মানুষের শরীর
দেহ অঙ্গ এবং অঙ্গগুলির একটি সম্পূর্ণ ব্যবস্থা, যার প্রত্যেকে একটি নির্দিষ্ট কার্য সম্পাদন করে এবং একটি সুসংগত পদ্ধতিতে। এখানে, শরীরটি এমন একটি কম্পিউটারের মতো যার বেশ কয়েকটি ডিভাইস রয়েছে যা একটি নির্দিষ্ট ফাংশন সম্পাদন করতে পুরোপুরি কাজ করে। নোট করুন কম্পিউটার যখন বৃদ্ধি পায় তখন ধীরে ধীরে কাজ শুরু করে। এর ক্ষয়ের পরিমাণ বৃহত্তর হয়ে যায়, যেমন মানব দেহ।
শরীরের তাপমাত্রা
শরীরের প্রাকৃতিক তাপমাত্রা ৩৩-৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা যেখানে শরীর পুরোপুরি কাজ করে। তাপমাত্রা যখন ৩৩-৩৯ ডিগ্রি সেলসিয়াসে বেড়ে যায় তখন মস্তিষ্ক ত্বকে রক্ত সরবরাহ বাড়িয়ে হৃদয়ে সংকেত প্রেরণ করে। ফলে ঘামের কারণে অ্যালার্জেনগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় না যতক্ষণ না শরীরের তাপমাত্রা যথাযথ ডিগ্রীতে ফিরে আসে ততক্ষণ তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে।
তাদের উত্থানের কারণগুলি
শরীরের উচ্চ তাপমাত্রার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ, কঠোর পরিশ্রমের চাপ, সরাসরি তাপমাত্রা এবং সূর্যের আলোতে এক্সপোজার, পাশাপাশি দীর্ঘ সময় ধরে অনুশীলন করা এবং ক্রীড়া, যেমন বাস্কেটবল, ফুটবল, ভলিবল এবং টেনিসের মতো ধ্রুবক আন্দোলন প্রয়োজন, এই সমস্ত ক্রীড়া ধাক্কা push গেমটি প্রয়োজনীয় উপযুক্ত ফাংশনটি দেখানোর জন্য দেহটি নিবিড়ভাবে কাজ করবে, ফলে শরীরে রক্ত প্রবাহের হার এবং জাহাজের অন্ত্রগুলিকে বাড়িয়ে তুলবে, এবং এভাবে ঘামে এবং শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা বাড়িয়ে তোলে, যেমন গাড়ির ইঞ্জিন কাজ করে দীর্ঘ সময়ের জন্য, তাপমাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, এমনকি তিনি আমার কাজ বন্ধ করে দেন, যদি তিনি তার তাপমাত্রাটি খুঁজে না পান এবং দীর্ঘ সময় ধরে রোদে পোড়া হয়ে যায় তখন রোদ পোড়া হয়, যার জন্য জরুরি চিকিত্সা হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।
শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা শরীরের বিভিন্ন রোগের সংক্রমণের ইঙ্গিত দেয় যেমন এলিফোন্রা এবং বিষ, জ্বর এবং অন্যান্য রোগগুলি
যদি আমরা তাপমাত্রা হ্রাস না করি তবে মানব দেহ ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, Godশ্বর বারণ করুন।
এটি হ্রাস করার উপায়
- অনুশীলন করার সময়, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি দীর্ঘ সময় ধরে সূর্যের নীচে না দাঁড়িয়েছেন। আপনি চাপ এবং ক্লান্তি অবস্থায় থাকার পরে আপনি যখন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসছেন তখন প্রতিবার আপনি কিছুটা স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রেখেছেন তা নিশ্চিত করুন।
- শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করতে কাজ করে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল, ঠান্ডা তরল পান করুন।
- দীর্ঘ দিন কাজ করার পরে, এটি তুলনামূলকভাবে ঠান্ডা জলে স্নান করা হয়, ঘরের তাপমাত্রার কাছাকাছি, যার শরীরের উপর বিভিন্ন সুবিধা এবং সুবিধা রয়েছে, যার মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ রক্তচলাচল সিস্টেমকে সক্রিয় করে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির বৃদ্ধি, হ্রাস করা শরীরের তাপমাত্রা এবং শরীরের ছিদ্রগুলি পূরণ করতে কাজ করে এমন ময়লা দূর করে।
- উচ্চ তাপমাত্রায়, আপনি যদি বাড়ির বাইরে থাকেন তবে ফার্মেসীগুলিতে বিক্রি হওয়া জেল উপকরণগুলি সাথে রাখুন। আপনি যখন এগুলি সরান, তখন তাদের সাথে আলাপচারিতা শুরু করুন, একটি শীতল তাপমাত্রা তৈরি করুন। আপনার মাথার, আন্ডারআার্মস বা গলায় আপনার শরীরকে শীতল করতে এগুলি ব্যবহার করুন।
- যদি আপনাকে গরম আবহাওয়াতে কাজ করতে হয় তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার ফোকাস ছায়াময় জায়গায় রয়েছে এবং খুব বেশি সূর্যের আলো না পান।
- সানস্ট্রোক আটকাতে একটি সান টুপি অবশ্যই ভুলবেন না।
- সানবাথিং ট্রিপে ভ্রমণের সময়, একটি সান ভিজার ব্যবহার করুন যা ত্বক এবং ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করে এবং রোদে পোড়া হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।
- যখন রোগ এবং তাপমাত্রা বৃদ্ধি রোগীর ঠান্ডা জলের সংকোচনের এবং সময়ে সময়ে পরিবর্তনের বিষয়টি নিশ্চিত করে এবং ডাক্তারের সাথে পর্যালোচনা করে তাকে তাপমাত্রা হ্রাস করার জন্য একটি ওষুধ দেয়; কারণ উচ্চ তাপমাত্রা অসুস্থতার কারণে হয় এবং প্রায়শই প্রদাহ হয়।
- গ্রীষ্মে, আলগা, হালকা পোশাক পরিধান করুন যা শরীরে বাতাস প্রবেশ করতে দেয় এবং শক্ত, ভারী পোশাক থেকে দূরে সরে যায়।
- শাকসবজি এবং ঠান্ডা প্রাকৃতিক রস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়