পা ও নখ পরিচর্যা
নখগুলি কেরাটিন এবং প্রোটিন দিয়ে তৈরি করা হয়, এবং নখগুলি বিশেষজ্ঞ এবং চিকিত্সকদের মতে শরীরের স্বাস্থ্যকে আয়না করে, এর সৌন্দর্য এবং উজ্জ্বলতা শরীরের স্বাস্থ্যের ইঙ্গিত দেয় এবং তাদের আকার এবং বর্ণের যে কোনও পরিবর্তন হতে পারে তা সূচক হিসাবে চিহ্নিত হতে পারে বিশেষ রোগ
রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে নখের গুরুত্ব
এমন লক্ষণ রয়েছে যে চিকিত্সকরা নখের উপর নজর রাখেন এবং তাদের রোগীর অবস্থা নির্ণয় করতে সহায়তা করেন তবে শর্তে যে সমস্যাটি বেশিরভাগ নখের উপরে উপস্থিত হয়।
- সাদা বা নীল রঙ রক্ত সঞ্চালন বা রক্তাল্পতার একটি ত্রুটি নির্দেশ করে।
- সাদা বিন্দুগুলি ভিটামিন এ এর ঘাটতি নির্দেশ করে।
- ডিফিব্রিলেটেড নখগুলি আয়রনের ঘাটতি এবং থাইরয়েড রোগের ইঙ্গিত দেয়।
- বাঁকা নীচের অঙ্গগুলির নখগুলি হৃদয় এবং শ্বাসকষ্টের ইঙ্গিত দেয়।
- বড় নখ রক্ত প্রবাহের অভাব নির্দেশ করে।
- নখের ক্রিসেন্ট যদি নীল বর্ণটি শ্বাসযন্ত্রের কোনও সমস্যা নির্দেশ করে, যদি লাল ফিদেল হার্টের সমস্যা থেকে থাকে।
- নখ ভাঙ্গা সহজ শরীরের ভিটামিনের অভাব, অপুষ্টি বা খনিজগুলির অভাবকে নির্দেশ করে indicate
পেরেক-ক্ষতিকারক উপকরণ
সাধারণভাবে সুষম খাদ্য নখের স্বাস্থ্য এবং তাজাতা বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং অন্যান্য কিছু জিনিস নখকে দুর্বল করে রঙ পরিবর্তন করতে পারে এবং অ-রোগ ছিন্ন করতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:
- পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহৃত রাসায়নিক পদার্থ।
- অ্যাসিটোন পেইন্ট অপসারণে ব্যবহৃত হয়।
- নেলপলিশের ঘন ঘন ব্যবহার, যেখানে বায়ুচলাচল প্রতিরোধের জন্য পেরেকের উপরে পেইন্ট একটি স্তর।
- নখগুলি কামড়ায় কারণ লালাতে হজমকারী এনজাইমগুলি খাওয়ার জন্য কাজ করছে।
নখ পরিষ্কার করার উপায়
তাদের সম্পূর্ণ নখ পরিষ্কার করার পদ্ধতিগুলি সহজ এবং খুব বেশি সময় প্রয়োজন হয় না। আপনার কেবলমাত্র একজন ব্যক্তির দৃষ্টি আকর্ষণ করা। লক্ষ্যটি হ’ল নখের চারপাশে মৃত ত্বক মুছে ফেলা এবং নখের নীচে বা পৃষ্ঠের উপরে জড়িত ময়লা পরিষ্কার করা।
মৃত ত্বক দ্রবীভূত সমাধান
এই সমাধানগুলি বাজারে উপলব্ধ এবং এই পদ্ধতিটি নখ এবং হাতের জন্য ব্যবহৃত হয়।
- নখের প্রান্তে সমাধানটি রাখুন, এটি অপসারণের প্রস্তুতিতে মৃত কোষগুলিকে নরম করতে সহায়তা করে।
- আমরা মৃত ত্বকের কাঁচি ব্যবহার করি যা সাধারণত পেরেক কুলারের নীচের প্রান্তে থাকে এবং ত্বকের খুব কম পাতলা হয়।
- কুলারের সামনের প্রান্তটি নখের নীচে আটকে থাকা কোনও ময়লা অপসারণ করে এবং আস্তে আস্তে যাতে আমাদের হাতকে আঘাত না করে।
- সাবান ও পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
- একটি শালীন ক্রিম রাখুন।
উষ্ণ জল এবং সোডিয়াম আইক্রোবনেট
পায়ের নখের জন্য এই পদ্ধতিটি পছন্দ করা হয়, কারণ এটি সাধারণত নখের চেয়ে শক্ত।
- আমরা গরম জল প্রস্তুত করি এবং এটিতে একটি সামান্য সোডিয়াম বাইকার্বোনেট যুক্ত করি।
- এই দ্রবণটিতে এক চতুর্থাংশের জন্য পা ডুবিয়ে দিন।
- মৃত ত্বক অপসারণ করতে আমরা রেডিয়েটারের শেষে মৃত ত্বকের কাঁচি ব্যবহার করি।
- বডি ব্রাশ বা নরম টুথব্রাশ দিয়ে এর চারপাশে পেরেক পরিষ্কার করার জন্য পেরেকটি স্ক্রাব করুন।
- নখগুলি তাদের কোমলতা এবং দীপ্তিতে ফিরে আসে।
- তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে পা ধুয়ে ফেলুন।
- এটিতে ক্রিম বা ভ্যাসলিন রাখুন।
লেবু এবং পিচিং পাউডার
- এক টেবিল চামচ লেবুর সাথে এক টেবিল চামচ বেকিং পাউডার মিশিয়ে এই উপাদানটির একটি পেস্ট প্রস্তুত করুন।
- নখের উপর মিশ্রণটি রাখুন এবং হাত, বডি ব্রাশ বা নরম টুথব্রাশ দিয়ে অঞ্চলটি বলুন।
- হালকা গরম বা ঠান্ডা জলে হাত ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
- এটিতে ক্রিম লাগান।
- এই মিশ্রণটি পেরেকের কুসুম দূর করতে এবং মৃত ত্বক অপসারণে সহায়তা করে।
গ্লিসারিন, গোলাপ জল এবং লেবু
- এক চা চামচ গ্লিসারিন, এক টেবিল চামচ লেবু, এবং দুই টেবিল চামচ গোলাপ জল প্রস্তুত করুন।
- এটি নখের চারপাশে রাখুন এবং একটি নরম ব্রাশ দিয়ে ব্রাশ করুন।
- হালকা গরম জল এবং সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে ফেলুন।
- এই উপকরণগুলি ত্বক এবং ত্বক পরিষ্কার, মসৃণ এবং ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে।