দুর্বল দাঁত কারণ
বয়সের সাথে সাথে স্থায়ী দাঁত বজায় রাখা কঠিন, এটি বার্ধক্যের লক্ষণ, তবে এর আগে দাঁতগুলির ক্ষতি পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে অবহেলার প্রতিফলন ঘটায় এবং কঠোর খাবার খাওয়ার ফলে বছরের পর বছর ধরে দাঁত দুর্বল হয়ে পড়ে, তবে এটি দাঁতগুলিকে এনামেল করার কথা বলে মনে করা হচ্ছে but এই দুর্বলতা থেকে রক্ষা করতে, সুতরাং দাঁত এনামেল সংরক্ষণ না করা ক্ষয় এবং তারপরে ক্ষয় হওয়ার মতো ছোট ছোট গর্তের সংক্রমণ ঘটায়।
দাঁত দুর্বল হওয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ হ’ল অপশক্তি যা শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তিশালী খনিজ এবং প্রোটিনগুলি হারাতে দেয় যা দাঁতগুলিকে শক্তিশালীকরণে মূল ভূমিকা পালন করে, এতে প্রতিদিন দাঁত পরিষ্কার করার আগ্রহ নেই, যার ফলে স্তরগুলি জমে থাকে চুন এবং খাবারের চেইনগুলি যা এনামেল স্তরটির ক্ষয় ঘটায় এবং কোলা, কফি এবং চা জাতীয় পানীয়গুলি প্রায়শই দুর্বলতার পাশাপাশি ধূমপান এবং মাড়ি এবং দাঁত উভয়ই সমস্যা সৃষ্টি করে।
কীভাবে দাঁত মজবুত এবং রক্ষণাবেক্ষণ করতে হয়
- দাঁত রাখার এবং বজায় রাখার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল পরিষ্কার করা। নিয়মিত পরিষ্কার করা খাবার এবং পানীয়গুলিকে এনামেল স্তরে জমা করতে এবং তাদের খনিজগুলিতে দাঁত হারাতে বাধা দেয়। ফ্লোরাইড টুথপেস্টের ব্যবহার এনামেল স্তরের শক্তি বাড়াতে এবং এইভাবে দাঁতগুলির স্বাস্থ্য বাড়াতে সহায়তা করে।
- চিকিত্সকরা পরিষ্কার করার জন্য কেবল নিয়মিত দাঁত ব্রাশই না করার পরামর্শ দেন, কারণ তারা মুখের সমস্ত জায়গায় পৌঁছায় না, এবং প্রতিটি খাবারের পরে মুখের মধ্যে থাকা খাবারের অবশিষ্টাংশগুলি অপসারণ করার জন্য দাঁতগুলির একটি স্ট্রিং ব্যবহার করা ভাল, পাশাপাশি এতে একটি লোশন রয়েছে containing প্রয়োজনে ফ্লোরাইড
- চিউইং গাম এমন একটি জিনিস যা দাঁতগুলির এনামেল সংরক্ষণ করে এবং শক্তিশালী করে তবে এটি আঠাটি চিনিমুক্ত থাকতে হবে। চিউইং গাম লালা সাহায্য করে যা ফলস্বরূপ মুখের থেকে খাদ্য অবশিষ্টাংশগুলি সরিয়ে দেয় এবং দাঁতগুলির এনামেলগুলিতে খনিজগুলি সরবরাহ করে। খাদ্য এবং পানীয়.
- যেহেতু জল মানবদেহের বৃহত্তম অনুপাতকে উপস্থাপন করে, তাই দাঁতগুলির জন্য এর ভূমিকা লালা মূল উপাদান হওয়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি মাড়িগুলি অবিরামভাবে আর্দ্রতা বজায় রাখতে সহায়তা করে, যা দাঁতকে শক্তিশালী করতে এবং দুর্বলতা থেকে রক্ষা করতে এবং পরে পড়তে সহায়তা করে, নিয়মিত জল খেতে খেয়াল রাখুন।
- ক্যালসিয়াম এবং ফসফেটের মতো খনিজ সমৃদ্ধ খাবারগুলি খাওয়ার ফলে দাঁতগুলিকে শক্তিশালীকরণ এবং ভবিষ্যতে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করার ক্ষেত্রে এটির প্রভাব ফেলবে। এই খনিজগুলি সমন্বিত সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ খাবারগুলির মধ্যে একটি হ’ল দুগ্ধজাত পণ্যগুলি, বিশেষত পনির যা মুখের মধ্যে অ্যাসিডগুলি নিরপেক্ষ করে এবং ফলস্বরূপ ক্ষয় হ্রাস করে। ক্ষয়ের বিরুদ্ধে সবচেয়ে কার্যকর সুরক্ষা প্রাকৃতিক।