লেবু
লেবুতে রয়েছে প্রচুর গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, অ্যাসিড, ভিটামিন, ভিটামিন সি, যা কোষকোষ উত্সাহিত করে সাইট্রিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ করার সাথে সাথে কোলাজেন তৈরি করতে উত্সাহ দেয়।
লেবু ত্বককে হালকা করার জন্য এবং বিভিন্ন সমস্যার চিকিত্সার জন্য অনেক প্রসাধনী তৈরিতে ব্যবহৃত হয়, এবং আমরা সাধারণভাবে দেহে লেবুর উপকারিতা এবং বিশেষত শুষ্ক ত্বকে এই প্রবন্ধে আলাপ আলোচনা করব।
শুকনো মুখে লেবু উপকারিতা
- ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখে এবং পুনর্জীবন এবং প্রাণশক্তিতে সহায়তা করে, কারণ এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স যা ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির বৃদ্ধি রোধ করে এবং এটি রস খাওয়ার দ্বারা বা কর্তৃপক্ষের দ্বারা করা হয়।
- ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা সরবরাহ করে, যা বলি এবং ফাটল গঠনে বাধা দেয়।
- শেভ করার পরে ত্বকের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে।
- তীব্র ত্বক, শিথিলতা হ্রাস করে এবং এটি অল্প অলিভ তেলের সাথে লেবুর রস মিশ্রিত করে ত্বকে ম্যাসেজ করে।
- সামান্য মাড়ের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে সেলুলাইট অঞ্চলে ম্যাসেজ করে ত্বকে সেলুলাইটের সমস্যা হ্রাস করে।
- ত্বকের যুবক বড়িগুলি মুক্তি দেয়, যাতে ত্বকের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে ফেলা যায়।
- ত্বকের দাগ এবং দাগ হ্রাস করে।
- ত্বকের লালচেভাব কমায়।
লেবু সাধারণ দেহে উপকার করে
- সর্দি এবং ফ্লু চিকিত্সা করা হয় কারণ এগুলিতে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে।
- লিভারের ক্রিয়া উদ্দীপিত করে, ইউরিক অ্যাসিড এবং লিভারে জমে থাকা টক্সিনগুলিকে সক্রিয় করে, দ্রবীভূত করে।
- এক কাপ গরম পানিতে দুই টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে লিভারে হলুদ রস নিরাময় করতে সহায়তা করে।
- অন্ত্র পরিষ্কার করে, চলাচলের সুবিধে করে।
- গ্রিট প্লেড ব্লাডারে দ্রবীভূত হয় এবং সিট্রিক অ্যাসিডের সংক্রমণের কারণে কিডনিতে জমা হয়।
- কাঁপুনি এবং পক্ষাঘাতের মতো মস্তিষ্কের ব্যাধি হ্রাস করে।
- কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
- দেহের অন্ত্রের কৃমি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
- শরীরে অম্লতার সমান, দেহের তরলে ক্ষারীয় গঠনের ক্ষমতার কারণে।
- প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এবং রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।
- হজমশক্তি বাড়ায়, কারণ এতে ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে যা সঠিকভাবে অন্ত্রের গতিপথকে উত্সাহ দেয়।
- এটি মাড়ি ও দাঁত রোগের চিকিত্সা করে।
- দেহে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে, কারণ এতে পলিফেনলস ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে।
- রক্তনালী বিশুদ্ধ করে।
- উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের রোগ থেকে রক্ষা করে।
- ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে।
- ত্বকের কোষগুলিতে পাওয়া অমেধ্য দূর করতে সহায়তা করে।
- শরীর অস্টিওপোরোসিস এবং বাত থেকে রক্ষা করে।
শুকনো মুখের জন্য লেবুর মিশ্রণ
একটি বাটিতে আধ চামচ লেবুর রস রাখুন, এক চা চামচ মধু যোগ করুন, উপকরণগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে বাদাম তেল তিন ফোঁটা যুক্ত করুন, আবার মিশ্রিত করুন, তারপরে একটি তুলার টুকরো নিন, মিশ্রণে নিমজ্জিত করুন, তারপরে মুখটি আঁকুন , এবং শুকনো এক চতুর্থাংশের জন্য ত্বকে মিশ্রিত রেখে দিন, তারপর এটি ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।