নখে সাদা দাগ
পেরেকের যত্ন মানব দেহের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। এটির দিকে মনোযোগ দেওয়া অপরিহার্য, এবং লক্ষ্যযুক্ত মনোযোগ কেবল নখের নান্দনিক উপস্থিতির জন্য নয়, তবে যত্ন বা সচেতনতার জন্যও বর্ণ বা আকারের যে কোনও পরিবর্তনই শরীরের একটি নির্দিষ্ট রোগের প্রমাণ। নখের সমস্যাগুলি যা লোকেদের পছন্দ না করে এবং তাদের কিছুতে বিব্রতকর কারণ হতে পারে, নখের উপরে সাদা দাগ থাকে, এই প্যাচগুলি সমস্যাগুলির মধ্যে কী ঘটছে সে সম্পর্কে শরীর থেকে একটি বার্তা হতে পারে, তাই সাদা দাগগুলির কারণগুলি জানা এবং চিকিত্সা জানা গুরুত্বপূর্ণ তাদের সঠিকভাবে।
নখের উপরে সাদা দাগ দেখা দেওয়ার কারণ
এই দাগগুলি সাধারণত ধারালো প্রান্ত বা শক্ত বস্তুগুলির সাথে পেরেকের সংঘর্ষের ফলস্বরূপ উপস্থিত হয় যা মারাত্মকভাবে বাঁকানো হয়েছে। নখের ধীরে ধীরে বৃদ্ধির কারণে কোনও সময়ের পরে সংঘর্ষের সংঘটিত হওয়ার সাথে সাথে একই সাথে দাগগুলি দেখা দেওয়ার প্রয়োজন হয় না। এই দাগগুলি একটি রোগের লক্ষণ হিসাবেও উপস্থিত হয়। যেমন: ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ যা নখের উপরে নখের উপস্থিতি দেখা দেয়, রক্তাল্পতা, জিংক, ক্যালসিয়াম, ভারী ধাতব বিষ এবং আর্সেনিকের মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজগুলির অভাবে ধূমপানের মতো খারাপ অভ্যাসের অভাবে দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা। পুরাতন প্রসাধনী ব্যবহার করুন বা কিছু বিশেষ পেরেক পণ্য নষ্ট করে দেওয়া এবং এটি যখন জরোহা হয় যখন শিশুরা চুল এবং নখের বৃদ্ধির জন্য দায়ী কেরাটিন প্রোটিনের প্রমাণের অভাব হয়।
নখে সাদা দাগের প্রকার
- পুরো নখটিতে সাদা দাগগুলি দেখা যায় যকৃতের দ্বারা উত্পাদিত অ্যালুমিন প্রোটিনের ঘাটতির কারণে।
- লাইনের আকারের মতো সাদা দাগগুলি প্রায়শই ক্ষত নেওয়ার ফলে বা পেরেক পলিশের অত্যধিক ব্যবহারের ফলে আসে।
- মূল ক্রমাগত কামড়ের কামড়ের কারণে সাদা বিন্দুযুক্ত দাগগুলি সবচেয়ে সাধারণ।
সাদা দাগের চিকিত্সা
- নখের চারপাশের ত্বককে বিবেচনা করে ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার দিয়ে আপনার হাত এবং নখকে ময়শ্চারাইজ করুন।
- এর ঘাটতি মেটাতে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যেমন দুগ্ধজাত খাবার খান।
- আয়রনের শোষণ উন্নত করতে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসবজি খান।
- জিঙ্ক সমৃদ্ধ প্রচুর বাদাম বা মাংস খান বা ডায়েটরি পরিপূরক (শস্য) হিসাবে এটি খান।
- যতটা সম্ভব রাসায়নিকগুলি এড়িয়ে চলুন এবং প্রয়োজনের সময় গ্লোভস পরুন।
নখকে শক্তিশালী করার জন্য প্রাকৃতিক মিশ্রণ
- লেবুর রস এবং সামুদ্রিক লবণের মিশ্রণে আপনার নখ টানুন, তারপরে পেরেকটিতে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- শক্তিশালী এবং আরও টেকসই হওয়ার জন্য নারকেল তেল দিয়ে আপনার নখগুলি প্রশিক্ষণ দিন।
- ভিটামিন ই সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন, বা এটি মুখে মুখে নিন, এটি আপনার নখের বৃদ্ধির হারকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।
- আপনার নখগুলিকে আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন। এটিতে অ্যাসিটিক অ্যাসিড এবং মলিবেডেনাম রয়েছে যা পেরেকের ভাঙ্গা এবং ক্র্যাকিং হ্রাস করে।
- কমলার রসে আপনার নখগুলি প্রসারিত করুন, এটি এটি দ্রুত পাওয়া এবং এটিতে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির দ্বারা এটি শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
- দুধ পান করার উপকার ছাড়াও ভেজানো নখ স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত বাড়তে পারে, এবং জোরদার এবং পুষ্টিতে সহায়তা করে।
- মাখন নখের জন্য সেরা ময়েশ্চারাইজার, এতে ভিটামিন (এ, বি, জে, সি) থাকে, যা আকর্ষণীয় নখের পোলিশ দেয়।
- নখের জন্য রসুন হ’ল অন্যতম উপকারী পুষ্টি। এটি এর দৈর্ঘ্য এবং শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে।
- নখ সাদা করার এবং তাদের রঙ সাদা করার ক্ষেত্রে টুথপেস্টের খুব কার্যকর ভূমিকা রয়েছে।