দুর্গন্ধের দুর্গন্ধ
মুখের দুর্গন্ধগুলি অনেকের সাধারণ এবং সাধারণ সমস্যা এবং এই সমস্যাটি বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়ার জন্য লোকদের বিচ্ছিন্নতা এবং এড়ানোর কারণ করে, তাই অনেক মানুষ এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার কার্যকর উপায়গুলি সন্ধান করছেন, যাতে ফার্মেসীগুলি হ’ল চিকিত্সা পণ্য এবং লোশনগুলিতে অবস্থিত মুখ, যা সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে, তবে রাসায়নিকের সংক্রমণের কারণে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, তাই অবশ্যই প্রাকৃতিক উপায়গুলি অনুসরণ করা উচিত এবং মুখ এবং জিহ্বা এবং দাঁত পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে অবহেলা করা উচিত নয়।
দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
- প্রচুর পরিমাণে জল এবং অন্যান্য তরল পান করে গলা ময়শ্চারাইজিং, বিশেষত ঘুম থেকে ওঠার সময় এবং চিনিবিহীন চিউইংগাম চিবানো ছাড়াও দোকানগুলিতে পুদিনার বড়িগুলি গ্রহণ করা সম্ভব।
- জিহ্বায় এবং মুখের অন্যান্য ধরণের সাত শতাধিক ব্যাকটিরিয়া পাওয়া যায়, যা অপ্রীতিকর গন্ধের নির্গমন ঘটায় এবং দাঁতগুলির মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী খাদ্যের অবশিষ্টাংশগুলি থেকে মুক্তি পেতে দিনে কমপক্ষে দু’বার দাঁত ধোয়ার যত্ন সহকারে নির্মূল করতে হবে ; ব্যাকটেরিয়ার জন্য খাদ্য।
- প্রতিবার খাওয়া এবং পান করার পরে নিয়মিত পানি ব্যবহার করে আপনার মুখ ধুয়ে আপনার মুখের উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি নির্মূল করুন।
- ভিটামিন সিযুক্ত শাকসবজি এবং ফল খেতে যত্ন নিন এবং মুখ থেকে ব্যাকটিরিয়া বহিষ্কারে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখবেন: যেমন কমলা, সেলারি, আপেল, তরমুজ, বেরি, গাজর, স্ট্রবেরি।
- সংক্রমণ এড়াতে কাস্টম টুথব্রাশ দিয়ে জিহ্বা পরিষ্কার করার যত্ন নিন, পাশাপাশি প্রাকৃতিক প্রস্তুতির ব্যবহারগুলি জীবাণুগুলিকে মেরে ফেলতে সহায়তা করে, যেখানে জিহ্বা এমন একটি জায়গা যেখানে ব্যাকটিরিয়া এবং খাবার এবং মৃত কোষের অবশিষ্টাংশ রয়েছে।
- মুখের দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ গঠনে তামাকের ভূমিকা ছাড়াও ধূমপান এবং অন্যান্য তামাকজাত পণ্যগুলি যা দাঁতগুলির রঙ বিকৃত করে এবং হলুদ রঙে পরিবর্তিত করতে অবদান রাখে avoid
- সমস্ত ক্ষেত্রে মুখের অপ্রীতিকর গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে পিপারমিন্টের বড়িগুলি গ্রহণ করবেন না, বিশেষত চিনির উপাদানগুলি; কারণ এটি ব্যাকটেরিয়া সক্রিয়করণে অবদান রাখে এবং চিকিত্সা অস্থায়ী।
- মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে প্রাকৃতিক রেসিপিগুলি ব্যবহার করার জন্য যত্ন নিন, যেমন দাঁত ক্ষয় প্রতিরোধ করার কার্যকর মুখোমুখি করার জন্য, মুখ উড়ে যাওয়া এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি কার্যকর করার জন্য প্রতিটি খাবার খাওয়ার পরে গ্রিন টি পান করা।
- চায়ের মতো গরম পানীয়তে দারচিনি যুক্ত করুন, যাতে এটি অপ্রীতিকর গন্ধগুলি দ্রুত আড়াল করতে কাজ করে এবং আপনি দারুচিনি কাঠি ব্যবহার করে দাঁত এবং জিহ্বাও আটকে রাখতে পারেন।
- মুখ পরিষ্কার করার জন্য প্রাকৃতিক ভেষজ ব্যবহার করুন এবং এটি সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধ, যেমন পার্সলে, ডিল, গোলমরিচ, বা সবুজ ধনিয়া খাওয়ার জন্য দিন।
- আপনি যদি পূর্বের পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল না পান তবে এই ক্ষেত্রে শ্বাসকষ্টের কারণগুলি এবং তাদের চিকিত্সা করার উপযুক্ত উপায় খুঁজে বের করার জন্য চিকিত্সকের কাছে এবং প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করা উচিত।