ্ক হয়ে উঠলে এটি দিয়ে ময়েশ্চারাইজ করা উচিত should ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত।
কলার খোসা
কলাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লুটিন থাকে যা ত্বকের স্বাস্থ্যকর কোষগুলির বিকাশকে প্ররোচিত করে। কলা খোসা ত্বকে কোনও শক্ত চাপ না দিয়ে বৃত্তাকার নড়াচড়া দিয়ে ত্বকে মৃদুভাবে ম্যাসাজ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, তারপরে এটি আধা ঘন্টা রেখে ত্বকে রেখে দিন।
সাধারণ টিপস
ব্রণর চেহারা হ্রাস করতে, এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন:
- ব্রণগুলির জন্য একটি লোশন ব্যবহার করুন, এতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে যা ব্রণ পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
- আলতো করে মুখ পরিষ্কার করুন; কারণ ব্রণ স্ক্র্যাচিং অবস্থার অবনতি বা ত্বকে প্রভাব ফেলে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।
- অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদানযুক্ত ত্বক-মুক্ত তেলগুলির জন্য বিশেষ ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- তেল মুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করুন এবং ত্বকে ভারী মেকআপ এড়ান।
- ব্রণ খেলে মোটেও নয়; কারণ এটি প্রদাহ বাড়িয়ে তুলবে এবং ত্বকে ব্রণের চিহ্ন রাখবে।