জলছবি উদ্ভিদ
জলচক্রটি হ’ল একটি পাতাযুক্ত সবুজ পাতাযুক্ত সবুজ শাকসব্জী, যার বেশ কয়েকটি নাম রয়েছে: রোকা, হার্ফ আল-মিয়াহ, কারাআত আল আইন, ঘান্নাম এবং আল-কারা। প্রাচীন medicineষধ, যেমন এটি শরীর, চুল এবং ত্বকে অনেক উপকারিতা রয়েছে এবং এই নিবন্ধে এর পুষ্টিগুণ এবং দেহ এবং চুলের উপর তার উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলবে এবং চুলের জন্য দরকারী মিশ্রণগুলি তুলে ধরেছে।
জলচক্রের পুষ্টির মান
চুলের জন্য পাতলা শাকসবজির মধ্যে জলছবি অন্যতম। এক কাপ জলছবিতে রয়েছে মাত্র 4 ক্যালোরি। এতে কম পরিমাণে শর্করা, প্রোটিন এবং ফাইবার রয়েছে amounts ভিটামিন এ এবং এ জাতীয় কিছু ভিটামিনে খনিজগুলি থাকে যেমন: ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং ম্যাগনেসিয়াম।
জলচক্র এর সুবিধা
জলছবি চুল এবং শরীরের জন্য অনেক সুবিধা রয়েছে এবং এই সুবিধার সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেওয়া হয়:
চুলের জন্য ওয়াটারক্রিসের সুবিধা
জলছবি নিম্নলিখিত সুবিধা দেয়:
- সংক্রমণ ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ থেকে চুল এবং মাথার ত্বকে বজায় রাখে, মাথার ত্বকে আর্দ্র রাখে।
- চুলের ফলিকেলগুলি শক্তিশালী করে, যা চুলকে তার শিকড় থেকে শক্তিশালী করে এবং দস্তা, ক্যালসিয়াম এবং আয়রনকে নরম করে তোলে।
- দস্তা এবং সালফার জাতীয় উপকারী খনিজগুলির উপরে জলচক্র রাখার জন্য খুশকির চিকিত্সা এবং চুলের একাধিক সমস্যার সমাধান করে।
- চুলের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করুন এবং এটি খনিজ এবং ভিটামিন সি দিয়ে পূরণ করুন
- চুল পড়া রোধ করুন।
শরীরের জন্য watercress এর সুবিধা
জলছবি শরীরের জন্য বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে, সহ:
- ব্যাকটেরিয়া, সংক্রমণ, জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই এবং ত্বকের বিভিন্ন ধরণের সংক্রামক রোগ যেমন ব্রণ থেকে মুক্তি দেয়।
- অকাল বয়স এবং কর্কশগুলির লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করুন কারণ ভিটামিন এ এবং সি, শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টগুলি, ফ্রি র্যাডিকেলের ক্রিয়াকলাপগুলির কারণকে বাধা দেয়।
- ত্বক নরম এবং ঠান্ডা হয় এবং পোড়া এবং চুলকানি চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
- জলচক্রের রস খেয়ে শরীরকে সক্রিয় করুন, প্রস্রাব করুন এবং মাথা ব্যথার চিকিত্সা করুন।
- রক্ত শুদ্ধ করুন এবং দেহে এর প্রচলনের গতি বাড়ান।
- দাঁত ঠিক করতে এবং জলছবি পাতা খেয়ে মাড়ি শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
- সর্দি এবং বুকের রোগের চিকিত্সা, কারণ জলচক্র পেট এবং জয়েন্টগুলির ব্যথা পরিষ্কার করে এবং শরীর থেকে থুতু বের করে দেয়।
- ত্বককে সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করুন এবং জলচক্রের ভিটামিন এ রাখার জন্য চুলকানির হাত থেকে রক্ষা করুন
- কম ক্যালোরির জন্য ওজন হ্রাসে সহায়তা করে এবং এর পাতায় পটাসিয়াম উপাদানগুলির বৃহত অনুপাতের কারণে।
- হজমের সুবিধার্থে এবং তন্তুগুলির হজমে উন্নতি করে এবং পিত্তের নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে।
- দৃষ্টি উন্নতি করুন, এবং ম্যাকুলার অবক্ষয়জনিত অন্ধত্বের ঝুঁকি হ্রাস করুন।
- ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য চিনির স্তর হ্রাস করুন, যা খারাপ কোলেস্টেরলের অনুপাত কমিয়ে দেয় এবং ভাল কোলেস্টেরল বাড়ায়।
জল মিশ্রিত মিশ্রণ
জলছবির বিভিন্ন মিশ্রণ এবং রেসিপি রয়েছে যা সহজেই ঘরে তৈরি হয় এবং অনেকের চুলের সুবিধা প্রদান করে:
জলচক্র ধারক
এই ক্যাচার চুলের সম্প্রসারণে কাজ করে এবং পছন্দসই ফলাফল পেতে সপ্তাহে তিনবার কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
উপকরণ জলছবি প্যাক।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : ওয়াটারক্র্রেস প্যাকেজটি জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন, তারপরে একটি ঘন মিশ্রণ না পাওয়া পর্যন্ত বৈদ্যুতিক মিক্সার দিয়ে রাখুন, তারপরে এই মিশ্রণটি চুলে লাগান এবং তারপরে একটি প্লাস্টিকের কভার পরুন এবং 3 ঘন্টা রেখে দিন, এবং চুল ভাল করে জল ধুয়ে ফেলুন।
জলছবি এবং দই
এই ক্যাচার চুল পড়া ক্ষতি করে এবং এটি তীব্র করে তোলে এবং সেরা ফলাফলের জন্য প্রতি সপ্তাহে এটি পুনরুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
উপকরণ : চূর্ণ জলছবি একটি প্যাক, দই এক টেবিল চামচ, নারকেল তেল একটি চামচ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : উপাদানগুলি একে অপরের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে চুলে রাখুন এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপর জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
জলছবি এবং লেবু পেস্ট
এই ম্যাসাজ চুলকে ময়শ্চারাইজ এবং তীব্রতর করার জন্য কাজ করে এবং নিম্নলিখিত উপাদানগুলির মাধ্যমে নির্মিত:
উপকরণ : জলছবি, লেবু এবং অর্ধ খোলা প্যাক।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি মিশ্রণকারীগুলিতে একে অপরের সাথে উপকরণগুলি ভালভাবে মিশিয়ে নিন, তারপরে মিশ্রণটি চুলের উপর রাখুন, সমস্ত চুলকে আর্দ্র করার জন্য যত্ন নিয়ে, তারপর এক ঘন্টা পূর্ণ রাখুন, এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে চুল ধুয়ে এবং বালামসকে নরম করুন।
জলছবি এবং জলপাই তেল
এই মাস্কটি চুলের প্রসারকে তীব্র করতে সহায়তা করে এবং সেরা ফলাফল পেতে সপ্তাহে একবার এটি পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেয়।
উপকরণ : জলছানা, জলপাই তেল প্যাক।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি মিশ্রণকারীগুলিতে একে অপরের সাথে উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে মাথার ত্বকে এবং চুলগুলি মিশ্রণটি দিয়ে coverেকে রাখুন, 30 মিনিটের জন্য প্লাস্টিকের কভার দিয়ে মাথাটি coverেকে রাখুন, তারপরে ঠান্ডা জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে চুল ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
জলছবি এবং রসুন
এই ম্যাসেজ চুল পড়ার চিকিত্সা নিয়ে কাজ করে এবং নিম্নলিখিত উপাদানগুলির মাধ্যমে মাসে একবার প্রয়োগ করা হয়:
উপকরণ : রসুনের 10 লবঙ্গ, জলছবি প্যাক, পরিমাণ জলপাই তেল।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : জলছবি দিয়ে রসুনের লবঙ্গগুলি ভালভাবে যুক্ত করুন, তারপরে সামান্য জলপাইয়ের তেল দিন এবং মিশ্রণটি ব্যবহারের 24 ঘন্টা আগে রেখে দেওয়া হবে এবং পরের দিন ভাল করে চুল এবং মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং এক ঘন্টার জন্য রেখে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন পানির সাথে.
জলছবি ব্যবহার
জলছবি ব্যবহার বা গ্রহণ করার সময় অনুসরণ করা অনেকগুলি সতর্কতা রয়েছে:
- গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রচুর পরিমাণে জলচক্র গ্রহণ না করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি struতুস্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধি করে।
- থাইরয়েড হাইপারপ্লাজিয়াযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জলচাপ গ্রহণ না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- সাধারণভাবে, মূত্রাশয় জ্বলানোর কারণ হিসাবে জলচক্রের চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- 4 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য ওষুধ হিসাবে জলচক্র ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- যদি ব্যক্তি গ্যাস্ট্রিক বা অন্ত্রের আলসারে ভুগেন তবে জলচক্র না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।