চুল
কবিতা সর্বদা সৌন্দর্যের জন্য একটি প্রধান উপাধি হিসাবে বিবেচিত হয়েছে এবং এর স্বাস্থ্য এবং তারুণ্য দেখায়, বিশেষত মহিলাদের মধ্যে যারা একে অন্যদের থেকে আলাদা একটি বিশেষ রঙ দেয়। মহিলা চুলের যত্ন এবং তার সৌন্দর্যকে দেখানোর জন্য তার কোমলতা এবং ময়শ্চারাইজিং দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বর্তমান যুগে চুল একটি ফ্যাশন, যাতে প্রত্যেকে যত্ন নেয় এবং চুলের প্রসারণ গ্রহণ করে। দ্রুততর, এবং আমরা চুল দীর্ঘায়িত করার জন্য এর স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক সমস্ত উপায় সনাক্ত করব এবং এর ঘনত্ব এবং গ্লস বাড়িয়ে দেব।
ধীরে ধীরে চুল বৃদ্ধির সমস্যায় ভুগছেন তাদের পরামর্শ
চুল বৃদ্ধির সমস্যা এবং আস্তে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিম্নলিখিতগুলি অনুসরণ করা উচিত:
- চুলের যত্নের জন্য সঠিক ডায়েট লিখেছেন:
- অত্যধিক প্রোটিন খান, কারণ চুল কেরাটিন দিয়ে তৈরি, যা বৃদ্ধির জন্য 70% প্রোটিনের প্রয়োজন।
- ভিটামিন গ্রহণ করা, কারণ নতুন চুলের ফলক বৃদ্ধিতে সহায়তা করার ক্ষেত্রে তাদের প্রধান ভূমিকা রয়েছে।
- তরল এবং জলের গ্রহণ বৃদ্ধি; এগুলি সাধারণত শরীরের স্বাস্থ্য এবং চুল বৃদ্ধিতে উপকারী।
- প্রচুর পরিমাণে গাজর, টার্কি, বেরি, বাদাম এবং দস্তা এবং আয়রনযুক্ত খাবার খান।
- কফি, সফট ড্রিঙ্কস, চিনি খাওয়া এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত উপাদান রয়েছে এমন খাবার খাওয়া থেকে দূরে থাকুন।
- চুলের বৃদ্ধিকে শক্তিশালী করতে এবং বাড়ানোর জন্য প্রাকৃতিক bsষধিগুলি ব্যবহার করুন (যেমন, চুলের আর্দ্রতা এবং বৃদ্ধি বাড়ানোর জন্য দুধ এবং নারকেল দিয়ে মাথার ত্বকে মাসাজ করুন এবং মাথার ত্বকে মাসে এক ঘন্টার জন্য এক ঘন্টা রাখুন)।
চুল বেঁধে রাখার পদ্ধতি
- অনুশীলন: অনুশীলন শরীরের বিভিন্ন অংশে রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে; রক্তে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি থাকে যা এই উপাদানগুলিকে চুলের গ্রন্থিতে পৌঁছে দেয় এবং শরীরে এর বৃদ্ধি প্রচার করে এবং তদ্বিপরীতভাবে, ব্যায়ামের অভাব রক্তকে পুষ্টির সরবরাহ করতে রক্তকে উদ্দীপিত করে না এবং প্রাণশক্তির অভাব হয়, খেলাধুলার একটি কার্যকর রয়েছে স্ট্রেস হ্রাসে ভূমিকা যা ক্ষতি এবং চুল পড়া নিয়ে অনেক সমস্যার কারণ হয়ে থাকে।
- ডিমের ব্যবহার: সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিমগুলি যখন মাথার ত্বকে ব্যবহৃত হয় এবং রাখা হয় তখন চুলের বৃদ্ধি দীর্ঘায়িত করতে এবং বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং পতন হ্রাস করে; কারণ চুলগুলি কেরাটিনযুক্ত, যার 70% প্রোটিন প্রয়োজন, এবং একটি ডিমের মধ্যে 3.6-5.6 গ্রাম প্রোটিন থাকে, ডিমের কুসুম অন্যান্য লেবুর মতো উপাদানগুলির সাথেও মিশিয়ে মিশ্রিত করা যায়, এবং তারপরে মাথায় রাখা যায়; চুলের বৃদ্ধি বা (মধু, দুধ, বাদাম তেল) মিশিয়ে একে অপরের সাথে মিশিয়ে এটি মাথার ত্বকে রাখার সর্বোত্তম চিকিত্সা হিসাবে বিবেচিত হয়; চুল তার উজ্জ্বলতা এবং শক্তি বাড়ায়।
- (যেমন শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, অ-প্রাকৃতিক সাবান এবং চুলের স্টাইলিং পণ্য) কারণ এই যৌগগুলি চুলের উপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলে, ফলে অস্বাস্থ্যকর চুল হয়। এই যৌগগুলি গুল্মগুলি, তেল এবং ক্রিম দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত। প্রাকৃতিক চুলের যত্ন এবং বৃদ্ধি।