দেহ শক্তি পেতে এবং শরীরকে উষ্ণ করার জন্য সূর্যের উপর নির্ভর করে, সূর্যের রশ্মি হাড়ের জন্য উপকারী ভিটামিন ডি এর পুষ্টির এক প্রধান উত্স, তাই চিকিৎসকরা শরীরকে পর্যাপ্ত ভিটামিন পেতে ত্রিশ মিনিটের জন্য সূর্যের সংস্পর্শে যাওয়ার পরামর্শ দেন ডি গ্রীষ্ম এবং শীতকালে রৌদ্র মানুষের জন্য উপকারী, যেখানে ব্যক্তি গ্রীষ্মে গ্রীষ্মের ছুটি উপভোগ করে তবে গ্রীষ্মের কয়েক মাসের গ্রীষ্মের মাসগুলি যেখানে তাপ তার বংশে পৌঁছে যায়, তবে আমাদের অবশ্যই আমাদের প্রয়োজনগুলি ব্যয় করতে বেরিয়ে যেতে হবে, তবে আমাদের অবশ্যই সনাক্ত করুন যে সূর্যের ফলে মানুষের ত্বক এবং ত্বকের ক্ষতি হয় ইউভি রশ্মির সমন্বয়ে, এটি ত্বকের বিপজ্জনক রশ্মি কারণ এটি ত্বকের রঙ্গককে সৃষ্টি করে, যা প্রাকৃতিক ত্বকের বর্ণকে হালকা থেকে গা color় রঙে পরিবর্তিত করে এবং এগুলির দিকে পরিচালিত করে ত্বকের ক্যান্সারের ক্যান্সার এবং ত্বকে জ্বলন সৃষ্টি করে তবে শিন ও এর রশ্মি থেকে ত্বককে এড়াতে এবং রক্ষা করার জন্য বিভিন্ন উপায় অনুসরণ করা যেতে পারে skin
রৌদ্র থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য সূর্যের প্রত্যক্ষ সংস্পর্শ এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়, যা সকালে এবং গ্রীষ্মের সময়কালের পরে বের হওয়া ভাল, এবং যাঁরা সূর্যের সাথে কাজ এবং সময় এক্সপোজার প্রয়োজন তাদের পরামর্শ দেন to সানস্ক্রিন ব্যবহার করে এবং সূর্যকে ধারণ করে ত্বককে সতর্ক করুন এবং সংরক্ষণ করুন এটিও সুপারিশ করা হয় যে আপনি সূর্যের চশমা পরেন যা আপনার ত্বককে আউরাস ব্ল্যাক রক্ষা করে এবং ছায়াযুক্ত জায়গাগুলির নীচে চলে যাওয়ার পরামর্শ দেয় কারণ তারা এটির মাধ্যমে সূর্যের রশ্মি অবরুদ্ধ করে, এবং ঘন ঘন জল পান করারও পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এটি ত্বকে সূর্যের আলোতে সাড়া দিতে সহায়তা করে, যেখানে তিনি ত্বককে ভেঙ্গে যাওয়া রোধ করতে কাজ করেন।
আপনি যখন ত্বকের রঙের পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, আমরা চিকিত্সা সাবান ব্যবহারের মাধ্যমে ত্বককে প্রতিদিন পরিষ্কার করার পরামর্শ দিই, যেখানে ত্বক বিষাক্ত পদার্থগুলি থেকে মুক্তি দেয় এবং ধূলিকণায় লেগে থাকে এবং ত্বকের খোসা ছাড়ানোর পণ্যগুলির ব্যবহারের প্রস্তাব দেওয়া হয় কারণ তারা টাইল্ড স্তরটি থেকে মুক্তি পেতে ত্বকের রঙকে স্বাভাবিক রঙে হালকা করা, আমাদের ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করার জন্য অন্যান্য মুখোশকে দরকারী এবং ত্বকে পুষ্টি দেওয়ার জন্য সুপারিশ করা হয়, এটিও এক রঙের ত্বকের বর্ণকে একীভূত করতে কাজ করে এবং সুপারিশ করা হয় দুধকে মুখোশ দেওয়া, যা ত্বকের রঙ হালকা করতে কাজ করে এবং মুখোশকে পুষ্টিকর মধু এবং ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে এবং কুঁচকিতে এবং কুঁচকিতে প্রতিরোধী।