আভাকাডো
এক ধরণের ফলের গাছ যা অ্যাভোকাডো ফল নামে পরিচিত, এবং লাতিন আমেরিকার স্থানীয় এবং বিশেষত মেক্সিকোয়, একটি চিরসবুজ গাছ, অ্যাভোকাডোগুলি চিকিত্সা এবং চিকিত্সার ব্যবহারের মতো অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয়, অনেকের প্রস্তুতির ক্ষেত্রে ফলের সজ্জা ছাড়াও ব্যবহৃত হয় বিভিন্ন ধরণের কর্তৃপক্ষ, এটি ওলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ, এটি জলপাই তেলতেও পাওয়া যায় এবং এটি এই বিস্ময়কর উদ্ভিদের বীজের পক্ষেও উপকারী, কারণ এই বীজে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান রয়েছে …
অ্যাভোকাডো বীজের উপকারিতা
- অ্যাভোকাডো বীজ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ। এগুলিতে তাদের 70% উপাদান অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। এই পদার্থগুলি রক্তের কোলেস্টেরল হ্রাস করতে পরিচিত, ফলে কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করে।
- ডায়রিয়া দূরীকরণে, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়।
- এটি পেটের আলসারকে শান্ত করতে কাজ করে কারণ এতে ফেনল রয়েছে যা জীবাণু প্রতিরোধে কাজ করে।
- স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে আলসার সংঘটন প্রতিরোধে কাজ করে।
- প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে সহায়তা করুন।
- আপনার শরীরকে ফ্লু এবং ঠান্ডাজনিত লক্ষণগুলি থেকে রক্ষা করুন, বিশেষত শীতকালে।
- এটি বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি রোধ করতে কাজ করে যেমন: দাগের উপস্থিতি, মুখ এবং চোখের চারপাশে কুঁচকানো এবং সূক্ষ্ম রেখাগুলির উপস্থিতি, যেমন অ্যাভোকাডোগুলি ত্বকের নীচে কোলাজেনকে পুনর্গঠন করে এবং এইভাবে বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি হ্রাস করে।
- রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে সহায়তা করে তাই উচ্চ ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি প্রস্তাবিত।
- শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে কাজ করে।
- পাচনতন্ত্রের ফোলাভাব রোধে সহায়তা করে।
- The শরীরের যে কোনও প্রদাহ শরীরের সংস্পর্শে আসতে পারে তা প্রতিরোধ করুন।
- স্ট্রোক প্রতিরোধে সহায়তা করে।
- এটি ক্যান্সারযুক্ত টিউমার সংঘটন প্রতিরোধে কাজ করে।
- বীজে ফ্ল্যাভোনয়েডস, এক প্রকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।
- দ্রবণীয় ফাইবার ধারণ করে।
অ্যাভোকাডো তেল হিসাবে, এটি ত্বককে ময়শ্চারাইজিংয়ে বিশেষত শুষ্ক ব্যবহার করা হয় এবং এটি ত্বক বা ত্বকের কোনও জ্বালা ছাড়াই ত্বককে শুদ্ধ করে তোলে এবং সমস্ত ত্বকের বৃদ্ধির লক্ষ্মণগুলি ও লক্ষণ প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয় এবং এটি ব্যবহৃত হয় চুলের বিভিন্ন সমস্যার চিকিত্সা যেমন: এটি একজিমা বা সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের রোগ থেকে মুক্তি দিতেও ব্যবহৃত হয়।