আমার মুখের ত্বক কত শক্ত - তথ্য এবং জ্ঞান

মুখের ত্বক কুঁচকানো

অনেক কারণ ও কারণে ত্বক looseিলে butালা হয় তবে ত্বকের দীর্ঘস্থায়ী হওয়া সবচেয়ে সর্বাপেক্ষা উজ্জ্বল, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে এবং টানটান রাখতে প্রয়োজনীয় ত্বক ইলাস্টিন এবং কোলাজেন হারাতে থাকে এবং মুখের পেশী দুর্বল হয়ে যায় বয়সের সাথে, যা ত্বককে নরমকরণে অবদান রাখে এবং অন্যান্য কারণে যে ত্বকে স্লথ হয়ে পড়ে তা হ’ল অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ, স্থূলত্ব, গর্ভাবস্থা, দ্রুত ওজন হ্রাস, খারাপ ডায়েট, অনুপযুক্ত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি, ত্বকে কঠোর রাসায়নিক এবং অবশেষে শুষ্কতা এবং ত্বক সম্পাদন করে স্যাগিং রিঙ্কেল এবং সূক্ষ্ম রেখার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয় এবং এর আগে আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। এই নিবন্ধে, মুখের ত্বক শক্ত করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায়গুলি।

মুখের ত্বক শক্ত করতে ব্যায়াম করুন

এটি এমন কিছু অনুশীলন যা ধারাবাহিকভাবে করা গেলে মুখ তুলতে সহায়তা করে:

অনুশীলনী 1: এই অনুশীলনটি এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে মুখের পেশী শক্ত করতে এবং তাদের মুখ আরও কম্বল করতে আরও সুরেলা করতে সহায়তা করে:
- ধীরে ধীরে নিঃশ্বাসের সাথে চোখ অন্ধকার হয়ে যায় এবং মুখের সমস্ত বৈশিষ্ট্য গুরুতরভাবে কাটা হয়।
- যতটা সম্ভব জিহ্বা প্রসারিত করাতে শ্বাস ছাড়ুন।
- ভ্রু উঁচু করে চোখ প্রশস্ত।
অনুশীলনী 2: এই অনুশীলনটি এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে কপাল পেশী শক্ত করে রিঙ্কেলস এবং সূক্ষ্ম রেখাগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে:
- হাতগুলি মাথার ত্বকের কাছে কপালের উভয় পাশে রাখা হয়।
- আঙ্গুলগুলি উন্মুক্ত করুন এবং নীচের হেয়ারলাইনের কাছে মাথার পিছনে থাম্বটি রাখুন।
- ভ্রূ’র শেষে গোলাপী আঙুলটি রাখা হয়।
- যতটা সম্ভব ভ্রু লিফট দিয়ে আলতো করে ত্বকটি টানুন।
- পাঁচ সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে থাকুন এবং দিনে পাঁচবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
অনুশীলনী 3: এই অনুশীলনটি এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে গালকে শক্ত করতে এবং তাদের থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে:
- ফোরফিংগারগুলি সামনে অবস্থান করা হয় এবং তর্জনীটি গালগোলের মাঝখানে স্থাপন করা হয়।
- চামড়াটি হালকাভাবে বৃত্তাকার নড়াচড়া দিয়ে চাপা থাকে।
- ঠোঁটগুলি ও-আকারযুক্ত হিসাবে বাইরে ঠেলে দেওয়া হয় এবং তারপরে সেগুলি তাদের স্বাভাবিক অবস্থানে ফিরে আসে তবে একটি প্রশস্ত হাসির সাথে।
অনুশীলনী 4: এই অনুশীলনটি নিজেই অস্ত্রোপচারের ভ্রু তুলতে ফলাফল দেয় এবং নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলির মাধ্যমে সম্পন্ন হয়:
- তর্জনীর আঙুলগুলি চোখের নীচে স্থাপন করা হয় যাতে প্রতিটি আঙুলটি নাকের দিকে নির্দেশিত হয়।
- দাঁতগুলি কিছুটা খোলা রেখেই লুকিয়ে রয়েছে।
- সিলিংটি তৃতীয় সেকেন্ডের জন্য উপরের চোখের পলকের সাথে দেখা হয়।

মুখের ত্বক শক্ত করার জন্য হোম রেসিপি ipes

এগুলি সর্বাধিক সাধারণ প্রতিকার যা মুখ তুলতে সহায়তা করে:

আপেল ভিনেগার এবং জল

আপেল সিডার ভিনেগার পক্বতা, দাগ, বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখার মতো বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। এটিতে উচ্চ সালফার সামগ্রী রয়েছে। এটি কার্যকরভাবে ত্বককে শক্ত করতে সহায়তা করে। প্রদাহ বা সোরিয়াসিসের মতো চর্মরোগের চিকিত্সার জন্য এটির প্রয়োজনীয় হোল্ডিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

উপকরণ:

এক চতুর্থাংশ কাপ আপেল সিডার ভিনেগার।
আধা গ্লাস জল।