দাঁত সাদা হয়
অনেক লোক দাঁত হলুদ হওয়ার সমস্যায় ভোগেন যা অনেক কারণের ফলস্বরূপ: অতিরিক্ত ধূমপান করা, শিল্পজাতীয় খাবার খাওয়া এবং ক্রমাগত পরিষ্কার না করা এবং তাদের যত্ন নেওয়া না করা এবং ঘরের দাঁত সাদা করার জন্য অনেকগুলি প্রাকৃতিক রেসিপি রয়েছে এবং আমরা তাদের একটি গ্রুপ উল্লেখ করব।
দাঁত সাদা করার প্রাকৃতিক উপায়
জলপাই তেল
জলপাই তেলতে দাঁত সাদা করার জন্য প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এটি একটি পরিষ্কার তুলোর পর্যাপ্ত পরিমাণে জলপাইয়ের তেলটি দাঁতে রেখে, প্রায় পাঁচ মিনিট রেখে, জল দিয়ে ভাল করে ধুয়ে, প্রতিদিন এই নিয়মিত দুবার দুবার পুনরুক্ত করে ব্যবহার করা হয়।
কমলার খোসা
কমপক্ষে তিন মিনিটের জন্য কমলার খোসার টুকরো দিয়ে দাঁত মাখিয়ে এটি অল্প সময়ের জন্য রেখে দেওয়া হয় এবং তারপর ঠান্ডা জলের সাথে দাঁত ধুয়ে ফেলা হয়। কমলা খোসা একটি প্রাকৃতিক পদার্থ যা দাঁত সাদা করার ক্ষেত্রে প্রধান ভূমিকা পালন করে কারণ এতে জীবাণুনাশক রয়েছে।
পুদিনা
পুদিনা দাঁত সাদা করে, মুখকে সতেজ করে এবং এটি দুর্গন্ধ থেকে রক্ষা করে এবং শুকনো টুথব্রাশের উপর টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে পেঁয়াজ রেখে খুব ভাল করে প্রয়োগ করা যেতে পারে, এবং দিনে একবার দু’বার দাঁত পরিষ্কার করে রাখুন।
নারকেল তেল
এটি বিশেষ দাঁত ব্রাশের উপর খুব কম পরিমাণে নারকেল তেল রেখে দাঁতে প্রয়োগ করে, হালকাভাবে দুই মিনিট থেকে পাঁচ মিনিটের মধ্যে ঘষে, খুব অল্প সময়ের জন্য রেখে, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকিয়ে যায়, তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে with এই রেসিপি প্রতিদিন একবার।
সোডা এবং জল
এই রেসিপিটি আধা কাপ জলে অল্প পরিমাণে সোডা রেখে, ভাল করে নাড়তে এবং দিনের বেলা অনবরত তাড়ানোর মাধ্যমে ব্যবহার করা যেতে পারে।
আপেল সিডার ভিনেগার
এটি যথেষ্ট পরিমাণে বেকিং সোডার সাথে সামান্য আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে ব্যবহার করা হয়, ফলে ফলিত মিশ্রণটি দাঁতে রাখুন, আঙুলের সাহায্যে 2 মিনিটের জন্য এটি ঘষে, এটি একটি শুকনো সময়ের জন্য রেখে দিন, সম্পূর্ণ শুকানো পর্যন্ত, তারপর হালকা জল দিয়ে দাঁত ধুয়ে ফেলা হয় , সপ্তাহে বেশ কয়েকবার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করা।
দাঁত সাদা করার জন্য টিপস
- দাঁত পরিষ্কার এবং ওয়াশিং জল এবং ব্রাশ ব্যবহার করে তিনটি প্রাথমিক খাবার খাওয়ার পরে, শুধুমাত্র দিনে দুবার টুথপেস্ট ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- প্রতি ছয় মাসে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
- টুথপিক ব্যবহার করে টুথপেস্ট থেকে খাবারের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে দাঁতকে সুন্দর গন্ধও দেয়।
- ধূমপান এড়িয়ে চলুন
- কফি এবং চায়ের ব্যবহার হ্রাস করুন, এবং খুব বেশি খাবেন না।
- দিনের বেলা প্রচুর পরিমাণে পানি খান।
- প্রচুর তাজা শাকসবজি এবং ফলমূল খান।