রোদে পোড়া থেকে বাঁচার
সৌর পোড়া ধারণাটি সূর্যের থেকে এক ধরণের বিকিরণকে বোঝায়, যা মানুষের টিস্যুতে আঘাতের কারণ হতে পারে জীবন্ত পোড়া, এবং এই পোড়াগুলি মানব প্রতিরোধ ব্যবস্থা দ্বারা সৃষ্ট ত্বকের প্রদাহ এবং লালভাবের আকারে, যা কোনও ধরণের সম্বোধন করে which আহত হওয়া এবং গ্রীষ্মের সময় রোদে পোড়া হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানো, বিশেষত বিকেলে, যেহেতু এই সময়ে সূর্য চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছেছে এবং এর অর্থ এই নয় যে শীতের সূর্য কম কার্যকর নয়, সুতরাং সূর্যের আলোতে সংস্পর্শের সময় সুরক্ষা নির্দেশিকা বজায় রাখা উচিত ।
রোদে পোড়া লক্ষণ
কয়েক ঘন্টার জন্য কোনও লক্ষণ না দেখিয়ে ত্বককে গরম রোদে সংস্পর্শের পনের মিনিটের মধ্যে রোদে পোড়া হতে পারে:
- ত্বকে লালচে ভাব এবং আলসার।
- আকুপাংচারের মতো ব্যথা।
- ফোলা এবং ফোলা
- মাথা ব্যাথা।
- জ্বর এবং সর্দি
- বমি বমি ভাব লাগছে।
- মাথা ঘোরা।
- ত্বকে শুষ্কতা।
রোদে পোড়া চিকিত্সা
ঠান্ডা জল দিয়ে ঝরনা
ঠাণ্ডা জল রোদে পোড়া ব্যথা হ্রাস করে। একবার বাথটাব থেকে বের হয়ে গেলে, অল্প জল বজায় রেখে আপনার শরীরটি আলতো করে শুকিয়ে নেওয়া উচিত এবং উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার দিয়ে শরীরকে ময়শ্চারাইজ করা উচিত।
ক্যাকটাস বা সয়াযুক্ত একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
ক্যাকটাস এবং সয়া ত্বকে রোদে পোড়া থেকে শান্ত করে এবং যদি কোনও অপ্রীতিকর লক্ষণ দেখা দেয় তবে আপনার হাইড্রোকোরটিসোন ক্রিম ব্যবহার করা উচিত এবং আপনার ডাক্তারের পরামর্শের আগে অন্য কোনও পণ্য ব্যবহার করা উচিত নয়।
অ্যাসপিরিন গ্রহণ
অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন ত্বকের ফোলাভাব এবং লালভাবকে সীমাবদ্ধ করে এবং রোদে পোড়া ব্যথা দূর করে।
প্রচুর পানি পান কর
জল পান করার ফলে ঘন ঘন ত্বকের তল থেকে তরল আনা হয়, ফলে পানিশূন্যতা রোধ হয়, যা রোদে পোড়া রোগের চিকিত্সার গতি বাড়ায়।
বুদবুদ এর উত্থান
বুদবুদগুলি পোড়া ত্বকের মধ্যে উপস্থিত থাকলে এটি দ্বিতীয়-ডিগ্রি জ্বলন্ত ইঙ্গিত দেয়। দ্রুত নিরাময়ের জন্য, এই বুদবুদগুলি নির্মূল করা উচিত। তাদের বিভাজনজনিত প্রদাহ সৃষ্টি করে যা নিরাময়ে বিলম্বিত করে।
আরও সাবধানতা
বাতাসে পোড়া ত্বককে আবৃত করে এমন পোশাক পরিধান করে আরও দ্রুত রোদে পোড়া রোগের চিকিত্সা করার জন্য আরও যত্ন নেওয়া উচিত এবং বায়ুতে rateুকে না পড়ার জন্য এবং ভালভাবে বোনা পোশাকের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, এবং বসতে বা সূর্যের সংস্পর্শে আসতে যত্নবান হন।
রোদে পোড়া এড়াতে টিপস
- আধ ঘন্টা আগে কমপক্ষে 30% রৌদ্র সুরক্ষা প্রয়োগ করুন এবং প্রতি দুই ঘন্টা পরে অপারেশনটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা নাগাদ সূর্য না পাওয়া সম্পর্কে সতর্ক থাকুন, সর্বদা মনে রাখবেন যে জল, তুষার এবং বালি ক্ষতিকারক সূর্যের আলোকে ঘর্ষণ করতে পারে।
- সূর্য থেকে প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরার যত্ন নিন, সানগ্লাস দিন।
- কোনও চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষত এমন ক্ষেত্রে যেখানে আপনার মনে হয় সংক্রামিত বা বিষ হয়েছে ed