শুষ্ক ত্বক হ’ল ত্বকের পৃষ্ঠের স্তরটি পাতলা, যা সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির নিঃসরণের অভাবে কোষগুলি শুষ্ক এবং খোসা নিয়ে যায়, তাই এটি সংবেদনশীল এবং মালিকরা ত্বকের সমস্যার জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল; এই জন্য আপনার যত্ন করা প্রয়োজন
প্রতিদিন এবং নিয়মিত
শুষ্ক ত্বকের কারণ
কিছু ত্বকের শুষ্কতা প্যাথলজিকাল কারণগুলির কারণে ঘটে এবং কিছুটি যত্নহীন মনোযোগ এবং মনোযোগের ফলে ঘটে। লোকেদের অনেকগুলি ভুল অভ্যাস রয়েছে যেমন দীর্ঘ সময় ধরে শক্তিশালী সূর্যের আলোতে এক্সপ্লোর করা, ডিটারজেন্টস এবং অন্যান্য হিসাবে রাসায়নিকের সংস্পর্শ। দিনে একাধিকবার গরম জল স্নান করা ফ্যাটি স্তরটি সরিয়ে দেয় যা আর্দ্রতার পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে। তাপ শরীরের কোষগুলিতে এক শতাংশ জলের বাষ্পীভূত হয় এবং শুষ্কতা বাড়ায় increases
এছাড়াও, কিছু ধরণের ক্ষারীয় সাবানগুলি ব্যবহার করে যা আতরযুক্ত এবং ময়শ্চারাইজারগুলির কম অনুপাত থাকে তা ত্বকের শুষ্কতায়ও অবদান রাখে
প্যাথোলজিকাল কারণ হিসাবে, কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যা ত্বকের শুষ্কতার কারণ যেমন বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে ভারসাম্যহীনতা যেমন থাইরয়েডের ক্রিয়াকলাপের অভাব, বা সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফ্যাট নিঃসরণের অভাব
ডায়াবেটিসের একটি প্রভাব রয়েছে যা শুষ্ক ত্বকের লক্ষণগুলিতে অবদান রাখে
এছাড়াও, বার্ধক্য ত্বকের পাতলা হওয়ার কারণে ত্বকের জল ধরে রাখার ক্ষমতা বাড়ায় যা কোষের সংখ্যা হ্রাস করে যা শতকরা শতকরা ফ্যাটযুক্ত থাকে এবং ত্বকে আরও জল রাখতে সহায়তা করে
শুষ্ক ত্বক নিয়ে সমস্যা
ত্বকের কোমলতা এবং সতেজতার অভাব
বিশেষত ঠান্ডা এবং উত্তাপের সময় ত্বকে রুক্ষতা হয়
চুলকানি এবং অস্বস্তি বোধ করা
ত্বকের লালভাব এবং জ্বালা
রিঙ্ক্লস এবং বার্ধক্যের অগ্রগতির লক্ষণগুলি
শুকনো ত্বকের সাথে কীভাবে ডিল করতে হয়
স্নান করার সময়, গরম জল ব্যবহার করুন এবং উষ্ণ নয়, দীর্ঘক্ষণ স্নান এড়িয়ে চলুন এবং এমন সাবান ব্যবহার করুন যাতে শুষ্কতা বাড়ায়
মধু, গোলাপ জল এবং বাদাম তেল জাতীয় প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজারযুক্ত ময়শ্চারাইজিং মাস্ক ব্যবহারের চেয়ে বেশি
সানস্ক্রিনের ব্যবহার যা সূর্য-শুকনো প্রভাব থেকে ময়শ্চারাইজিং এবং প্রতিরক্ষামূলক উপাদান রয়েছে
ত্বকের লোশন তৈরি করতে বা ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন যা ত্বকের বাইরের স্তরের আর্দ্রতা বাড়ায় প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং তেল যেমন বাদাম তেল এবং খাঁটি জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করুন।
সুগন্ধিযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না এবং তাদের অ্যালকোহল এবং সুগন্ধি দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন
শাকসবজি এবং ফলের সুষম খাদ্য অনুসরণ করুন, বিশেষত লাল এবং হলুদ যেমন কমলা, লেবু এবং টমেটো এবং বাদাম এবং গমের দানার চেয়ে বেশি
ধূমপানের নিকোটিন যেমন ধূমপানে অক্সিজেনের পরিমাণ হ্রাস করে যা ত্বকে পৌঁছায় এবং বাইরে থেকে ত্বককে শুকানোর জন্য কাজ করে
উলের এবং মোটা পোশাকের পরিবর্তে নরম সুতোর পোশাকের সাথে ত্বক এবং ত্বকের জ্বালা হয়
ক্লিনিং এজেন্ট এবং রাসায়নিক ব্যবহার করার সময় হাত-রক্ষা কভার ব্যবহার করুন
এ্যারোবিক ব্যায়ামের চেয়ে বেশি কারণ তারা রক্তের মাধ্যমে কোষগুলিতে রক্ত সঞ্চালন এবং পুষ্টি জাগিয়ে তুলতে সহায়তা করে
ত্বককে সতেজ ও প্রাণবন্ত রাখতে প্রতি সময়কালে মৃত ত্বকের কোষ সরিয়ে ফেলুন