জলপাই তেল
জলপাই তেল সর্বাধিক ব্যবহৃত এবং দরকারী তেল। এটি জলপাইয়ের ফল থেকে বের করা হয়। এটি একটি গাছ যা ভূমধ্যসাগরীয় অববাহিকায় জন্মে। জলপাই তেল অনেক ক্ষেত্রে যেমন রান্না, ফার্মাসি, ওষুধ এবং সাবানের মতো অনেক পণ্য তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এটি মানব দেহের জন্য অনেক দরকারী চর্বি, অনেক ভিটামিন, অনেক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং এই নিবন্ধে আমরা সাধারণভাবে জলপাই তেলের উপকারিতা ছাড়াও শরীরের জন্য জলপাই তেলের সুবিধা সম্পর্কে শিখব।
শরীরে জলপাই তেলের উপকারিতা
- ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে।
- শরীরকে ময়েশ্চারাইজ করে, শুষ্ক ত্বককে লড়াই করে।
- বাচ্চাদের আরও বাড়তে সাহায্য করে, রিকেটস এবং অস্টিওপোরোসিসের সাথে লড়াই করে।
- শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
- টক্সিনগুলি মারামারি করে যা ত্বকের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে, এটি একটি অন্তরক স্তর গঠন করে।
- পেট এবং মাংসপেশির ক্র্যাম্পগুলি বিবেচনা করে।
- হজমে সহায়তা করে।
জলপাই তেলের উপকারিতা
- ক্যান্সারের রোগগুলির সাথে লড়াই করে: এটিতে অসম্পৃক্ত চর্বি রয়েছে যা ক্যান্সার জিনের প্রভাব হ্রাস করতে কাজ করে যা স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকে প্রভাবিত করে এবং ক্যান্সার কোষে পরিণত হয় এবং ক্যান্সারের ওষুধের সাথে মিশ্রিত ওলিক অ্যাসিডও রয়েছে যা বৃদ্ধি করে ক্যান্সার কোষ ধ্বংস মধ্যে কার্যকারিতা। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি যুক্ত করার পাশাপাশি যা ক্যান্সারে আক্রান্ত উপাদানগুলির সাথে লড়াই করতে কাজ করে।
- ব্রণর ট্রিটমেন্ট: জলপাইয়ের তেলের সাথে নুন মিশ্রিত করুন এবং তারপরে এটি নরম এবং বৃত্তাকার উপায়ে ঘষুন, এটি ব্রণ দূর করতে এবং আবার এর উপস্থিতি রোধ করতে কাজ করে।
- ট্রিট সানবার্ন: জলপাই তেল সানবার্ন সহ্য করার ক্ষমতা রাখে। এটি সমপরিমাণ জলের সাথে অলিভ অয়েল মিশ্রিত করে এবং পোড়া জায়গায় লাগিয়ে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে।
- অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করে: এটি খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা এবং সব ধরণের শর্করা দূর করে, যাতে খাবার খাওয়ার আগে আমাদের অবশ্যই খাওয়া উচিত এবং এভাবে আমাদের খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করে।
- কোলেস্টেরল হ্রাস করে: এটি হার্টের সমস্যার সম্ভাবনা হ্রাস করতে কাজ করে, কারণ এতে ভিটামিন এইচ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, অসম্পৃক্ত ফ্যাট, করভেল এবং ক্যারোটিনয়েড রয়েছে।
- চুলের সতেজতা এবং উজ্জ্বলতা বজায় রাখে: জলপাই তেলতে ভিটামিন এ, এবং ভিটামিন ই রয়েছে এবং চুলকে আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং এতে ক্রিয়েটিনের মাত্রা বজায় রাখার কাজ করে, এটি সাদা চুলের চেহারাতে বিলম্বিত করে, কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, এবং চুল পড়া রোধ করে, চুল আরও নরম এবং সুন্দর হয়।