পা ও নখ পরিচর্যা
নখগুলি হাতের সৌন্দর্য এবং এটি মহিলাদের মধ্যে নারীত্ব এবং কমনীয়তার প্রতীকগুলির মধ্যে একটি এবং নখগুলি এমন অনেক বাহ্যিক কারণের সংস্পর্শে আসে যা সৌন্দর্যকে দুর্বল করে এবং আড়াল করে, যেমন মেয়ে দ্বারা প্রতিদিন ব্যবহৃত সামগ্রী বা অন্যান্য উপাদান I পরিষ্কার করা I পরে উল্লেখ করব, নখের বিভিন্ন ধরণের রয়েছে। বিজ্ঞপ্তি, বর্গক্ষেত্র, বাঁকা এবং নখ নখ আছে।
কীভাবে নখের যত্ন নেওয়া যায়
সুন্দর এবং শক্তিশালী নখের জন্য, এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন:
- দাঁত এবং মুখ দিয়ে নখ কামড়ানো থেকে দূরে থাকুন, কারণ এটি নখের বৃদ্ধিকে দুর্বল করে এবং বিশৃঙ্খল হয়ে ওঠে, পাশাপাশি নখগুলি হজম সিস্টেমে প্রবেশ করে এবং এটি ক্ষতি করে।
- গ্লাভ না লাগিয়ে রাসায়নিক ব্যবহার করবেন না কারণ তারা পেরেকের কাঠামো যেমন চুলের রং, গুঁড়ো বা ঘন ঘন ডিটারজেন্টকে বিকৃত করে এবং পেরেক পলিশ অপসারণের ব্যবহারকে কমিয়ে দেয়।
- কিছু মহিলা বাড়িতে বা সৌন্দর্য কেন্দ্রগুলিতে নেইলপলিশ ব্যবহার করেন। এই পদার্থগুলি ক্ষতিকারক এবং শ্বাস এবং বায়ু থেকে নখগুলি প্রতিরোধ করে। কিছু পেরেক বিল্ডিংয়ের অবলম্বন করে, যা পেরেকের উপস্থিতি সরিয়ে দেয় এবং এটি পরে স্পষ্টভাবে ভেঙে যায়, তাই আপনার পেরেকটি দেওয়ার পরেও যে রাস্তাগুলি নষ্ট হয় তা এড়ানো উচিত আপনার প্রথমে আকৃতিটি তাঁর পক্ষে সুন্দর।
- ভাল পুষ্টি এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যেমন ডিম, দুধ, সমস্ত দুগ্ধজাত খাবার এবং ভিটামিনে পূর্ণ প্রাকৃতিক জুস খাওয়া।
- গরম পানির সংস্পর্শে আসার ফলস্বরূপ ভাঙ্গা এবং গোলাগুলি থেকে বিরত রাখতে স্নান করার সময় পেরেকটি পোলাক করুন।
- ভারী সরঞ্জাম যেমন ধাতব ক্যান বা ধাতব শীট খুলতে এড়িয়ে চলুন।
- নখগুলি নীচে ছাঁটাই করুন, এর প্রতিরক্ষামূলক পেইন্টটি ব্যবহার করুন যা স্বচ্ছ, এবং কিছুটা টেপার স্টিকের মাধ্যমে ময়লা পরিষ্কার করুন।
- কিছু ভিটামিন গ্রহণ করা যা নখ এবং চুলকেও শক্তিশালী করে এবং ফার্মাসিতে বিক্রি করে এবং ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার প্রয়োজন হয় না এটি শক্তিশালী হয়।
পেরেক সমস্যা
নখকে প্রভাবিত করতে পারে এমন বেশ কয়েকটি সমস্যা এবং রোগ রয়েছে:
- মদ্যপ তরল, বিশেষত পানির অভাবে তাদের মধ্যে ক্যারেটিনের অভাবের কারণে পেরেকের ভঙ্গুরতা এবং ভাঙ্গন এবং চিকিত্সা হ’ল জলপাইয়ের তেল প্রতিদিন নখের উপরে থাকে এবং নখের দীর্ঘায়িততা এড়ানো যায়।
- যদি নখগুলি ফ্যাকাশে হয়, তবে এটি বৃদ্ধির ফলে রক্তাল্পতা বা ডায়াবেটিসকে নির্দেশ করে।
- কালো দাগ এবং সাদা: কালো দাগগুলি দৃ nails় ঘা বা ক্যান্সারযুক্ত, সাদা দাগগুলিতে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিনের অভাব বা কিছু রাসায়নিকের ব্যবহারের ইঙ্গিত দেয় এবং স্থায়ীভাবে নখের উপরে রাখে indicate
- যদি নখগুলি সব সাদা থাকে তবে এটি লিভারের রোগের প্রকোপগুলি নির্দেশ করে, তবে যদি হলুদ ফিদেল ছত্রাকজনিত রোগের উপস্থিতি থেকে থাকে এবং নীল নখগুলি ফুসফুসের রোগকে নির্দেশ করে indicate
- পেরেক সোরিয়াসিস পেরেক ছিদ্র করার কারণ এবং আপনার চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।