গ্রীষ্মে, আমরা প্রায়শই প্রচণ্ড উত্তাপ এবং সূর্যের আলোতে ভুগি যা খুব ভোরে শুরু হতে যাওয়া, কাজ করতে বা অন্য কোথাও গিয়ে এবং দিনের বেলা ভ্রমণে শুরু হয়। ভিটামিন ডি এবং উষ্ণ রশ্মির পাশাপাশি সূর্যও বিপজ্জনক রশ্মি ছড়িয়ে দেয় যা ত্বকের ক্যান্সার সৃষ্টি করে এবং ত্বকের বিবর্ণকরণের মতো ত্বক এবং ত্বকের মারাত্মক পোড়াও ঘটায়। ত্বকের রঞ্জকতা রোধ করার জন্য যা সূর্যের সংস্পর্শে আসার পরে বাদামী হয়ে যায়, আমরা সানস্ক্রিন ব্যবহার করি, সুতরাং সানস্ক্রিন ক্রিম লাগানোর সময় সানস্ক্রিন ক্রিম লাগানোর জন্য কয়েকটি ধাপ এবং সঠিক উপায় রয়েছে।
- তাদের মধ্যে কিছু ভ্রান্ত ধারণা থেকে শুরু করে যে কেবল গ্রীষ্মে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা হয় না, এবং এই তথ্যটি ভুল, তবে সূর্যের অনুপস্থিতি এমনকি শীতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করে। ত্বকের ছিদ্রগুলি খোলা এবং কার্যকরভাবে সানস্ক্রিন ক্রিমের উপাদানগুলি শোষণ না করা পর্যন্ত এই ধরণের ক্রিমটি জল এবং সাবান দিয়ে মুখ ধোয়ার পরে ব্যবহৃত হয়।
- সানস্ক্রিন ক্রিম লাগানোর সময়, আমরা মুখ এবং ঘাড় আঁকতে এবং একটি চামচ আকারের আকারের পরিমাণটিকে আমরা বিবেচনা করি যে এই ক্রিমটি যদি ক্ষেত্রটি সম্ভাব্য বা ঘন করে তোলে তবে আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না পরিমাণ এবং আমরা পুরো মুখের ফ্যাট আগ্রহী।
- মুখে সানস্ক্রিন লাগানোর সময়, 10 মিনিট থেকে 20 মিনিট অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না ত্বকের ছিদ্রগুলি ভালভাবে শোষিত হয় এবং সূর্যের সরাসরি এক্সপোজার এড়ান, এবং বাইরে বেরোনোর আগে সকালে সানস্ক্রিনের পরিমাণ রাখার চেয়ে পরামর্শ দেওয়া উচিত কার্যকরভাবে এটি শোষণ।
- বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার সময়কালের উপর নির্ভর করে দিনে দু’বার সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং কাজ করতে যাওয়ার আগে এবং কাজ ছাড়ার আগে সকালে দু’বার কাজ করে সানস্ক্রিন লাগানো হয়।
- সূর্যের বিকিরণের শীর্ষে বাইরে যাওয়া থেকে বিরত থাকুন, যা দুপুর থেকে শুরু হয়ে বিকেলের সময় শুরু হয়, অর্থাৎ বিকেলের তিন ঘন্টা কারণ সেখানে কোনও সান ক্রিম নেই যা প্রকৃতপক্ষে ত্বকে প্রবেশকারী বিষাক্ত ইউভি রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় এইবার.
- সানস্ক্রিন নির্বাচন করার সময়, আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞ বা ত্বকের যত্ন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন কারণ ফার্মেসীগুলিতে ক্রিমের গুণমান ডিগ্রি এবং ত্বকের ধরণের পরিবর্তিত হয়।
- মেক-আপ এবং ক্রিমের প্রভাবগুলি অপসারণ করার জন্য মুখের লোশন দিয়ে ধুয়ে ফেলা সানস্ক্রিন অপসারণ করা ভাল। একা জল সূর্যের ক্রিমের প্রভাব সরাতে যথেষ্ট নয়, তবে মুখের লোশন তৈরি করতে পারে।
- আমরা বার্ষিক যে ক্রিমটি ব্যবহার করি তা রিফ্রেশ করারও পরামর্শ দেওয়া হয়, যা দু’বছরের জন্য দু’বার ক্রিম ব্যবহার করার অনুমতি নেই, তাই সেরা ফলাফল পাওয়ার জন্য প্রতি বছর এটি পরিবর্তন করা ভাল।