একটি সুচনা
আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ত্বক তার যৌবন এবং সতেজতা হারাতে শুরু করে এবং আপনি কম প্রাকৃতিক তেল তৈরি করতে শুরু করেন যা আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখে। এটি অলসতা দেখাতে শুরু করে, বিশেষত মুখে, এবং এমন কিছু খাবার রয়েছে যা মুখ এবং শরীরে এই ঝকুনির উপস্থিতি বাড়ায় অন্য খাবারগুলি প্রতিরোধ করতে এবং এ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। ।
কীভাবে ত্বক এবং তারুণ্যের সতেজতা বজায় রাখা যায়
- মুখের চুলকানির উপস্থিতি বাড়িয়ে দেয় এমন খাবারের তালিকার সম্মুখভাগে চর্বি, চর্বি এবং স্টার্চ এবং এই খাবারগুলিও: গ্রীস, চর্বিযুক্ত দুধ দ্বারা পরিবেষ্টিত মাংস কারণ এটিতে গরু এবং ভেড়া থেকে প্রাণীযুক্ত চর্বি রয়েছে, কেক এবং বিস্কুট এবং প্যাস্ট্রিগুলিতে দুধ এবং মাখন এবং মাড়, সাদা রুটি এবং সাদা ভাত চিনি এবং চিনিমুক্ত সফট ড্রিঙ্কস রয়েছে। অন্যদিকে, মুরগী এবং চর্বিহীন পাখি যেমন টার্কি, মাছ, শাকসব্জী এবং শাক যেমন শাক, তরমুজ এবং স্ট্রবেরি এই চুলকানির উপস্থিতি বিলম্বিত করতে সহায়তা করে।
- এর গুরুত্বের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করার উপর জোর দেওয়া উচিত। এটি পুনরুদ্ধারের সাথে কোষগুলিকে পূর্ণ করে এবং তাদের অশুচিতা দূর করতে এবং তাদের শরীর থেকে অপসারণ করতে সহায়তা করতে বলে।
- অ্যালকোহল, ধূমপান এবং ধূমপায়ীদের থেকে দূরে থাকুন।
- পর্যাপ্ত ঘুম পেতে খুব তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যান এবং ঘুম থেকে দূরে থাকুন।
- ডিমের ক্লাচের মতো সার্জারিগুলি অবলম্বন না করেই মুখটি শক্ত করার জন্য প্রাকৃতিক মিশ্রণগুলি তৈরি করা সম্ভব; ডিম হ’ল সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা ত্বককে টানটান করতে সহায়তা করে, ডিমের সাদা অংশগুলিকে মারতে পারে, এটি কোলাজেন উত্পাদন উত্সাহিত করে এবং সরাসরি মুখে এনে দেয় এবং শুকনো হওয়া পর্যন্ত মুখে থাকে এবং তারপরে আটা, মধু, দই বা থাইমের তেল পারে একটি মুখোশ তৈরি করতে ডিমের সাদা অংশে যুক্ত করুন। মুখোশটি শুকনো এবং হালকা গরম পানিতে ধুয়ে ফেলার জন্য মুখের উপরে রাখা হয়।
- আপনি তাজা টমেটো রসের একটি পেস্টও তৈরি করতে পারেন। টমেটো খোলা ছিদ্রগুলি বন্ধ করতে এবং ত্বককে শক্ত করতে কাজ করে, যেখানে মুখটি একটি বৃত্তাকার উপায়ে পাঁচ মিনিটের জন্য দিক দিয়ে গোল দিয়ে রস দিয়ে আঁকানো হয়, তারপরে ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- একটি রেসিপি যা মুখ তুলতে সহায়তা করে; মুখে গোলাপ জলের তৈরি বরফের এক ঘনকটি পাস করুন, একটি বৃত্তাকার উপায়ে চলছে কারণ গোলাপ জল ত্বককে বিশুদ্ধ ও হালকা করতে কাজ করে এবং ছিদ্রগুলি হ্রাস করে এবং তুষারটি ত্বককে আঁটসাঁট করে তোলে works
- এবং ভুলে যাবেন না যে হাসি মুখ তুলতে সহায়তা করে, যখন পাউটিংয়ের ফলে মুখের কুঁচকে যায়।