একটি সুচনা
আপনি 30s-এর দশকেই থাকুন না কেন এবং আপনার চোখে প্রথম বলিরেঙ্কগুলি দেখা শুরু হওয়া শুরু করুন বা আপনি পঞ্চাশের দশকের একজন মহিলা, আপনাকে অবশ্যই এই বলিগুলির সমাধানের সন্ধান করতে হবে এবং আপনি মুক্তি পেতে হতাশ হতে পারেন এক পর্যায়ে রিঙ্কেলস এবং এর বিরুদ্ধে আপনার যুদ্ধে হেরে গিয়ে দাঁড়াল এবং অনেক মহিলা এবং পুরুষ একসাথে বিশ্বাস করেন যে রিঙ্কেলগুলি অনিবার্য নয়, তবে এই পদ্ধতিগুলি এবং টিপসের সাহায্যে আপনি রিঙ্কেলগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন এবং আপনার তুলনায় অনেক কম বয়সী দেখতে পারেন।
রিঙ্কেল কমাতে টিপস
রোদ এড়িয়ে চলুন
সূর্যের চুলকানির প্রথম কারণ, বিশেষত চোখের নীচে কুঁচকানো এবং যমজদের এক গবেষণায়, যারা সূর্যের সংস্পর্শে আসেনি তারা যারা নিয়মিত সূর্যের সংস্পর্শে ছিলেন তাদের চেয়ে কম ও কম প্রফুল্ল দেখা গেল। যদি আপনাকে রোদে বেরোতে হয় তবে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন, রিঙ্কেল প্রতিরোধ করুন এবং একই সাথে ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধ করুন।
ধূমপান বন্ধকর
সমস্ত গবেষণায় এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে ধূমপান ত্বকের বার্ধক্যের দিকে পরিচালিত করে এবং এটি আরও পুরানো এবং আরও কুঁচকানো দেখায়। ধূমপান এমন একটি এনজাইমের স্রাবের দিকে নিয়ে যায় যা ত্বককে সুরক্ষা দেয় এবং সুরক্ষা দেয় এমন কোলাজেন ভেঙে দেয়। ধূমপায়ীদের ধূমপায়ীদের ৪০% এর চেয়েও পাতলা এবং আরও স্থিতিশীল ত্বক রয়েছে।
যথেষ্ট ঘুম
যখন আপনি পর্যাপ্ত ঘুম না পান, দেহটি কর্টিসোননের নিঃসরণ বাড়ায়, এটি হরমোন যা ত্বকের কোষগুলিকে ধ্বংস করে, তাই শক্তিশালী, কম ও কম প্রতিক্রিয়াশীল ত্বক পেতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান।
আপনার পিঠে বৃদ্ধি
গবেষণায় দেখা গেছে যে নির্দিষ্ট শর্তযুক্ত ঘুম ত্বকে রেখা ছেড়ে দেয় এবং এই রেখাগুলি পুনরাবৃত্তির সাথে প্রায়শই স্থির রেখাগুলিতে ফিরে যায় আপনি একবার ঘুম থেকে জেগে ওঠেন না, একপাশে ঘুমালে গালে এবং চিবুকের কুঁচক বেড়ে যায়, মুখে ঘুমান সামনের চুলকানির দিকে পরিচালিত করে এবং একটি দৃষ্টি আবেশকে দেয় যাতে রিঙ্কেলগুলি এড়াতে আপনার পিঠে ঘুমানোর বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
চশমা ব্যবহার করুন
কিছু লোক চোখের সামনে এমন জিনিসগুলি দেখার জন্য চোখকে সংকুচিত করে, যা বেশিরভাগ চোখের চারপাশের ত্বককে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং রিঙ্কেলের উপস্থিতি দেখাতে সহায়তা করে, মুখের পেশীগুলির ক্লান্তি ঘটাতে পারে এমন কোনও আন্দোলন স্থায়ী রেখায় থাকবে সাফল্য হওয়ার জন্য মুখের সাথে এই ছোট ছোট রেখাগুলি সময়ের সাথে সাথে বিকশিত হয়, প্রয়োজনে চশমা পরা গুরুত্বপূর্ণ, এখানে উল্লেখ করা দরকার যে সানগ্লাসগুলি চোখের অঞ্চলকে কুঁচকির হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে কারণ তারা এগুলি সূর্য থেকে রেখেছে।
মাছ খাও
সাধারণভাবে মাছ এবং বিশেষত স্যামন প্রোটিনের অন্যতম উত্স, যা স্বাস্থ্যকর ত্বকের অন্যতম উপাদান এবং মাছ ওমেগা 3 এর একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স, যা ত্বককে পুষ্ট করতে এবং যৌবনা ও জাঁকজমক বজায় রাখতে সহায়তা করে।
সয়া খান
সয়া সূর্যের ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক মেরামত করার দক্ষতার জন্য পরিচিত, এবং অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে ছয় মাস ধরে নিয়মিত সয়া গ্রহণ একটি স্বাস্থ্যকর, স্বাস্থ্যকর রঙ তৈরি করতে সহায়তা করে।
কোকো
হয়তো সময় এসেছে কোকো দিয়ে প্রতিদিনের কফি প্রতিস্থাপনের। গবেষণায় দেখা গেছে যে কোকোতে এমন উপাদান রয়েছে যা ত্বককে সূর্যের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে, ত্বকের কোষ বজায় রাখে এবং ময়শ্চারাইজ করে এবং ত্বককে নরম দেখায়।
শাক – সবজী ও ফল
ফল এবং শাকসব্জি দুটি চোখের কুঁচক মুক্ত থাকার অন্যতম কারণ।
ময়শ্চারাইজিং ক্রিম
মহিলারা প্রায়শই ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধ করে এমন উপাদানগুলির জন্য যত্নবান হন, সাধারণ ত্বকের ময়েশ্চারাইজারগুলির গুরুত্ব উপেক্ষা করে। ময়শ্চারাইজিং ত্বক সর্বদা কম বয়সী এবং স্বাস্থ্যকর দেখায় এবং বলিরেখা এবং ত্বকের অসম্পূর্ণতা কম লক্ষণীয় প্রদর্শিত হয়।
মুখ চ্যাপ্টা করবেন না
মুখের অত্যধিক ধোয়া তার ময়েশ্চারাইজিং এবং প্রাকৃতিক তেলকে হারাতে দেয় যা এগুলি বলি থেকে রক্ষা করে। ময়শ্চারাইজিং সাবান ব্যবহার করা উচিত, বা চোখে কুঁচকির চেহারা এড়াতে একটি বিশেষ ফেস লোশন দিয়ে নিয়মিত সাবান ব্যবহার করা উচিত।
হোম সলিউশন
আনারসের সরবত
আনারসের রস ত্বক এবং বলিরেখা প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার দক্ষতার জন্য পরিচিত। চোখের অঞ্চলে একটু আনারসের রস রাখুন, এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং পরে অঞ্চলটি ধুয়ে ফেলুন।
রোজমেরি
চোখের নীচের অংশটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য ম্যাসেজ করলে চুলকানি কমাতে দুর্দান্ত ফল পাওয়া যাবে এবং ম্যাসাজ করার সময় রোজমেরি অয়েল ব্যবহারের ফলে ত্বকে পুষ্টি জমে যাবে, আপনার চোখের নীচে সামান্য রোজমেরি তেল রাখুন এবং নৌকার মতো হবে। প্রতিদিন এই নড়াচড়াগুলি করলে বলিগুলি মুছে ফেলা হবে এবং নতুন কুঁচকে উপস্থিত হতে বাধা দেবে।
পছন্দ
ত্বকের অপর্যাপ্ত ময়েশ্চারাইজিং ত্বককে ক্ষতিগ্রস্ত করবে এবং বিশেষত চোখের নীচের অংশের মতো পাতলা অঞ্চলে বলিরেঙ্ক দেখা দেবে। রিঙ্কেলগুলি থেকে মুক্তি পেতে এবং অন্ধকার চেনাশোনাগুলি হ্রাস করার জন্য এই অঞ্চলটি ময়শ্চারাইজ করার সর্বোত্তম উপায় হ’ল ময়শ্চারাইজ করা, ঠান্ডা বিকল্পটি কাটা এবং দিনে 15 মিনিটের জন্য চোখের উপর রাখার বিকল্পগুলির টুকরোগুলি ব্যবহার।
আদা এবং মধু
মধু একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার এবং আদা সেই অঞ্চলে রক্ত প্রবাহকে সহায়তা করে। আধা চা-চামচ মধুর সাথে এক চা চামচ আদা নিষ্কাশন মিশ্রিত করুন এবং চোখের অঞ্চলটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন এবং এক ঘন্টা রেখে রেখে ধুয়ে ফেলুন।
নারকেল তেল
নারকেল তেলের চর্বি ত্বককে পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে এবং চোখের নীচে কুঁচকির রেখা সুরক্ষা এবং নরম করতে সহায়তা করে। নারকেল তেল দিয়ে চোখের অঞ্চল ধুয়ে ফেলুন এবং একটি মসৃণ, নরম, আর্দ্র, কুঁচকামুক্ত ত্বক পেতে সারা রাত আপনার চোখের উপর রেখে দিন।
জলপাই তেল
অলিভ অয়েল অন্যান্য তেলগুলির মধ্যে একটি যা ত্বককে কুঁচকির হাত থেকে রক্ষা করে, এটি ত্বকে মধুর মতো পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে, আপনার চোখের নীচে রাখা সামান্য উষ্ণ জলপাই তেল কয়েক মিনিটের জন্য আঙুলের তর্জনী রেখে সারা রাত ছেড়ে যায়।
রক্ষা
যে কারণগুলির কারণে চোখের নিচে চুলকানির উপস্থিতি দেখা দেয় সেগুলি এড়াতে খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা বলে যে চিকিত্সার চেয়ে প্রতিরোধই ভাল, এবং বার্ধক্য সূর্যের সংস্পর্শে ও ধূমপানের একমাত্র কারণ নয় এবং চোখের পেশী এবং অস্ত্রোপচারের দিকে তাকিয়ে থাকা এবং ক্লান্তি এবং শরীরের একপাশে ঘুমানো সমস্ত ঝক্কির চেহারাতে অবদান রাখে, তাই চোখের বলিরেখাগুলি দেখাতে সহায়তা করে এমন কারণগুলি এড়াতে যতটা সম্ভব চেষ্টা করুন, এক্সপোজার এড়াতে এমনকি কাচের উইন্ডো দিয়ে এক্সপোজার থাকলেও, বিশেষত সকাল ১০ টার পরে যেখানে সূর্য ত্বকের জন্য শক্তিশালী এবং ক্ষতিকারক হয়ে ওঠে এবং যদি আপনাকে এই সময় বাইরে যেতে হয় তবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মির হাত থেকে রক্ষা পেতে আপনি সানগ্লাস পরে বা সানশ্যাড ক্যাপ পরে আপনার চোখ দু’বার সুরক্ষিত করতে পারেন। ময়শ্চারাইজিং বজায় রাখতে ধূমপান বন্ধ করুন এবং প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। আপনার ত্বক এবং আপনার ঘুমের অবস্থান পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি আপনার ত্বকের একপাশে চাপ এড়াতে এবং অস্থায়ী রেখাগুলি স্থায়ীভাবে কুঁচকে যেতে পারে।
চিকিত্সা কমাতে এমন মেডিক্যাল প্রস্তুতিগুলি ব্যবহার করার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন। কিছু রাসায়নিক প্রস্তুতি চুলকানিকে হ্রাস করার পরিবর্তে বাড়িয়ে তুলতে পারে। কিছু কিছু রোদে পোড়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। যে কোনও রিঙ্কেল ক্রিম ব্যবহার করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।