ত্বকের যত্ন
মুখের ত্বক অন্যতম জটিল সমস্যা যা নান্দনিক উপস্থিতিকে প্রভাবিত করে, যা ভদ্রমহিলার জন্য বিব্রতকরতা এবং সঙ্কোচিত হয়ে যায়। দানা থেকে মুখ রক্ষা করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি হ’ল যথাযথ পুষ্টি, পাশাপাশি মুখ পরিষ্কারের গুরুত্ব the
ফেসিয়াল বড়ি প্রতিরোধ
মুখের মধ্যে বড়িগুলির উপস্থিতিকে প্রভাবিত করে এমন একটি সাধারণ সমস্যা হ’ল ব্রণর সমস্যা, যা কোনও গুরুতর সমস্যা নয়, তবে কিছু ক্ষেত্রে ত্বকে সুস্পষ্ট প্রভাবের বেঁচে থাকার কারণ হতে পারে, যা সমস্যাটিতে অস্বস্তি সৃষ্টি করে, এবং এই সমস্যা এড়াতে অবশ্যই ত্বকের যত্নের সঠিক অভ্যাসগুলি অনুসরণ করতে হবে:
- একটি বিশেষ জীবাণুনাশক সহ সকালে এবং অন্য সন্ধ্যায় দু’বার মুখ পরিষ্কার করা। লোশনটি ছিদ্রগুলির আকার হ্রাস করে, যা মুখের সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করে, যা ত্বকের চকচকে এবং তৈলাক্ত চেহারা সৃষ্টি করে। ত্বককে গভীরভাবে পরিষ্কার করতে আস্তে আস্তে মুখে ম্যাসাজ করার জন্য একটি বিশেষ ব্রাশ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মারাত্মকভাবে মুখে ঘষা এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ; কারণ এটি ব্রণর সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তোলে।
- মুখ পরিষ্কার করার পরে ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত একটি ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন। ময়েশ্চারাইজারের ত্বকের ভারসাম্য বজায় রাখা উচিত যাতে এটি ব্যবহারের পরে ডিহাইড্রেশন না ঘটে।
- রোদ পোড়ানো থেকে বিরত থাকুন, কারণ সূর্যের সংস্পর্শে ত্বকের ক্ষতি হয় এবং অনেক সমস্যা রয়েছে, যেমন বার্ধক্য ও ত্বকের ক্যান্সারের লক্ষণ।
- প্রচুর পরিমাণে চিনিযুক্ত খাবার এবং সাদা আটা থেকে তৈরি খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।
- নরম পানীয় এবং চিনিযুক্ত জুস পান করার পরিবর্তে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল এবং গুল্ম পান করুন।
- দুধ গ্রহণ এবং এর ডেরাইভেটিভসকে হ্রাস করুন।
- বাদাম খাওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট এবং লবণ থাকে।
- যদি আপনি প্রাকৃতিক চিকিত্সা এমনকি কাউন্টার-ও-কাউন্টার প্রতিকারের জন্য সাড়া না দেন তবে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে চেক করুন।
বাড়িতে মুখের বড়ি থেকে মুক্তি পাওয়ার পদক্ষেপ ps
মুখের বড়িগুলিতে যাতে ছড়িয়ে পড়ে এবং মুখের লালচেভাব বাড়ে না সে জন্য সবচেয়ে ভাল but
- ত্বককে নরম ও নরম করতে একটি গরম স্নান করুন।
- মুখ ধুয়ে নিন এবং মেক-আপের প্রভাবগুলি ভালভাবে পরিষ্কার করুন।
- ভালো করে হাত ধুয়ে ফেলুন যাতে জীবাণু ছড়িয়ে না যায় এবং শস্যের প্রদাহ সৃষ্টি করে।
- একটি সুচকে কিছুটা ডিশ ওয়াশিং তরল দিয়ে ধুয়ে জীবাণুমুক্ত করা হয় এবং তারপরে একটি ক্ষত স্যানিটাইজার বা হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে 20 সেকেন্ডের জন্য ঘষে।
- সূঁচটি দুর্দান্ত উপায়ে শস্যের সাদা প্রান্তটি টানতে ব্যবহার করা হয়।
- উভয় হাতে সূচকের আঙুলের চারপাশে পরিষ্কার টিস্যু টুকরা রাখুন।
- শস্যগুলি ধীরে ধীরে সাদা পদার্থ, “পুঁজ” অপসারণ করার জন্য চাপ দেওয়া হয় এবং যখন দানা থেকে রক্ত বা স্বচ্ছ তরল বের হয় তখন চাপ বন্ধ হয়ে যায়।
শস্যের মুখের ফিল্টারিংয়ের জন্য মিক্সারগুলি
দই এবং মধুর মিশ্রণ
এই মিশ্রণে আপনার প্রয়োজন:
উপকরণ
- আধা কাপ ঠাণ্ডা দই।
- মধু চামচ।
- চাঁচা দারচিনি চামচ।
পদ্ধতি:
- দইটিকে একটি গভীর বাটিতে রাখুন এবং ধীরে ধীরে নাড়া দিয়ে মধু চামচ ধীরে ধীরে যোগ করুন।
- দারুচিনি যোগ করুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটি নাড়ুন।
- মিশ্রণটি আপনার মুখের উপরে রাখুন, বিশেষত যে জায়গাগুলিতে শস্য প্রদর্শিত হবে সেখানে এটি 45 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে নিন।
মাড় মিশ্রিত এবং গোলাপ জল
এই মিশ্রণে আপনার প্রয়োজন:
উপকরণ
- স্টার্চ একটি চামচ।
- গোলাপজল তিন টেবিল চামচ।
- আধা কাপ ঠাণ্ডা জল।
পদ্ধতি:
- ঠান্ডা জলে এবং গোলাপ জলে স্টার্চটি সরান এবং মিশ্রণটি দুটি মিনিটের জন্য আগুনে নাড়ুন, মিশ্রণটি ঘন এবং সমজাতীয় হওয়া পর্যন্ত অবিচ্ছিন্নভাবে মিশ্রণটি নাড়ুন।
- মিশ্রণটি ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত ফ্রিজে রেখে দিন।
- আপনার মুখটি শীতল হয়ে যাওয়ার পরে মিশ্রণটি ব্যবহার করুন এবং আধা ঘন্টা রেখে দিন।
- আপনার মুখ হালকা গরম পানিতে এবং তারপরে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
মিক্স এবং দুধ
বিকল্পটি অন্ধকার দাগ এবং ফিল্টারগুলির মুখ নির্মূলের জন্য খুব দরকারী হিসাবে ব্যবহার করা হয় এবং আপনার এই মিশ্রণটিতে নিম্নলিখিতগুলির প্রয়োজন:
উপকরণ
- এক কাপ স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দুধ।
- শসা দুটি প্যাকেট।
পদ্ধতি:
- শসা সরান, দুধে যোগ করুন এবং ভালভাবে নাড়ুন।
- মিশ্রণটি মুখে রেখে দশ মিনিট রেখে দিন।
- আপনার মুখ ঠান্ডা জলে ধুয়ে পরিষ্কার দিন এবং পরিষ্কার ত্বকের জন্য দিনে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন।
ওটমিল এবং দুধের মিশ্রণ
এই মিশ্রণে আপনার প্রয়োজন:
উপকরণ
- মাটির ওটমিলের এক টেবিল চামচ।
- এক টেবিল চামচ দই।
- এক চা চামচ মধু।
পদ্ধতি:
- উপকরণগুলি একসাথে মেশান এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে নাড়ুন।
- মিশ্রণটি আপনার মুখের উপর রাখুন এবং এটি এক ঘন্টা চতুর্থাংশের জন্য রেখে দিন।
- আপনার মুখ ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন এবং এই মিশ্রণটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন যতক্ষণ না মুখ থেকে দানা অপসারণ হয়।
দুধের মিশ্রণ এবং লেবুর রস
এই মিশ্রণে আপনার প্রয়োজন:
উপকরণ
- দু’চামচ দুধ।
- এক টেবিল চামচ লেবুর রস।
- এক টেবিল চামচ লবণ।
পদ্ধতি:
- ভালোভাবে মিশ্রিত করতে উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন।
- আপনার মুখের উপর মিশ্রণটি বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ দিয়ে রাখুন এবং বিশ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- ঠান্ডা জলে আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং এই প্রক্রিয়াটি প্রতিদিন দুবার করুন।
লেবুর মিশ্রণ এবং ডিমের সাদা অংশ
এই মিশ্রণে আপনার প্রয়োজন:
উপকরণ
- একটি সাদা ডিম।
- রস লেবুর অর্ধেক ফল।
পদ্ধতি:
- কয়েকটি দিয়ে উপাদানগুলি মেশান, তারপরে এগুলি আপনার মুখে মিশ্রিত করুন এবং 2 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- হালকা গরম জলে মুখ ধুয়ে নিন।
- আপনি শস্য মুক্ত ত্বক না পাওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন একবার অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করুন।