আমাদের দৈনন্দিন জীবনে, আমরা আমাদের জীবনে প্রভাবিত করে এমন অনেকগুলি বিষয় উন্মুক্ত করি। কখনও কখনও তারা রোগের দিকে পরিচালিত করে। এই আঘাতগুলি ফুলে যায় এবং রোগীকে হত্যা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিসকে নীরব ঘাতক বলা হয় কারণ এটি প্রথমে আমাদের শরীরে থাকার কোনও ধারণা দেয় না। কখনও কখনও তিনি এই রোগে আক্রান্ত তা জেনেও তিনি তার হোস্টকে (রোগীকে) হত্যা করেন এবং অনেকগুলি রোগ রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, চাপ এবং এইডস, এইডস এবং এই রোগগুলির অনেকগুলিই রোগীকে মেরে ফেলে।
এই রোগগুলি কাকতালীয় ফলাফল নয়, তবে স্বাস্থ্যের প্রতি আগ্রহের অভাব এবং এলোমেলোভাবে জীবনযাপনের ফলাফল এবং এই জীবনের জন্য একটি সিস্টেম বিকাশ করতে ব্যর্থতার উদাহরণস্বরূপ, এই গ্রহের কেউই তা করে না জানেন না যে ধূমপান স্বাস্থ্যকর এবং আপনার পরিবর্তে আপনার জীবনে অনেক নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে আপনার পণ্য, শ্রম এবং আপনার প্রচেষ্টাকে আবর্জনার মধ্যে ফেলে দিয়ে আপনি নিজেকে অগণিত ঝুঁকির সামনে ফেলে দিচ্ছেন। ধূমপানটি সবচেয়ে কম যা আপনাকে ক্যান্সারের ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। ক্যান্সার কী এবং কোথায় থাকে তা আমরা সকলেই জানি।
চুপচাপ খুনি হিসাবে পরিচিত সেই রোগে ফিরে যাই। আপনি এই রোগে সংক্রামিত অনেক লোককে দেখেছেন, এবং এই রোগে আক্রান্তরা হয় বাবা বা মাতার উত্তরাধিকার দ্বারা সংক্রামিত হয়েছেন, উদাহরণস্বরূপ, বা পুষ্টিহীনতা এবং স্বাস্থ্য এবং ব্যায়ামের প্রতি আগ্রহের অভাবের কারণে উদাহরণস্বরূপ ।
বিখ্যাত প্রবাদ বা প্রজ্ঞা প্রত্যেকেই জানেন (নিরাময়ের চেয়ে এক দিরহাম ভাল), তাই আমাদের আমাদের জীবন এবং আমাদের জীবনযাপনটি পালন করতে হবে, এবং এটি আমাদের খাদ্য এবং আমাদের দিনটি কাটানোর উপায়টি পর্যবেক্ষণ করা জরুরী is আমি বলছি না যে আমাদের অবশ্যই সমস্ত কিছু থেকে নিজেকে বঞ্চিত করতে হবে এবং এই রোগ প্রতিরোধের বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আমাদের প্রতিদিনের জীবন স্বাভাবিকভাবেই বাঁচতে সাহায্য করে এবং খাদ্য এবং খাদ্যের বিষয়ে আমাদের নিজের চাপ ছাড়ানোর প্রয়োজন ছাড়াই।
শরীরে চিনির মাত্রা
উদাহরণস্বরূপ, এই রোগ প্রতিরোধে খেলাধুলা এবং ফিটনেস একটি নতুন প্রবেশ, যাতে তারা রোগীর স্বাস্থ্যের ইতিবাচক উন্নতি করতে এবং সাধারণ জীবনে ফিরে আসার চেষ্টা করতে অবদান রাখে, তবে এটি কোনও দিনের ক্লান্তি থেকে আসে না বা দুই, তবে একটি নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা এবং ব্যাপক অনুসরণ করতে হবে, এবং এই প্রোগ্রামেও স্নাতক হওয়া উচিত, এবং এটি জানা যায় যে এই জাতীয় সিস্টেমগুলি নিয়মিতভাবে অনুশীলনের পরে রক্তের শর্করার পরিমাণ 30% থেকে 40% হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং সম্পূর্ণ শেষ।
এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই জানা যায় যে সাধারণ পরিস্থিতিতে সকালে 80-100 মিলিগ্রাম / ডিএল এর মধ্যে কিছু খাওয়ার আগে রক্তে শর্করার পরিমাণ হওয়া উচিত এবং দুই ঘন্টা 140 মিলিগ্রাম / ডিএল খাওয়ার পরেও এই হারটি অতিক্রম করা উচিত নয়।