রোদে পোড়া থেকে বাঁচার
সরাসরি রৌদ্রের সংস্পর্শে এলে সানবার্ন হয়, প্রতিরোধ ব্যতীত, এবং এটি দু’ঘণ্টা থেকে ছয় ঘন্টার মধ্যে শরীরে প্রদর্শিত হয়, তবে তীব্র জ্বলনের ক্ষেত্রে ত্রিশ মিনিটের মধ্যে উপস্থিত হয়, এবং এই পরিস্থিতির প্রবণতা রোধ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে including : টুপি পরা এবং সূর্যের মুখোমুখি হওয়া এবং এই পরিস্থিতির প্রতিকারের জন্য আমরা এই নিবন্ধে রোদে পোড়া থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য চিকিত্সার কয়েকটি পদ্ধতি উল্লেখ করব।
রোদে পোড়া লক্ষণ
- লালভাব এবং গুরুতর ব্যথা যা আঘাতের 8-48 ঘন্টার মধ্যে বৃদ্ধি পায়।
- চুলকানি, অ্যালার্জি এবং সোরিয়াসিস যা 3-6 দিনের মধ্যে দেখা যায়, কয়েক সপ্তাহ ধরে চলতে পারে।
- জ্বর এবং বমি বমি ভাব এই লক্ষণগুলি বিরল ক্ষেত্রে প্রদর্শিত হতে পারে।
- গুরুতর ক্ষেত্রে ত্বকের আলসার হয়
- এতে রক্ত প্রবাহের কারণে প্রভাবিত অঞ্চলে উচ্চ ত্বকের তাপমাত্রা।
রোদে পোড়া রোগের চিকিত্সার পদ্ধতি
- অ্যালোফেরা ক্যাকটাস: আক্রান্ত স্থানটি এক সপ্তাহের জন্য দিনে 5-6 বার অ্যালোভেরা জেল দ্বারা পরিষ্কার করা হয়। ক্যাকটাসের অভ্যন্তরে জেলটিনাস পদার্থ লালভাব এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় কারণ এটি রোদে পোড়া রোগের চিকিত্সায় কার্যকর প্রভাব ফেলে।
- বেকিং সোডা: উপযুক্ত পরিমাণে বেকিং সোডা মিশ্রিত করুন, প্রচুর পরিমাণে ঠাণ্ডা জলে আক্রান্ত স্থানটি 15 মিনিটের জন্য নিমজ্জন করুন, তারপরে অঞ্চলটি বায়ু দিয়ে শুকিয়ে রাখুন, যাতে বেকিং সোডা দীর্ঘস্থায়ী হয়, কারণ এই পদ্ধতিটি ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
- ওটমিল: বাথটবে ঠাণ্ডা পানিতে এক গ্লাস ওটমিল যুক্ত করুন, তারপরে আক্রান্ত স্থানটি ভিজিয়ে রাখুন এবং বেকিং সোডা হিসাবে বাতাসের সাথে শুকনো ছেড়ে দিন, কারণ ওটমিল ত্বকের ক্রিম হিসাবে কাজ করে।
- ক্রিম ময়েশ্চারাইজার: ময়শ্চারাইজিং ক্রিম আক্রান্ত স্থানে রাখা হয়, বিশেষত স্নানের পরে, এটি আর্দ্র করার জন্য কারণ পোড়া ত্বককে প্রচুর পরিমাণে শুকানোর জন্য কাজ করে এবং আরও ভাল ফলাফলের জন্য, ক্রিমটি ব্যবহারের আগে ফ্রিজে রেখে দিতে পছন্দ করে এবং এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করে। দিনের বেলা একাধিকবার।
- আলু: এক বা একাধিক আলু ছোট ছোট টুকরো করে কাটা, ব্লেন্ডারে মিশ্রণটি রুক্ষ হয়ে যাওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটি মিশ্রণ করুন এবং ফলস্বরূপের পেস্ট শুকিয়ে গেলে সামান্য জল যোগ করুন, তারপরে আক্রান্ত স্থানে রাখুন এবং গজ দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে এক ঘন্টা রেখে দিন এবং ব্যথা থেকে মুক্তি পান পাঁচ দিনের জন্য প্রতিদিন তিনবার এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- ভিটামিন ই ক্যাপসুল: ক্যাপসুলগুলি খালি করা হয় এবং তারপরে আক্রান্ত স্থানে স্থাপন করা হয়। এই পদ্ধতিটি খুব কার্যকর। এটি রোদে পোড়াজনিত ক্ষয়ক্ষতি হ্রাস করতে কাজ করে তবে সংক্রমণের পরপরই এটি টপিক্যাল ক্রিম হিসাবে ব্যবহার করা পছন্দনীয়, যাতে আরও ভাল প্রভাব দেওয়া যায়।
- ভিনেগার: সমান পরিমাণে জল এবং ভিনেগার মিশ্রিত করুন, তারপরে সংক্রমণের জায়গায় স্প্রে দিয়ে ছিটিয়ে দিন, যার ফলে ব্যথা উপশম হয় এবং স্নান করা যায়, ওটমিলের পদ্ধতি হিসাবে প্রচুর পরিমাণে ভিনেগার।
- দুধ: এক টুকরো কাপড় ভেজা বা হালকা দুধ এবং ঠাণ্ডা দিয়ে গেজ করুন, তারপরে সংক্রমণের জায়গায় রাখুন, এটি ত্বকের হালকা এবং শান্ত হওয়ার কাজ করে।