চুলের দাড়ি
অনেক পুরুষ ঘন এবং আকর্ষণীয় দাড়ির চেহারা বজায় রাখতে চান তবে বেশিরভাগ পুরুষ এই ক্ষেত্রে হরমোনের চলাচল এবং চুলের শরীরের প্রকৃতি সহ অনেক কারণেই এই সমস্যার মুখোমুখি হন কারণ দাড়ি চুল প্রায়শই হালকা থাকে এবং চুলের মধ্যে অনেক ফাঁক রয়েছে, চেহারাটি অনুপযুক্ত এবং নিরবচ্ছিন্ন, তবে এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে যা পুরুষদের একটি স্পষ্ট দাড়ি এবং আকর্ষণীয় চেহারা দেয়, যার মধ্যে ব্যবহার করা সহজ এবং কোনও জটিল উপায়ের প্রয়োজন হয় না including
দাড়ি তীব্রকরণের পদ্ধতিগুলি
আমরা পূর্বে উল্লেখ করেছি যে ঘন দাড়ি পুরুষদের আকাঙ্ক্ষিত একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, কারণ এটি বাহ্যিক চেহারাগুলির প্রতি সৌন্দর্যের এবং মনোযোগের চিহ্ন, যা একটি আড়ম্বরপূর্ণ এবং আকর্ষণীয় একটি মানুষের চেহারা সাহায্য করে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঘন দাড়ি পেতে সহায়তা করার উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে:
ভিটামিন
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ উপায়গুলি হ’ল স্বাস্থ্যকর ও সংহত ডায়েট মেনে চলা, চুলকে দাড়ি বৃদ্ধির বৃদ্ধি সহ, শরীরকে উদ্দীপিত করে এবং ভাল বিকাশে সহায়তা করে এমন সমস্ত উপাদান দেহকে, যেমন প্রচুর ভিটামিন যা উদ্দীপিত করে চুলের বৃদ্ধি এবং এর ঘনত্ব স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি করে:
- ভিটামিন সি ভিটামিন সি ত্বক এবং চুলকে সঠিক স্বাস্থ্য দেয়। ত্বকের স্বাস্থ্য চুলের উন্নতিতে এবং পড়াশোনা ছাড়াই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি। ভিটামিন সি সাইট্রাস ফল খাওয়ার পাশাপাশি আলু, সবুজ মরিচ এবং টমেটো জাতীয় শাকসব্জী খাওয়ার মাধ্যমে পাওয়া যায়।
- ভিটামিন এ: ভিটামিন এ শরীরকে সিবাম তৈরিতে সহায়তা করে যা ফলক্রমে চুলের ফলিকাল সংরক্ষণ করে, যা চুলের চুলকে শক্তিশালী করতে এবং সুস্থভাবে বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এতে চুলের ঘনত্ব বাড়ে। ফুলকপি, কুমড়ো, ডিম, মাংস ইত্যাদির মাধ্যমে ভিটামিন এ নেওয়া যেতে পারে
- ভিটামিন ই: ভিটামিন ই রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে, যা চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে উপযুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর পরিবেশ সরবরাহ করে এবং চুলকে প্রয়োজনীয় ঘনত্ব দেয়। ভিটামিন ই রয়েছে এমন খাবারগুলি হ’ল শাকসব্জী, শিম এবং অন্যান্য।
ফলিক এসিড
ফলিক অ্যাসিড হ’ল অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অ্যাসিড যা শরীরকে অনেক উপকার সরবরাহ করে, তাই গর্ভবতী মহিলাদের খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, পাশাপাশি এটি চুলকে শক্তিশালী করে এবং চুল ক্ষতি করে এবং চুলের ঘনত্ব বাড়ানোর আরও বেশি সুযোগ দেয়, এবং বাদাম এবং রুটি এবং সিরিয়ালগুলির পাশাপাশি শাকসব্জী সবুজ পাতা এবং মটর এর ফলিক অ্যাসিড পাওয়া যায়।
লেবু দারচিনি দিয়ে
এক চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো দুই টেবিল চামচ প্রাকৃতিক লেবুর রস মিশ্রণ করুন, এটি একটি পেস্ট হয়ে যাওয়া পর্যন্ত ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং তারপরে এই মিশ্রণটি কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য চিবুকের উপর রাখুন, মালিকদের কাছে লেবু অনুভূতির অভাবকে বিবেচনা করে সংবেদনশীল ত্বকের ত্বকের জ্বালা এড়াতে।
তেল রং
- কর্পূর তেল: এটি চুলের বৃদ্ধি এবং তীব্রতাকে উত্সাহিত করে এমন সেরা তেলগুলির মধ্যে একটি, তবে এটি ত্বকে জ্বালাময় করে তাই এটি জলপাইয়ের তেল বা তিলের তেলের সাথে একীভূত করা ভাল।
- নারকেল তেল: বিশেষজ্ঞরা নারকেল তেল বাঞ্ছনীয়। দাড়ি চুল বাড়তে সাহায্য করতে দাড়ি এলাকা নারকেল তেল দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এটি রোজমেরি পাতার সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে, এক ঘন্টা চতুর্থাংশের জন্য রেখে দিন এবং তারপর ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
- আমলার তেল: এটি চুলকে বাড়াতে ও ঘন করতে ব্যবহৃত একটি তেল এবং এটি প্রয়োজনীয় ঘনত্ব পেতে আমলা তেল দিয়ে চিবুকটি মালিশ করতে পারে।