চোখের নিচে কালো হ্যালোস
চোখের নীচের অঞ্চলটি নরম ত্বকের একটি খুব সূক্ষ্ম স্তর, একটি অঞ্চল সম্পূর্ণরূপে গ্রন্থি এবং চর্বিহীন, রক্তের অবস্থা চিহ্নিত করার জন্য সেরা অঞ্চল এবং এই অঞ্চলের অন্ধকারের মাত্রা রক্তের অশান্তির পরিমাণকে প্রতিফলিত করে, এবং বৃহত্তর কৃষ্ণতা রক্তে বিষাক্ত কার্বন ডাই অক্সাইডের উত্থানের প্রমাণ এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে এই আভাগুলিকে বৃদ্ধি করে এবং রক্তে উচ্চতর বিষাক্ত গ্যাসের কারণ হয়।
চোখের নীচে অন্ধকার বৃত্তের উত্থানের কারণগুলি:
1- জিনগত কারণ।
২. নিম্ন রক্তচাপ
3 – রক্তাল্পতা: মাসিক চক্রের মধ্যে প্রতি মাসে মহিলাদের প্রচুর পরিমাণে রক্ত হ্রাস হওয়ার ফলে রক্তাল্পতা দেখা দেয় এবং গর্ভাবস্থা এবং প্রসবকালীন উভয় ক্ষেত্রেই মহিলারা রক্তের অন্যান্য পরিমাণে হ্রাস পান; সুতরাং এটি রক্তাল্পতার সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ, তাই সমৃদ্ধ খাবার যেমন: তাজা শাকসবজি, লিভার, শাক, মাংস, বাদাম এবং কালো মধু খাওয়ার পাশাপাশি আয়রন এবং ভিটামিন গ্রহণের ক্ষেত্রে আপনার আয়রন উপাদানগুলির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
4. মানসিক এবং স্নায়বিক চাপের এক্সপোজার।
অন্ধকার চেনাশোনাগুলি হ্রাস করতে এবং উপশম করতে:
1. সম্পূর্ণ রক্তের চিত্র এবং বিশ্লেষণ করা উচিত।
2 – চাপ পরিমাপ করতে এবং তার উপর রক্ত বিশ্লেষণের ফলাফলটি তাকে অবহিত করার জন্য আপনার কোনও অভ্যন্তরীণ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত।
3 – নিশ্চিত করুন যে প্রতিদিন ঘুমের ঘন্টাগুলি 8 ঘন্টারও কম।
4 – বিশ্রাম এবং প্রচেষ্টা এবং ক্লান্তির শিকার হতে হবে না।
৫. চোখের চারপাশে প্রসাধনী ব্যবহার বন্ধ করুন।
6 – দৈনিক হালস অঞ্চলে শসা টুকরা সংক্ষেপণের কাজ বজায় রাখা।
7. আপনার স্নায়ু সর্বদা শান্ত রাখুন।
সংক্ষেপণের পদ্ধতি:
1_ কাটা শসাগুলি সংকুচিত করুন, চোখ ভিজিয়ে নিন এবং তারপরে কাটা শসাগুলি 15 মিনিটের জন্য চোখের উপর রাখুন।
2_ লেবুর রস কমপ্রেস তৈরি করুন।
3_ আলু চিপসের কম্প্রেস তৈরি করুন, চোখটি পাকা করুন এবং তারপরে আলুর টুকরোটি 15 মিনিটের জন্য চোখের উপর রাখুন।
4_ পুদিনা রস সংক্ষেপে তৈরি করুন।
5_ চর্বিযুক্ত বাদামের তেল এক চামচ পুদিনার রস মিশ্রণ সহ ফ্যাট হ্যালো।