ফেসিয়াল বড়ি তরুণ এবং মেয়েদের ত্বকের মুখোমুখি অন্যতম সমস্যা। এটি জানা যায় যে কৈশোরে একটি নির্দিষ্ট বয়সে ফেসিয়াল বড়ি উপস্থিত হয়, তবে কিছু ক্ষেত্রে এবং আঘাতগুলি বয়সের বিভিন্ন পর্যায়ে থাকে, মুখের বড়িগুলির উপস্থিতি দেখা দেয়, যা তখন মুখের উপর দাগ এবং চিহ্নগুলি ফেলে দেয় যা এটি তৈরি করে কোনও খারাপ অবস্থায় যা কোনও ধরণের প্রসাধনী দিয়ে চিকিত্সা করা এবং আড়াল করা কঠিন, মুখের বড়িগুলি চিকিত্সা দ্বারা চিকিত্সা করা হয়, তবে এই ওষুধের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এমন রাসায়নিক রয়েছে যা দীর্ঘ ও দীর্ঘমেয়াদে ত্বক এবং ত্বকের ক্ষতি করে।
এটি উল্লেখযোগ্য যে আমরা সর্বদা কোনও রোগের উত্থান প্রতিরোধের উপায়গুলি কেবল মুখের ওষুধের মুখোমুখি হয় না, তবে আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও অনুসরণ করি, তাই আমরা শস্যের উত্থানের আগে অনুসরণ করার জন্য কয়েকটি টিপস এবং পদ্ধতি সরবরাহ করব, যা তরুণ এবং মেয়েদের জীবনে বাধা এবং আত্মবিশ্বাস হ্রাস করে এবং এই সিরিয়ালগুলির কারণে এগুলি বিচ্ছিন্ন করে তোলে।
- প্রতিদিন প্রায় এক লিটার এবং দেড় দিনের মতো পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করার নিয়মিত পরিমাণে এমন পরিমাণে জল প্রাকৃতিক রস দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে যাতে চিনি থাকে না, কারণ জল পুরো শরীরকেই আর্দ্র করে তোলে এবং কেবল মুখকে নয় এবং এ থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য কাজ করে টক্সিন শরীর।
- নিয়মিতভাবে ফাইবার এবং ভিটামিনযুক্ত ভারসাম্যযুক্ত খাবার খান এবং ফাস্ট ফুড ও রেডিড খাবারে প্রাপ্ত স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত খাবারের অনুপাত হ্রাস করুন, কারণ ফাস্ট ফুড ফ্যাটের অনুপাত 50% ক্যালোরি ছাড়িয়ে যায়।
- দেহের প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবারযুক্ত প্রচুর শাকসব্জী এবং ফল খান, যা কোষকে ক্রমাগত পুনর্নবীকরণ করতে এবং দেহের সজীবতা এবং সতেজতা এবং ক্রিয়াকলাপ অনুভব করতে সহায়তা করে।
- উত্তেজক এবং ক্যাফিন গ্রহণের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করুন এবং প্রাকৃতিক রস, গ্রিন টি এবং আদা এবং পুদিনার মতো দরকারী গরম পানীয়ের সাথে উত্তেজকগুলি প্রতিস্থাপন করুন।
- গরম পানির পরিবর্তে হালকা গরম বা ঠান্ডা জলে মুখ পরিষ্কার করুন, যা ত্বকে অনুভূতি, লালভাব, জ্বালা এবং শুষ্কতা দেখা দেয়।
- মুখের জন্য তুলোর তোয়ালে ধুয়ে ত্বক ভাল করে শুকিয়ে নিন এবং পছন্দ করে নিন পরিবারের সদস্যরা।
- ত্বকের জন্য সাবান দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন এবং ত্বকের ধরণ অনুযায়ী এটি চয়ন করুন।
- ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক লোশনগুলির ব্যবহার যা ঘরে তৈরি করা হয়, প্রাকৃতিক লেবুর রস সহ এবং তুলোকে লেবু দিয়ে আর্দ্র করে তুলতে পারে, তারপরে মুখটি মুছুন তারপর ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- প্রাকৃতিক স্যান্ডওয়্যারের সাথে মুখটি পরিষ্কার করুন যা মুখের জমা হওয়া চর্বি দূর করে এবং বড়িগুলির মুখের উপস্থিতি হ্রাস করে।