পুরুষদের মধ্যে চুল পড়া
পুরুষদের চুল কমে যাওয়ার সমস্যা হ’ল বিভিন্ন বয়সের পুরুষদের মধ্যে এটি একটি সাধারণ সমস্যা এবং তাদের বিব্রতকরতা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে বিশেষত যদি কম বয়সে চুল পড়া শুরু হয়।
পুরুষদের চুল কমে যাওয়ার অনেক কারণ রয়েছে যেমন বংশগততা এবং চুলের স্বাস্থ্য এবং শক্তির জন্য প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যকর খাবারের অভাব। তবে চুল পড়ার সমস্যাটির সমাধান ও সমাধানের জন্য অনেকগুলি চিকিত্সা রয়েছে এবং এই বিরক্তিকর সমস্যাটি হ্রাস করার জন্য অনেক প্রাকৃতিক রেসিপি রয়েছে।
পুরুষদের মধ্যে চুল পড়ার কারণগুলি
চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্ত করার বিভিন্ন কারণ এবং কারণ রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
- জিনগত কারণ।
- টাক।
- কিছু ওষুধ এবং চিকিত্সা নিন।
- দেহে ভিটামিন এ এর উচ্চ মাত্রা থাকে।
- প্রোটিনের অভাব।
- ক্লান্তি, মানসিক চাপ ও অসুস্থতা।
- টাক।
- স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির এক্সপোজার।
- রাসায়নিক চুল পণ্য ব্যবহার করুন।
- চুলের স্টাইলিংয়ের সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করুন এবং এটি নরম করুন।
- খাবার অস্বাস্থ্যকর।
- সুপরিণতি।
- হরমোনে পরিবর্তন।
- ডায়াবেটিস।
- সোরিয়াসিস।
- থাইরয়েড কর্মহীনতা।
- রক্তাল্পতা (আয়রনের ঘাটতি)।
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধিগুলির রোগগুলি।
- টেস্টোস্টেরনের নিম্ন স্তরের।
পুরুষদের চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্ত করার উপায়
পুরুষদের চুল ক্ষতি চিকিত্সার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
- ফার্মাসিউটিক্যাল।
- কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন।
- চুলের ফলিক্লসের সার্জারি।
- লেজার থেরাপি।
পুরুষদের চুল পড়া থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রাকৃতিক রেসিপি
এগুলি বাড়ি থেকে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক রেসিপি যা চুল পড়া থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে:
পেঁয়াজের রস
চুল পড়া কমাতে এই রেসিপিটি এবং এর উপায় হ’ল:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- পেঁয়াজের রস বাল্ব থেকে তোলা হয়, মাথার ত্বকে রাখা হয়, 30 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়, তারপরে চুল ধুয়ে ফেলা হয়।
- এই রেসিপিটি 6 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন দুবার পুনরাবৃত্তি করুন এবং চুল পড়া কমাতে ফলাফল প্রদর্শিত হবে।
মেথি বীজ
চুলের বৃদ্ধির প্রচার এবং এটি উন্নত করতে এবং চুলের ফলিকগুলি পুনর্নির্মাণের এই রেসিপিটি এবং এর উপায় হ’ল:
উপকরণ:
- রিংয়ের বীজের এক কাপ।
- জল পরিমাণ।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- রিংটি পানির সাথে মিশিয়ে সারা রাত ছেড়ে দিন।
- পরের দিন একটি মিশ্রণ পেতে রিংটি পিষে নিন।
- মিশ্রণটি চুলে লাগান এবং একটি প্লাস্টিকের ক্যাপ দিয়ে coverেকে 40 মিনিট রেখে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- এক মাসের জন্য প্রতিদিন এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
অ্যালোভেরা জেল
স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির জন্য স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বকের এই রেসিপিটি।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- অ্যালোভেরার জেলটি মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করে মাথার ত্বকে লাগান এবং এক ঘন্টা রেখে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- এই রেসিপিটি সপ্তাহে 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
নিম, অ্যালোভির এবং নারকেল তেল
চুল পড়া নিয়ন্ত্রণ করার এই রেসিপিটি এবং এর উপায় হ’ল:
উপকরণ:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- উপকরণগুলি ভালভাবে মিশিয়ে মাথার ত্বকে রাখুন এবং 1/2 ঘন্টা রেখে দিন, তারপরে চুলের শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে একবার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
সবুজ চা
চুল পড়া কমাতে এবং বাড়তে সাহায্য করার জন্য এই রেসিপিটি, কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং এর পদ্ধতিটি হ’ল:
উপকরণ:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- এক গ্লাস জলে গ্রিন টি মেডেল ভিজিয়ে রেখে ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত ছেড়ে দিন, তারপরে চুল পরে রাখুন, এক ঘন্টা রেখে দিন, তারপরে চুল ধুয়ে ফেলুন।
ক্যাস্টর অয়েল
চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে মাথার ত্বকে রক্ত প্রবাহ বাড়ানোর এই রেসিপিটি এবং এর উপায় হ’ল:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- মাত্র ২ টেবিল চামচ ক্যাস্টর অয়েল গরম করুন oons
- ত্বকে মাথার ত্বকে লাগান এবং সারা রাত রেখে চুলটি পরের দিন ধুয়ে ফেলুন।
- এই রেসিপিটি সপ্তাহে 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
নারকেল তেল
মাথার ত্বকে আর্দ্র রাখার এবং চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করার এই রেসিপিটি এবং এর উপায় হ’ল:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- নারকেল তেল হালকা গরম না হওয়া পর্যন্ত গরম করুন।
- ত্বকে মাথার ত্বকে লাগান এবং চুলে 4-5 ঘন্টা বা সারারাত রেখে দিন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন।
- এই রেসিপিটি সপ্তাহে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
গোলমরিচ তেল
চুলের ঘনত্ব এবং প্রসারিতের এই রেসিপিটি প্রদাহবিরোধী এবং ব্যাকটিরিয়া এবং এর পদ্ধতিটি হ’ল:
উপকরণ:
- গোলমরিচ তেল 3-5 পয়েন্ট।
- এক গ্লাস পানি.
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- পুদিনা তেল জল দিয়ে মিশ্রিত হয় এবং মাথার ত্বকে এবং চুলের উপর স্থাপন করা হয়, একটি প্লাস্টিকের টুপি বা গরম তোয়ালে দিয়ে coveredাকা, 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়, তারপর হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
- সপ্তাহে দু’বার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
কুমড়োর বীজ তেল এবং জলপাই তেল
টাক পড়ার চিকিত্সার জন্য এই রেসিপি এবং এর উপায় হ’ল:
উপকরণ:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- একে অপরের সাথে তেল মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি মাথার ত্বকে রাখুন এবং সারা রাত চুলে রেখে দিন।
- সপ্তাহে দু’বার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
পুরুষদের চুল পড়া কমাতে টিপস
চুল পড়া কমাতে এগুলি সেরা পরামর্শ:
- ধূমপান বন্ধকর.
- মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
- চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে তেল ব্যবহার করুন, যেমন ক্যাস্টর অয়েল, নারকেল তেল এবং জলপাই তেল।
- স্বাস্থ্যকর সুষম খাবার, যেমন শাকসবজি, ফল এবং প্রোটিন খান। এবং শর্করা এবং মিষ্টি খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস।
- প্রচুর পানি পান কর.
- স্ট্রেস হ্রাস, অনুশীলন, যোগব্যায়াম, গান শোনানো এবং কয়েক ঘন্টা ঘুমানো।