গাজর
গাজর অন্যতম একটি শাকসব্জি যা রক্তস্বল্পতার মতো শরীরের বিভিন্ন সমস্যার চিকিত্সায় অবদান রাখে। এটি ত্বকের স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষা বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং প্রসাধনীগুলিতে এটির একটি বড় ভূমিকা রয়েছে, এটি ত্বকের স্বাস্থ্য এবং সতেজতা জন্য এবং চুল এবং চোখের জন্য দরকারী। গাজরে ভিটামিন সি, ই এবং এ জাতীয় ভিটামিন সমৃদ্ধ যা ক্যারোটিনের উপস্থিতির কারণে ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার ক্ষেত্রে অবদান রাখে।
গাজর তেলের উপকারিতা
গাজর শরীর এবং ত্বকের জন্য স্বাস্থ্যকর ধন হিসাবে বিবেচিত হয়, যদিও এর সুফল সম্পর্কে অনেকেই অসচেতন, তার মধ্যে কয়েকটি এখানে রয়েছে:
ত্বকের জন্য
- ক্লান্তি এবং অশুচি থেকে ত্বক সরান, কুড়ি মিনিটের জন্য গাজরের রস দিয়ে ত্বক ঘষুন।
- ত্বকের কোষগুলি পুনরুজ্জীবিত করুন এবং তৈরি করুন।
- অ্যান্টি-স্কিন স্পট।
- এটি ত্বকে উজ্জ্বল এবং গোলাপী রঙ দেয়।
- ত্বকের ফাটলগুলির চিকিত্সার ক্ষেত্রে অবদান রাখুন, আমরা একটি গাজর দুটি টেবিল চামচ প্রাকৃতিক মধুর সাথে মিশ্রিত করি এবং ত্বকে প্রয়োগ করি এবং বিশ মিনিটের জন্য রেখে দেই এবং তারপরে এটি ভাল করে জল ধুয়ে ফেলুন।
- ভিটামিন সি উপস্থিত থাকার কারণে কুঁচকির চেহারা প্রতিরোধ করুন, যা দেহে কোলাজেন তৈরিতে কাজ করে।
ত্বকের স্বর জন্য গাজর মাস্ক:
- গাজর খোসা এবং বাষ্পী হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
- এক চা চামচ মধু এবং আধা চা-চামচ অলিভ অয়েল যুক্ত করুন, আপনার ত্বক যদি তৈলাক্ত হয় তবে আপনি জলপাইয়ের তেল সরবরাহ করতে পারেন।
- আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস যুক্ত করুন। আপনার ত্বক যদি তৈলাক্ত হয় তবে এক টেবিল চামচ লেবুর রস যুক্ত করুন এবং আপনার ত্বক শুকনো থাকলে লেবুর 5-8 পয়েন্ট পছন্দ করুন।
- আপনার ত্বকে লাগানোর আগে মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন।
- মুখের অঞ্চল এবং চোখ এড়ানোর সময় একটি পরিষ্কার ত্বকে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- আপনার মুখটি গরম জলে ধুয়ে ফেলুন, তারপরে স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে দিয়ে মুছুন।
স্বাস্থ্যের জন্য
- ভাল অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট।
- দৃষ্টি শক্তিশালী করে।
- ক্যান্সারজনিত রোগ প্রতিরোধী।
- চুলের জন্য ভাল খাবার, কারণ এতে ক্যারোটিন রয়েছে।
- প্রচুর প্রয়োজনীয় খনিজ ধারণ করে যেমন: ক্যালসিয়াম, তামা, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন।
- ব্যাকটেরিয়া এবং একাধিক সংক্রমণ থেকে শরীরকে রক্ষা করুন।
- ভিটামিন এ সমৃদ্ধ যা ত্বককে বাড়াতে সহায়তা করে।
- দেহে টিস্যুগুলি পুনর্জীবন এবং পুনর্নবীকরণ করুন।
ঘরে তৈরি গাজর তেল প্রস্তুত
উপকরণ:
- নারকেল তেল কাপ।
- একটি বড় গাজর ছোলা।
- পরিষ্কার বাটি।
- শুকনো ন্যাপকিন।
- পরিষ্কার বোতল।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- একটি শুকনো ন্যাপকিন আনুন এবং গাজর উপরে রাখুন এবং পানিটি ভিতরে শুষে নিতে ভালভাবে টিপুন।
- একটি পরিষ্কার বাটিতে নারকেল তেল দিয়ে গাজর রাখুন।
- একটি বাষ্প স্নানের মধ্যে থালা রাখুন এবং গাজর দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত তিন ঘন্টা রেখে দিন।
- মিশ্রণটি একটি পরিষ্কার তোয়ালে রাখুন।
- পরিশোধিত তেলটি একটি পরিষ্কার বোতলে রাখুন এবং এটি ব্যবহারের জন্য ফ্রিজে রেখে দিন।