দাঁত হলুদ প্রভাবিত করার কারণগুলি
জেনেটিক্স, দাঁত হলুদ হওয়াতে এমন কিছু খাবার এবং পানীয় খাওয়া এবং দাঁত পরিষ্কার করার গুরুত্ব সহ দাঁতগুলি হলুদ করার ক্ষেত্রে অনেকগুলি কারণ রয়েছে।
কোন বয়স থেকে গঠিত হয়
দাঁতটি চারটি অংশ নিয়ে গঠিত, তবে হলুদ রঙের দ্বারা সর্বাধিক প্রভাবিত হয় এনামেল এবং হাতির দাঁত, এনামেল টিস্যু হ’ল বয়সটি coverেকে রাখে এবং এটি রক্ষা করে, যখন আইভরি হ’ল এনামেলকে সমর্থন করে এবং স্নায়ু বহন করে।
কিছু জিনিস যা দাঁত সাদা করতে সহায়তা করে
- কেউ কেউ দাঁত ব্রাশের পেস্টের মতো দেখতে স্বল্প পরিমাণে বেকিং সোডায় অল্প পরিমাণে হাইড্রোজেন পারক্সাইড মিশ্রিত করে এবং দাঁত পরিষ্কার করতে শুরু করে, তবে সাধারণত এই পদ্ধতিটি ব্যবহার এড়ানো বাঞ্ছনীয়, যদিও হলুদ হওয়া এবং দাগ অপসারণে কার্যকর, তবে একই সময়ে ক্ষতিকারক হতে পারে।
- কালো খাবার, বিশেষত মশলা, কালো আঙ্গুর, সয়া সস এবং আরও অনেক কিছু এড়িয়ে চলুন।
- এনার্জি ড্রিঙ্কস জাতীয় পানীয় বা কফির মতো ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলি, যেমন চা এবং সফট ড্রিঙ্কসগুলিতে অতিরিক্ত পরিমাণে অপচয় করবেন না, এই পণ্যগুলির মধ্যে কয়েকটিতে এমন কিছু ধরণের অ্যাসিড থাকতে পারে যা দাঁতগুলিতে আঘাত লাগতে পারে এবং হলুদ বৃদ্ধি পেতে পারে।
- টুথব্রাশ প্রতি তিন মাসে প্রতিস্থাপন করুন যাতে ব্রিশলগুলি সতেজ হয়ে উঠতে এবং সঠিকভাবে কাজ করতে, যুক্ত করুন যে দাঁত ব্রাশের উপর ব্যাকটিরিয়া তৈরি হয়।
- অ্যাপল সিডার ভিনেগারটি দাঁত ব্রাশকে কিছুটা চুবিয়ে রেখে দু’চামচ জল এবং একটি বড় চামচ আপেল সিডার ভিনেগার রেখে দাঁতকে সাদা করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, তারপর এক মিনিটের জন্য দাঁত ঘষে।
- গাজর, আপেল, ফুলকপি জাতীয় ফলমূল এবং শাকসবজি খাওয়া আপনার দাঁত পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে।
- বাদাম খাওয়া এগুলি পৃষ্ঠের দাগ এবং ফলকগুলি দূর করতে সহায়তা করে যা দাঁতের ক্ষয় বাড়ে।
- জল দিয়ে আপনার দাঁত ধোয়া ভিটামিন সি এর উত্স যেমন সিট্রিক অ্যাসিড বিশেষত লেবু এবং কমলা গ্রহণের পরে, এই জাতগুলিতে অ্যাসিড থাকে যা এনামেল স্তরটিকে ক্ষয় হতে পারে।
- আপনার ধূমপান এড়ানো উচিত, তবে ছাড়ার জন্য কঠোর চেষ্টা করা উচিত।
- যে কোনও ধরণের খাবার বা পানীয় খাওয়ার পরে দাঁত পরিষ্কার করার অভ্যাস করুন। মদ্যপান বা খাওয়ার পরে
- এক চামচ নারকেল তেল এক ঘন্টার তৃতীয়াংশের জন্য আর ধুয়ে ফেলুন, বা একটি কাপড়ের উপর কয়েকটি পয়েন্ট বা টুথব্রাশের উপর কয়েকটি পয়েন্ট রাখুন এবং তারপরে দাঁত ঘষুন। নারকেল তেলে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং হলুদ হ্রাস হয়।
- স্ট্রবেরির পাঁচটি ছোট টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে দাঁত ঘষুন এবং তারপরে পানি দিয়ে মুখ ভাল করে ধুয়ে ফেলুন, এতে হলদে ভাব কমে যায় এবং দাঁত সাদা হয়ে যায়।