একটি সুচনা
উভয় লিঙ্গের দ্বারা সৌন্দর্য খুব চাওয়া হয়ে উঠেছে, এবং আমরা যারা তার সৌন্দর্য সংরক্ষণের জন্য যত্নবান নই, এটি দুর্ঘটনাক্রমে আসে না এবং আমরা এটি এত সহজে পাই না, Godশ্বর আমাদের যে অনুগ্রহ দিয়েছিলেন তা আমাদের সংরক্ষণ করতে হবে সৌন্দর্য আমাদের ক্যালেন্ডারের সেরাটিতে তৈরি করেছে এবং কখনও কখনও আমাদের ত্বকে নেতিবাচক লক্ষণগুলি দেখায় এবং এর ঝলক এবং উজ্জ্বলতা হারাতে পারে এবং অস্বাস্থ্যকর ভিন্নতার বিভিন্ন লক্ষণ রয়েছে এবং এর কয়েকটি লক্ষণ হ’ল ঘটনার কারণ এবং অন্যান্য কারণগুলি are আমাদের এবং আমার মতে উভয় ক্ষেত্রেই চাপিয়ে দেওয়া হয়েছে ডিফল্ট ত্বকের যত্নই ক্ষতির প্রধান কারণ। অন্যান্য কারণগুলি ডায়েটের সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম মেনে চলতে পারে না, যা সাধারণত ত্বকের ক্ষতির কারণ হতে পারে। অন্যদিকে, ত্বক আবহাওয়া ওঠানামা এবং বার্ধক্য মত বাহ্যিক উপাদান থেকে সুরক্ষিত নয়। ত্বক সতেজতা হ্রাস এবং আমাদের প্রয়োজন ত্বকের সমস্যার উপস্থিতিতে এগুলি একটি বড় ভূমিকা পালন করে।
ত্বকের যত্ন
প্রথম স্তরটি বাহ্যিক স্তর, যা মৃত কোষ দ্বারা গঠিত এবং ক্রমাগত পরিবর্তিত হয়। এটি জীবাণুর বিরুদ্ধে প্রাথমিক প্রতিরক্ষা রেখা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা যদি অবহেলিত হয় তবে এটি দুর্বল। মাঝের স্তরটিতে টিস্যু থাকে যা এতে বিতরণ করা হয়। স্নায়ু এবং রক্তনালী। প্রথম কাজটি হ’ল খাদ্য ত্বকে নিয়ে যাওয়া এবং ত্বককে নমনীয়তা এবং শক্তি দেওয়া এবং শেষ স্তরটি গভীরতম, যা চর্বি বা চর্বি তৈরি এবং ত্বকে পুষ্টির জন্য ধারক, তাই আমাদের একটি ভাল ডায়েট অনুসরণ করতে হবে এবং আশা এবং প্রয়োজনীয় সকল প্রোটিনযুক্ত বিভিন্ন, যেমন প্রোটিন, শর্করা, ভিটামিন, খনিজ এবং আয়রন, যা রক্তকে ত্বককে সতেজতা ও উজ্জ্বলতা প্রদানে অক্সিজেন পরিবহনে সহায়তা করে।
ত্বককে সাধারণত পাঁচ ধরণের মধ্যে ভাগ করা হয়: সাধারণ, শুকনো, সংবেদনশীল, মিশ্রিত এবং তৈলাক্ত ত্বক, যা আমাদের কথোপকথনের কেন্দ্রবিন্দু হবে। দৈনিক, ক্ষতিকারক আবহাওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য ছিদ্রগুলি পূরণ করার জন্য সুরক্ষামূলক প্রস্তুতি স্থাপন করে অমেধ্য এবং ময়লা অলস হওয়া থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য জল
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য প্রচুর পরিমাণে জল প্রয়োজন। গবেষণায় দেখা গেছে যে দিনে আট কাপ হারে জল পান করা এটিকে প্রাণশক্তি ও সতেজতা দেয় এবং এর তলদেশে জমে থাকা পিম্পলস, র্যাশ এবং ফ্যাটগুলি প্রতিরোধ করতে সক্ষম করে তোলে। হালকা গরম জল দিয়ে প্রতিদিন মুখ ধুয়ে নেওয়া প্রয়োজন, এবং গরম পানির ব্যবহার প্রতিরোধ করা যাতে প্রদাহ সৃষ্টি না হয় মুখের চুলকানিতে বৃদ্ধি, ছিদ্রগুলি পূর্ণ করা এবং ব্রণগুলির উপস্থিতি রোধ করা উচিত।