রায়হান
আল-রায়হান মৌখিক প্রজাতির অন্তর্ভুক্ত ভেষজ উদ্ভিদের মধ্যে একটি, যা ভারত এবং গ্রীষ্মমন্ডলীয় এশীয় অঞ্চলে আদিবাসী। তুলসী গাছের দৈর্ঘ্য 60 থেকে 90 সেমি পর্যন্ত হয়। এর পাতাগুলি তেল গ্রন্থিগুলির উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা শক্ত গন্ধযুক্ত উদ্বায়ী তেলগুলি সঞ্চার করে। গ্রীক যুগের পর থেকে তুলসী গাছের ব্যবহারের ইতিহাস গ্রীক ডাক্তার ডেসকর্ডিডাসের আমল থেকেই medicineষধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং এখন পর্যন্ত অনেক রোগের চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়, কারণ থেরাপিউটিক এবং ফার্মাকোলজিকাল সমৃদ্ধ বৈশিষ্ট্যগুলি ভিটামিন এবং উপাদানগুলি শরীরের জন্য উপকারী।
চুলের জন্য তুলসী বীজের উপকারিতা
তুলসীর বীজের চুল সহ অনেক উপকারিতা রয়েছে:
- চুল চুলকানোর চিকিত্সা।
- খুশকি হ্রাস করা, যাতে তুলসী বীজের মাথার ত্বককে শুদ্ধ করতে এবং শুকনো চুলের মাথার চিকিত্সা করার ক্ষমতা দেয়।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাহায্যে সমৃদ্ধ চুলের স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন।
- ক্ষতিগ্রস্থ চুলের চিকিত্সা, মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালনকে উত্তেজিত করে চুলকানি নিরাময় করে।
- সাদা চুলের চেহারা হ্রাস করুন এবং প্রাকৃতিক চুলের রঙ বজায় রাখুন।
- চুল বৃদ্ধির প্রচার করুন।
তুলসী বীজের পুষ্টিগুণ
তুলসীর বীজে শরীরের স্বাস্থ্যের অনেকগুলি ভিটামিন এবং গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে যেমন ভিটামিন কে, ভিটামিন এ, আয়রন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, তামা, ম্যাগনেসিয়াম এবং অন্যান্য উপাদানগুলি এটি ত্বক, দাঁত স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে এবং চুল, ওজন।
শরীরের জন্য তুলসী বীজের স্বাস্থ্য সুবিধা
তুলসীর বীজের শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা রয়েছে যার মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ:
- ওজন কমানো: তুলসীর বীজ ওজন কমাতে সহায়তা করে। এগুলিতে একটি উচ্চ ফাইবার সামগ্রী থাকে, এইভাবে সারা দিন পুরোপুরি এবং পূর্ণতা বোধ হয় যা একটি স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস নির্দেশ করে।
- স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখুন: এটি ত্বকের স্বাস্থ্য এবং চকচকে উন্নতি করতে এবং নারকেল তেলের সাথে মিশ্রিত করে একজিমা, সোরিয়াসিসের মতো চর্মরোগ থেকে অনেকটা রক্ষা করে।
- কোষ্ঠকাঠিন্য চিকিত্সা: পুদিনা বীজ পেট শোধক অবদান। এগুলি অন্ত্রের চলাচলের সুবিধার্থ করে এবং পেট থেকে বিষাক্ত পদার্থ সরিয়ে নিতে সহায়তা করে।
- শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করুন: তুলসী বীজ শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করতে অবদান রাখে, তাই গ্রীষ্মে এটি প্রচুর ঠান্ডা পানীয়তে খুব বেশি ব্যবহৃত হয়, এমন বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে যা তাদের দেহের তাপ শোষণ করতে সক্ষম করে এবং কার্যকরভাবে শিথিল করে।
- স্বাচ্ছন্দ্য এবং চাপ কমাতে: তুলসীর বীজ হতাশা, চাপ, অবসাদ, মাইগ্রেন এবং স্ট্রেস থেকে মুক্তি দিতে পারে।
- detoxification: তুলসীর বীজ রক্তকে বিশুদ্ধ করতে এবং বমিভাব এবং বমি বমিভাব হ্রাস করতে সহায়তা করে। তাদের সেবন খাদ্য বিষক্রিয়া এবং অন্ত্রের পাশাপাশি মূত্রবর্ধককেও অবদান রাখতে পারে।
- প্রদাহ হ্রাস করুন: তুলসী বীজ তাদের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, যা তাদের ব্যথা, ফোলাভাব এবং প্রদাহ দূর করতে এবং দেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করার ক্ষমতাকে অবদান রাখে, যার ফলে করোনারি ধমনী ব্যাধি, স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা হ্রাস পায়।
- স্বাস্থ্যকর দাঁত রক্ষণাবেক্ষণ: তুলসীর বীজ মুখের আলসার, তাদের অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য, ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে যেখানে তুলকির বীজ মুখের স্প্রে হিসাবে চিবানো যায়।
চুলের তুলসী থেকে শুরু করে হোম রেসিপি
নারকেল তেল দিয়ে তুলসী তেল
এটি নারকেল তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা তুলসী তেল মিশিয়ে মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহিত করতে সাহায্য করে, তারপর এটি কিছুটা উষ্ণ করে এবং মাথার ত্বকে আলতো করে প্রয়োগ করে, সারা রাত ধরে এটি মাথার ত্বকে রেখে, তারপরে জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ।
হিবিস্কাস এবং লেবুর রস দিয়ে তুলসী
এই রেসিপিটি চুলকে স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে দেয়, তুলসী পাতা পিষে এবং একটি সামান্য হিবিস্কাস এবং লেবুর রস মিশ্রিত করে চুলে প্রয়োগ করে।
জলপাই তেল সঙ্গে তুলসী
এই রেসিপিটি মাথার ত্বক এবং চুলের ফলিককে আর্দ্র করে তুলতে কাজ করে। তদ্ব্যতীত, এটি দুটি চামচ অলিভ অয়েল গরম করে এবং মাথার ত্বকে দুই চামচ তুলসী তেল যোগ করে রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এবং তারপর বৃত্তাকার নড়াচড়া দিয়ে মাথার ত্বকে আলতোভাবে মালিশ করে।
রোজমেরি দিয়ে তুলসী
এই রেসিপিটি প্রাকৃতিক চুলের রঙ সংরক্ষণ করে এবং সাদা রঙকে হ্রাস করে, এক কাপ চামচ রোজমেরির সাথে দুই কাপ গরম জলে এবং এক কাপ সবুজ বা শুকনো তুলসী পাতা মিশিয়ে, তারপর উপাদানগুলি ভালভাবে মিশিয়ে দশবার আগুনে রাখুন ফুটন্ত কয়েক মিনিট পরে, চুল ধুয়ে পানি এবং শ্যাম্পু দিয়ে সাদা চুলের উপর ফোকাস দিয়ে চুলে ছড়িয়ে দিন এবং চুলটি আবার ধৌত না করে শুকনো রেখে দিন, এটি জেনেও যে এটি চুলের প্রাকৃতিক রঙ পুনরুদ্ধার অব্যাহত রাখতে হবে, এবং পরবর্তী সময়ের জন্য একটি পরিষ্কার স্প্রে ট্রেতে ফ্রিজে রাখা যেতে পারে।
তুলসী এবং থার্মোস
এই রেসিপিটি ক্ষতিগ্রস্থ এবং ভঙ্গুর চুলের চিকিত্সায় এবং দীর্ঘ চকচকে চুলের জন্য কয়েক ঘন্টা ধরে তিন ঘন্টা চামচ লুপিন থার্মাস গরম জল দিয়ে ছড়িয়ে দিয়ে, তারপর ভেজানোতে দুই চামচ তুলসী তেল যোগ করুন, তারপরে আট ঘন্টা চুলের মিশ্রণটি আঁকুন এবং তারপরে জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে তুলসী
এই রেসিপিটি দুই টেবিল চামচ ক্যাস্টর অয়েলের সাথে তুলসী মিলটি মিশ্রণ দিয়ে চুলকে তীব্র করতে কাজ করে, তারপর মিশ্রণটি দিয়ে মাথার ত্বকটি ঘষে, কমপক্ষে দুই ঘন্টা রেখে, তারপরে জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সেরা ফলাফলের জন্য, এটি সপ্তাহে দু’বার পুনরাবৃত্তি করা উচিত।