খুশকি
খুশকি বা চর্মরোগের মাথা অনেকের দ্বারা ভোগে, যা চুলের গোড়ায় সাদা ক্রাস্টস ছড়িয়ে পড়ে এবং তাদের দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তিদের চুলকানির কারণ হতে পারে এবং সংক্রামক পুরুষ ও মহিলাদের মারাত্মক খুশকি সৃষ্টি করতে পারে কারণ এটি চুলের অনুপযুক্ত দৃষ্টিভঙ্গি দেখায় এবং এটি পোশাক পড়লে যদি সমস্যাটি দীর্ঘস্থায়ী হয়, সুতরাং ভূত্বকের সমস্যার কারণগুলি এবং চিকিত্সা ও প্রতিরোধের উপায়গুলি সম্পর্কে জানা দরকার।
খুশকির কারণ
খুশকির উপস্থিতির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- একজিমা কিছু নির্দিষ্ট ধরণের শ্যাম্পুর মতো অ্যালার্জি দ্বারা উত্পাদিত হয়।
- মাথার ত্বকের শুষ্কতা বিভিন্ন তাপমাত্রায় ত্বকের সংস্পর্শে আসার কারণে শীতকালে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা প্রায়শই ঘটে।
- বয়স ক্রুস্টেসিয়া সমস্যার উপস্থিতিকে প্রভাবিত করে, বয়স্কদের চেয়ে তরুণদেরকে বেশি প্রভাবিত করে।
- চুলে খুব বেশি ক্রিম ব্যবহার করা ক্রাস্টের কারণ হতে পারে এবং শ্যাম্পুর ঘন ঘন পরিবর্তন ক্রাস্টের উপস্থিতি দেখা দিতে পারে।
খুশকির চিকিত্সা
- মাথার ত্বকের সংবহন এবং চুলকানি কমাতে প্রতিদিন চুলের চিরুনি এবং মাথার ত্বকের ম্যাসাজ করুন।
- সপ্তাহে দুবার ত্বকের চিকিত্সার জন্য একটি বিশেষ শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন।
- ধুয়ে ফেলার পরে বাদামের তেল চুলে লাগিয়ে গরম পানিতে ভেজে তোয়ালে দিয়ে coveredেকে রাখুন এবং এক চতুর্থাংশ রেখে দিন।
- এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার সামান্য জল দিয়ে চুলে লাগিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন তারপরে পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। দ্রুত ফলাফলের জন্য প্রক্রিয়াটি সপ্তাহে দু’বার পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
- জলপাই তেল এবং লেবুর রসের মিশ্রণ চুলে লাগিয়ে দুই ঘন্টা রেখে দিন এবং তারপরে জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন।
- খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য জল এবং লেবু দিয়ে চুল ধোয়া অন্যতম উপায়।
- চা তেল চুলের ফলিকলের একটি কার্যকর চিকিত্সা যাতে সপ্তাহে একবার চায়ের তেলের ফোঁটা দিয়ে মাথার ত্বকে ঘষে।
- সাপ্তাহিক ভিত্তিতে ভাজা রোজমেরি দিয়ে চুল ধুয়ে ক্রাস্টগুলি মুছে ফেলা এবং মাথার ত্বকে ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে।
- ফল এবং শাকসবজি খাওয়া ক্রাস্টের সমস্যা হ্রাস করতে সহায়তা করে কারণ এতে পুষ্টিকর ভিটামিন রয়েছে।
খুশকি প্রতিরোধের পদ্ধতি
- অতিরঞ্জিত না করে নিয়মিত ধুয়ে চুল পরিষ্কার করার যত্ন নেওয়া উচিত যাতে মাথার ত্বক শুকিয়ে না যায়।
- রাসায়নিক ব্যবহার করবেন না এবং ক্রিমের ব্যবহার হ্রাস করবেন না।
- আপনার মাথার রক্ত সঞ্চালনকে উত্তেজিত করতে এবং চুলের শিকড়কে পুষ্ট করার জন্য আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করতে হবে।
- আপনার অবশ্যই অনুশীলন করতে হবে যা সঞ্চালনকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে।
- ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন শাকসবজি এবং ফল খান।
- ক্রাস্টের কারণ হতে পারে এমন শ্যাম্পুর অবশিষ্টাংশ থেকে মুক্তি পেতে গোসলের পর চুল ভাল করে ধুয়ে নেওয়া উচিত।