জল জীবনের প্রধান ধমনী এবং পুরো শরীরের জন্য একটি প্রাকৃতিক, স্বাস্থ্যকর এবং আর্দ্রতার কার্যকর উত্স। পেট এটি সহজেই শোষণ করে। এটি হজম করতে কোনও অসুবিধা নেই। এটি মানবদেহে তাপমাত্রা হ্রাস করতে কাজ করে বিশেষত কঠোর পরিশ্রমের পরে খাওয়ার সময়। ঘাম এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে নষ্ট হওয়া মানব তরলকে ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য এবং অন্ত্রগুলিকে তাদের কাজটি পুরোপুরি শোষণ করতে সহায়তা করে।
উল্লিখিত হিসাবে, ঠান্ডা জল হজমে উন্নতি করে এবং মানব দেহে হজম রসকে শক্তিশালী করে। এটি শুষ্ক এবং এর সমস্যাগুলি রেখে দেহকেও ভালভাবে ময়শ্চারাইজ করে।
ঠাণ্ডা পানি পান করার উপকারিতা
- ঠাণ্ডা পানি পান করা মানবদেহে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে। এটি শ্বেত রক্তকণিকার পরিমাণ এবং মাত্রা বাড়িয়ে এর কার্যকারিতা বাড়িয়ে তুলতে এবং উন্নত করতে সহায়তা করে। এটি মানবদেহে বিপাকের হার বাড়ায় এবং মানবদেহে ক্যান্সারের ঝুঁকি ত্বরান্বিত করে এবং সর্দি-ফ্লুতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমায়।
- ঠান্ডা জল রক্ত সঞ্চালনকে শক্তিশালী করে, উন্নতি করে, হৃদরোগকে হ্রাস করে, উচ্চ রক্তচাপকে প্রতিরোধ করে, রক্ত সঞ্চালন হ্রাস করে, শিরাগুলি প্রসারিত করে এবং অ্যান্টেরিওসিসেরোসিস এবং বাধা হ্রাস করে।
- ঠান্ডা জল মানব দেহে তাপমাত্রার মাত্রাকে সংশোধন করে এবং নিয়ন্ত্রণ করে, যা দেহের ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে এবং এটি মেরামত করতে সহায়তা করে।
- স্থূলতা এবং অতিরিক্ত স্থূলত্ব হ্রাস এবং হ্রাস করে এবং শরীরকে অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে; ঠান্ডা জল একটি বিশেষ কাঠামো তৈরি করতে কাজ করে যা শরীরে বিষাক্ত চর্বি পোড়ায়, এটি সাদা ফ্যাট এবং মানবদেহে বিপাক বৃদ্ধি করে।
- শীতল জল হতাশা এবং মানুষের মধ্যে একটি অসন্তুষ্ট অনুভূতি হ্রাস করে। এটি মেজাজকেও উন্নত করে এবং মস্তিষ্ককে বিভ্রান্তি, হতাশা এবং খারাপ অনুভূতি হ্রাস করতে সহায়তা করে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে।
- ঠান্ডা জল লিম্ফ নোডগুলির ক্রিয়াকলাপ এবং চলাচলকে উদ্দীপিত করে এবং সাধারণভাবে লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে বাড়ায়, এটি শ্বেত রক্ত কোষকে ডিটক্সাইফাই এবং ডিটক্সাইফাইজ করার জন্য আরও সক্ষম করে তোলে, শরীরের পেশীগুলিতে ঘন ঘন সংকোচনের ঘটনা হ্রাস করে। ঠাণ্ডা জলের ঝরনা প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে নড়াচড়া করতে, তার কাজের উন্নতি করতে এবং তাকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে।
- ঠান্ডা জল ব্যক্তির গভীর শ্বাস নেওয়ার ক্ষমতা অর্জন করে; এটি শ্বাসযন্ত্রের দক্ষতার উন্নতি করে এবং ফুসফুসকে প্রসারিত করে এবং এগুলিকে শক্তিশালী করে, যা শরীরকে ক্লান্তি, ক্লান্তি এবং অস্বস্তি থেকে দূরে রাখে।
- ঠান্ডা জলে স্নান চুল ভাঙ্গা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে, এর সতেজতা এবং প্রাণশক্তি ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে, দেহ এবং নখের দীর্ঘস্থায়ী ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করে এবং ত্বকের ছিদ্রগুলিকে সংকীর্ণ করার জন্য কাজ করে, প্রাণশক্তি এবং তাজাতা দেয় এবং ত্বকের ত্বককে মুক্তি দেয় এটিতে জমে থাকা টক্সিন।
- ঠান্ডা জল শরীরের শক্তি বাড়ায়, মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে, কোনও অসাড়তা রোধ করে এবং অত্যাবশ্যক শরীরকে প্রয়োজনীয়তা দেয়।
- এটি মানবদেহে, বিশেষত পুরুষদের মধ্যে হরমোনের উত্পাদন এবং বৃদ্ধি নিয়ে কাজ করে; ঠান্ডা জল শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে কাজ করে।