নখের যত্ন
সুন্দর চেহারাটির হাতগুলি অনুভব করার জন্য অবশ্যই যত্ন এবং ময়শ্চারাইজ করা উচিত, এবং এগুলি সূর্য এবং বিভিন্ন অবস্থার সাথে সুরক্ষা দেয় যা সৌন্দর্যকে প্রভাবিত করে এবং নখের যত্ন নিতে হবে, উপযুক্ত রঙগুলি দীর্ঘতর করা এবং সাজানো এবং আবরণ করা এবং নখ দৈর্ঘ্য করা উচিত এবং সৌন্দর্যের যত্নের জন্য প্রতিদিন প্রাকৃতিক রেসিপি ব্যবহারের পাশাপাশি অনুসরণ করা প্রয়োজন এবং আমরা সেগুলির কয়েকটি উল্লেখ করব।
কিভাবে আমার নখ সুন্দর করা যায়
রেডিয়েটারটি সঠিকভাবে ব্যবহার করুন
শক্তিশালী নখগুলি পেতে নখগুলি নিয়মিত ছাঁটাই করা উচিত, যখন তারা বড় হওয়ার সাথে সাথে শীতল রাখবেন। নখগুলি একদিকে ঠান্ডা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, ঠান্ডাটি সামনে এবং পিছনে দুটি দিক থেকে এড়ানো উচিত এবং নখগুলি অবশ্যই শুকনো হওয়া উচিত এবং ঠান্ডায় ভেজা নয়; ভেজা নখ নরম এবং নরম এবং নষ্ট।
নখগুলির যত্ন নেওয়ার জন্য একটি বিশেষ সময় দিন
নখের যত্ন সপ্তাহে অন্তত একবার দেওয়া উচিত। ভিটামিন ই তেলের সাথে ময়েশ্চারাইজ করা একটি ভেজা তুলা ব্যবহার করে, নখের চারপাশে এবং পাশ কাটিয়ে এবং তারপরে একটি ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ করে একটি দ্রুত পেরেক পেডিকিউর করা হয়। এটি নখকে শক্তিশালী করে এবং পরিষ্কার করে।
এসিটোনযুক্ত নেলপলিশ রিমুভারটি এড়িয়ে চলুন
এই জাতীয় এসিটোন এড়ানো উচিত, কারণ এটি নখের ভঙ্গুরতা এবং শুকনো কাজ করে। অন্যান্য ধরণের অ্যাসিটেট বা প্রাকৃতিক উপাদানযুক্ত ব্যবহার করা যেতে পারে।
শরীর ময়শ্চারাইজিং
জল সরাসরি নখের স্বাস্থ্য এবং চেহারাকে প্রভাবিত করে, আপনার প্রতিদিন উপযুক্ত পরিমাণে জল পান করা উচিত, এবং দুধ নখকে শক্তিশালী করে, কারণ এতে নখের জন্য দস্তা যুক্ত রয়েছে।
সুষম পরিমাণে প্রোটিন পান
পেরেক বৃদ্ধি এবং চেহারা জন্য দেহের দ্বারা প্রাপ্ত প্রোটিনগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ নখগুলি কেরাটিন প্রোটিনের স্তর দ্বারা গঠিত হয়। সাদা এবং লাল মাংস, পনির, দুধ, গম, বার্লি, ডিম, বাদাম, শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার মাধ্যমে প্রোটিন পাওয়া যায়।
আয়রন এবং ওমেগা -3যুক্ত খাবার চয়ন করুন
এটি পুরো শস্য পণ্য এবং গা dark় শাকযুক্ত শাকসব্জী যেমন পালংশক, লাল মাংস, ডিম এবং শুকনো ফল থেকে পাওয়া যায়। পালংশাক, ওমেগা 3 ফ্যাট জাতীয় ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত খাবারগুলি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়; তারা নখগুলি ক্র্যাক করা থেকে রক্ষা করে এবং এগুলি বাদামে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।
হাতিয়ার হিসাবে নখ ব্যবহার করবেন না
জিনিসগুলি খোলার জন্য আপনার নখকে হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এটি তাদের দুর্বল করে তোলে এবং তাদের ভাঙ্গার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে এবং মেয়েটিকে একটি পেরেকের কারণে তাদের সমস্ত কাটতে বাধ্য করে এবং আবার বাড়তে থাকে।