ভিটামিন সি
ভিটামিন সি মানবদেহের স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ এবং কিছু ধরণের প্রাণী, যা হলুদ বা সাদা স্ফটিক বা একই রঙের পাউডার যা আলোর সংস্পর্শে আসার সাথে ধীরে ধীরে অন্ধকার হয়ে থাকে, তবে শুষ্ক পরিবেশের রঙ এবং ফর্মগুলি প্রায় ধ্রুবক, তবে দ্রবণগুলিতে জলীয় এটি পানিতে দ্রুত এবং সহজেই হ্রাস পায় এবং কিছু প্রকারের বাদে অ্যালকোহলে দ্রবীভূত করতে সক্ষম: বেনজিন, ইথার, ক্লোরোফর্ম।
সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ভিটামিন সি
এটি সুপারিশ করা হয় যে ত্বক এবং সংবেদনশীল ত্বকের বিশেষজ্ঞরা ভিটামিন সিযুক্ত খাবারগুলি গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য সংবেদনশীল, বিশেষত যেহেতু এই ভিটামিনটি মানবদেহে সংরক্ষণ করা হয় না, তাই আমাদের অবশ্যই প্রতিদিনের খাওয়া উচিত, বিশেষত যেহেতু এই ভিটামিন সূক্ষ্ম কৈশিকগুলি রক্ষা করে এবং পিরামিড এবং দুর্বলতা এবং ভাঙ্গনের ত্বকে শিরা, ভিটামিন সিযুক্ত খাবারগুলির সর্বোত্তম উদাহরণ হ’ল সাইট্রাস, লেবু, কমলা, মিষ্টি রঙের মরিচ, স্ট্রবেরি এবং বাঁধাকপি। ক্যাপসুল বা বড়ি আকারে এটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবেও নেওয়া যেতে পারে।
সংবেদনশীল ত্বক হালকা করতে ভিটামিন সি মিশ্রিত করে
উপকরণ:
- ভিটামিন সি এর ট্যাবলেট।
- গ্লিসারিন দুই টেবিল চামচ।
- এক গ্লাস পানি.
- 2 টেবিল চামচ তেতো বাদাম তেল।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- এক গ্লাস জলে ভিটামিন ট্যাবলেট রেখে একপাশে রেখে দিন।
- একটি বাক্সে তেতো বাদাম তেলের পরিমাণের সাথে গ্লিসারিনের পরিমাণ মিশ্রিত করুন।
- আগের মিশ্রণের তুলনায় আধা কাপ ভিটামিন ট্যাবলেট দ্রবণ যোগ করুন।
- ক্যান Pালুন এবং উপাদান মিশ্রণ না হওয়া পর্যন্ত এটি মেশান, এবং এক সপ্তাহের জন্য পর্যাপ্ত ক্রিম পান।
- আপনি বক্সটি ফ্রিজে রাখতে পারেন।
- ব্যবহার করার সময়, ক্রিমের একটি অংশ আপনি যে অংশটি হালকা করতে চান বা স্পট করতে চান তা কেবল এক বা দুই সপ্তাহের জন্য রাখুন।
ত্বকের জন্য ভিটামিন সি তেলের উপকারিতা
- ত্বকের কোষকে সতেজ করে।
- মৃত ত্বকের কোষ থেকে নিষ্কাশন।
- ত্বক গ্লস দেয়।
- ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এটিকে নরম করে তোলে।
- ত্বকে বয়সের চিহ্নগুলির উপস্থিতি হ্রাস করে, এটি শক্ত করে এবং ত্বকে সূক্ষ্ম রেখাগুলির উপস্থিতি প্রতিরোধ করে।
- এটি চোখের চারপাশে ম্যান্ডেটারে কালো চেনাশোনা গঠন এবং বৃদ্ধি প্রতিরোধ করে।
- ত্বকের অন্ধকার দাগ দূর করে, এতে থাকা দাগ দূর করে যা মুখের সৌন্দর্যকে হ্রাস করে এবং আড়াল করে।
- ক্রোমোজোমগুলির জারণ দ্বারা ত্বকে ক্ষতিকারক স্তরগুলির গঠন প্রতিরোধ করা হয়।
- এটি ত্বকের প্রাণশক্তি এবং প্রাণশক্তি দেয়। ভিটামিন সিতে কোলাজেন রয়েছে যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- ক্রমাগত রোদে ত্বকের সংস্পর্শের ফলে ত্বককে তার তাপ থেকে খোলে ens
ভিটামিন সি এর প্রকার
- আমরা প্রতিদিন যে খাবারগুলি খাই তার মধ্যে ভিটামিন পাওয়া যায়; সাইট্রাস ফল এবং রস এবং শাকসবজি; পালং শাক, ব্রোকলি
- ভিটামিন বড়ি বা ট্যাবলেট আকারে, যা সোরিয়াসিস বা চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
- ক্রিম-ভিত্তিক ভিটামিন ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে ব্যবহার করা হয় এবং এটি হালকা করার জন্য, দেহের অন্ধকার দাগগুলি সরিয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়।