পুরুষদের চুল কাটা
একটি স্বাস্থ্যকর চুল এবং এটির চেহারা মনোযোগ আকর্ষণ শুধুমাত্র মহিলাদের সংরক্ষণ নয়, পুরুষদের আগ্রহও। লোকটি তার চুলগুলি একটি স্বতন্ত্র উপায়ে দেখাতে পছন্দ করে এবং সময়ে সময়ে তার চুলচেরা পরিবর্তন করতে চায়। এই নিবন্ধে আমরা পুরুষদের চুলের স্টাইলিংয়ের পদক্ষেপগুলি সম্পর্কে কথা বলব, যা এটির যত্ন নেওয়ার জন্য ব্যবহৃত হয়।
ম্যান চুল স্টাইলিং পদ্ধতি
হেয়ার স্টাইলিং ম্যান এই প্রাথমিক পদ্ধতি:
- জেল বা ক্রিম চুল ব্যবহার করুন এবং এটি একটি অল্প পরিমাণে ভিজা চুলের উপর রাখুন এবং পরামর্শ দিয়েছেন যে জেলটি অ্যালকোহল মুক্ত, এটি শুষ্ক চুলের কারণ causes
- স্টাইলিং পণ্যটি পছন্দসই হিসাবে রাখার পরে চুলের আঁচড়ান, হয় চুলের বৃদ্ধির দিকে, পিছনে বা উপরে।
- চুলের সাথে আস্তে আস্তে চুল শুকান, তবে প্রতিদিনের ভিত্তিতে নয় কারণ এটি চুল ক্ষতিগ্রস্থ করে।
কোনও পুরুষের চুলের যত্নের জন্য পদক্ষেপ
এটি পুরুষদের চুলের যত্ন নেওয়ার নিয়মিত কিছু পদক্ষেপ:
- এক মাসের জন্য সপ্তাহে 3-4 বার শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। আপনি যদি পছন্দসই ফলাফল না দিয়ে থাকেন তবে এটিকে অন্য একটি শ্যাম্পু দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন বা উপযুক্ত শ্যাম্পু বর্ণনা করার জন্য আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
- চুলের প্রকৃতির জন্য উপযুক্ত চুলের বালাম ব্যবহার করুন।
- চুলের জন্য সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, নিয়মিত সূর্যের সংস্পর্শে টাক পড়তে বা চুল কমাতে পারে তাই 30 বা ততোধিক বয়সী সুরক্ষা সানস্ক্রিন স্তর ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- চুলের ধরণের জন্য উপযুক্ত তেলগুলির একটিতে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন, ম্যাসাজ চুলের ফলিকিতে রক্ত প্রবাহে কাজ করে।
- সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার চুল ধুয়ে ফেলুন।
- ঠান্ডা বা হালকা গরম জলে চুল ধুয়ে গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এটি চুল শুকায় causes
- গোসলের সময় মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন, ঝরনার সময় ম্যাসাজ রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এবং চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহ দেয়।
- রুটিন পদক্ষেপের সময় চুল আলতোভাবে পরিচালনা করুন।
- স্বাস্থ্যকর পুষ্টি, ডিম, আখরোট এবং মাংসে প্রোটিন খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, সালমন, সার্ডাইনস এবং হ্যাজনেল্টে পাওয়া ওমেগা -3 খাওয়া, এবং ডিম, মাংস এবং শাকসব্জগুলিতে সবুজ পাতার সাথে ভিটামিন বি খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
- দিনে একবার বা দু’বার চুল আঁচড়ান এবং ঘন ঘন আঁচড়ান এড়ান, উদাহরণস্বরূপ একবার যখন ঘুম থেকে উঠে আবার সন্ধ্যায় জেগে ওঠা এবং ভেজা হয়ে যায় তখন আঁচড়ানো থেকে দূরে রাখুন; কারণ এটি দুর্বল এবং যখন ঝুঁটি ভেঙে যায়।
- পেটপিন এবং ফিশ তেলের মতো চুলের বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত পরিপূরক।
- চুল এবং মাথার ত্বকে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
- ধূমপানের অভ্যাস বন্ধ করুন, এটি মাথার সামনের অংশ থেকে চুল ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং চুল কামিয়ে দেয়।
- যোগব্যায়াম অনুশীলন করে, গান শুনে এবং কয়েক ঘন্টা ঘুমিয়ে স্ট্রেস হ্রাস করুন।
- প্রতি 6 সপ্তাহ পর চুল কাটা।
পুরুষদের চুলের যত্নের জন্য প্রাকৃতিক রেসিপি
জলপাই তেল এবং মধু
চুল পড়া রোধ করতে এবং বৃদ্ধি এবং মসৃণতা প্রচার করতে ব্যবহৃত হয়।
উপকরণ:
- জলপাই তেল দুই টেবিল চামচ।
- দুই টেবিল চামচ মধু।
- দারুচিনি গুঁড়া.
পদ্ধতি:
- উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি মাথার ত্বকে রাখুন এবং 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- সপ্তাহে বেশ কয়েকবার রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
গ্রিক দই
দুর্দান্ত চুল পেতে এবং এর গ্লস বাড়াতে ব্যবহৃত হয় কারণ এতে প্রোটিন এবং ভিটামিন বি 5 রয়েছে।
উপকরণ:
পদ্ধতি:
- উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং ব্রাশটি ব্যবহার করে মিশ্রণটি মাথার তালুতে রেখে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে কমপক্ষে একবারে রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
আপেল সিডার ভিনেগার
আপেল সিডার ভিনেগার চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে ব্যবহৃত হয়:
উপকরণ:
- ভিনেগার তিন টেবিল চামচ।
- চামচ জল।
পদ্ধতি:
- জলের সাথে ভিনেগার মেশান এবং একটি স্প্রে বোতলে রাখুন।
- শ্যাম্পু ব্যবহারের পরে যখন ঝরনা লাগান ততবার চুলের উপর মিশ্রণটি ছিটিয়ে এক বা দু’মিনিট চুলের উপর রেখে তারপরে ধুয়ে ফেলুন।
অ্যালোফিরা এবং ডিমের সাদা অংশ
এই মিশ্রণটি চুলকে ময়েশ্চারাইজ করতে এবং এর বৃদ্ধি প্রচার করতে ব্যবহৃত হয় এবং এর পদ্ধতিটি হ’ল:
উপকরণ:
- সাদা ডিম।
- অ্যালোভেরা জেল পরিমাণ।
পদ্ধতি:
- উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি চুল এবং মাথার ত্বকে রাখুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে ঠান্ডা জলে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- প্রাকৃতিকভাবে চুল শুকতে ছাড়ুন।
পেঁয়াজ
পেঁয়াজ নিম্নলিখিত পদ্ধতি অনুসারে চুল গজানোর জন্য এবং তার উজ্জ্বলতা বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়:
উপকরণ:
- পেঁয়াজ কেটে দিন।
পদ্ধতি:
- 10-15 মিনিটের জন্য পানিতে পেঁয়াজ টুকরা সিদ্ধ করুন তারপর ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত ছেড়ে দিন।
- মাথা এবং মাথার ত্বকে সিদ্ধ পেঁয়াজ রাখুন।
- ঠান্ডা জলে চুল ধুয়ে প্রাকৃতিক বায়ু দিয়ে শুকনো ছেড়ে দিন।
পুরুষদের মধ্যে চুল পড়ার কারণগুলি
পুরুষদের চুল পড়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি যা তাদের কাছে প্রকাশিত হয় এবং এটি চুল পড়ার সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কারণ:
- জীনতত্ত্ব।
- লুপাস, এবং এই রোগের লক্ষণগুলি: ক্লান্তি, মাথাব্যথা, ফুসকুড়ি, মুখে ব্যথার আলসার, জয়েন্টগুলি ফোলা এবং চুল পড়া loss
- চুলের সাথে আচরণ করার ক্ষেত্রে ভুল অভ্যাস যেমন চুল কাটাতে ক্ষতিকারক সরঞ্জামাদি ব্যবহার করা বা জেল এবং ব্রাশ ব্যবহার করা যদিও এটি চুলকে সুন্দর করে তোলে তবে বিপরীতে নিকটে এবং দীর্ঘমেয়াদে চুলের ক্ষতি হয়।
- লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা. লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: গুরুতর দুর্বলতা, শক্তির অভাব, চরম ক্লান্তি, মাথাব্যথা এবং চুল ক্ষতি loss
- অস্বাস্থ্যকর পুষ্টি, খাদ্য শরীর এবং চুলের স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে।
- কিছু ধরণের ওষুধ ও চিকিত্সা যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে চুল ক্ষতিগ্রস্থ করে।
- ভিটামিন এ বেশি খাবেন।