শুষ্ক ত্বক
এটি এক ধরণের ত্বক, যা বহু পুরুষ ও মহিলা ভোগে, যা বিভিন্ন কারণের কারণে আর্দ্রতার অভাব দ্বারা চিহ্নিত, এর মধ্যে রয়েছে: অপুষ্টি, জিনগত কারণ এবং থাইরয়েড গ্রন্থিতে কর্মহীনতার মতো কিছু রোগের প্রবণতা এবং কিছু রীতিনীতি এবং অনুশীলন। এই নিবন্ধে আমরা শুষ্ক ত্বকের বৈশিষ্ট্য এবং কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে সেগুলি যত্ন নেবে সে সম্পর্কে শিখব।
শুষ্ক ত্বকের গুণাবলী
শুষ্ক ত্বকের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে: এর একটি পাতলা বাহ্যিক স্তর রয়েছে এবং ফ্যাকাশে হয় এবং ছিদ্রগুলি কিছুটা অবরুদ্ধ থাকে কারণ রেখা এবং কুঁচকী খুব শীঘ্রই প্রদর্শিত হয় এবং এটি শুকনো এবং খোসা ছাড়িয়ে যায় এবং তেল এবং চর্বিহীন থাকে এবং তা হয় না and শস্য এবং কালো দাগ দেখা যায় এবং প্রায়শই টাইট হয়, পরিষ্কার করার পরে জ্বালা এবং লালভাব দেখা দেয়।
শুকনো ত্বকের যত্নের পদ্ধতি
- প্রতিদিন ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন।
- এটি ধীরে ধীরে শুকনো এবং এটি পরিষ্কার করার পরে খুব নরম তোয়ালে ব্যবহার করুন।
- এটি ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত কিনা তা বিবেচনা করে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন।
- তৈলাক্ত এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য বিশেষ প্রসাধনী ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন কারণ কেউ কেউ ত্বক থেকে তেল এবং চর্বি সরিয়ে দেয়।
- দিনে তিনবারের বেশি মুখ ধোয়া থেকে বিরত থাকুন, গরম জল, বেশি পরিমাণে ঠান্ডা বা হালকা গরম পানি ব্যবহার করবেন না।
- ত্বকের শুষ্কতা বৃদ্ধি করে এবং গ্লিসারিনের মতো অন্যান্য ময়েশ্চারাইজারগুলির সাথে এটি প্রতিস্থাপন করে এমন ক্ষারযুক্ত উপাদান রয়েছে এমন সাবান ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন।
- পুষ্টিকর এবং দরকারী খাদ্য যেমন শাকসবজি এবং ফলগুলিতে মনোযোগ দিন।
- প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
- ত্বকের ময়েশ্চারাইজিং বাড়াতে তেল এবং ভেষজগুলির উপর নির্ভর করে এমন রেসিপি এবং মিশ্রণগুলি ব্যবহার করুন।
- কিছু সাধারণ ব্যায়াম অনুশীলন করুন এবং ম্যাসাজ করুন যা রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে।
- প্রচুর ক্যাফিনেটেড পানীয় যেমন কফি এবং সফট ড্রিঙ্কস এড়িয়ে চলুন।
শুকনো ত্বকের যত্নের রেসিপিগুলি
- এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল, এক চা চামচ আঙ্গুর বীজ তেল এবং এক চা চামচ ক্যাস্টর অয়েল মিশ্রণ করুন। তারপরে ত্বকে মিশ্রণটি রেখে দিন, পানি দিয়ে ধুয়ে নেওয়ার আগে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং সপ্তাহে তিন থেকে চারবার পরীক্ষাটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- এক চা চামচ ঠাণ্ডা দই, এক চা চামচ লেবুর রস এবং এক চা চামচ ময়দা দিয়ে ভিজিয়ে নিন। মিশ্রণটি ত্বকে 20 মিনিটের জন্য রাখুন, এটিকে হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন এবং ত্বকের মৃত কোষ থেকে মুক্তি না পাওয়া পর্যন্ত পরীক্ষাটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- এক টেবিল চামচ গোলাপ জল এবং এক চা চামচ মধু মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি ত্বকে লাগান এবং হালকা গরম পানিতে ধুয়ে দেওয়ার আগে একে একে পুরো শুকিয়ে যেতে দিন এবং নিয়মিত পুনরাবৃত্তি করুন এমন একটি রেসিপি যা ত্বকের মসৃণতা এবং আর্দ্রতা বাড়ায়।
- এক চা চামচ মধু এবং এক চা চামচ অলিভ অয়েল যুক্ত করুন। মিশ্রণটি পুরো শুকনো হওয়া পর্যন্ত 10 মিনিটের জন্য ত্বকে রাখুন। এটিকে হালকা গরম জলে ধুয়ে ত্বকের আর্দ্রতা বাড়ানোর জন্য এবং পুনরুত্পাদন করার জন্য পুনরাবৃত্তি করুন।