এটি জানা যায় যে ত্বকের জন্য বেশিরভাগ পাউডার এবং প্রসাধনী, পুরুষ বা মহিলারা ভিটামিন ই এর উপর নির্ভর করে; কারণ ভিটামিন ই এর অনেকগুলি উপকারিতা এবং ত্বকের সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য অনেকগুলি রয়েছে, তাই আমরা ত্বকের জন্য ভিটামিন ই এর উপকারিতা এবং উত্সগুলি থেকে প্রাপ্ত উপায় বা খাদ্য ক্যাপসুল আকারে তারা একই ফলাফল দেয় এমন এক বিশ্বকোষের সাথে একসাথে যাব they ।
ত্বকের জন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুলের উপকারিতা
- এটি পোড়া চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই ভিটামিনটি ত্বকে পোড়া ও চিকিত্সার জন্য ত্বকে প্রশমিত করতে ব্যবহৃত হয় burning সুতরাং, ত্বকে আগুন লাগার সময় সরাসরি ভিটামিন ই তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধে ব্যবহৃত: ত্বকে ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার কারণে সূর্যের সংস্পর্শে আসে যা ত্বকের ক্যান্সারের অন্যতম প্রধান কারণ, তাই সানস্ক্রিন ব্যবহার করে এবং ভিটামিন ই তেলের সাথে মিশ্রিত সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসা লোকদের পরামর্শ দেওয়া; ত্বকে প্রভাবিত করতে পারে এমন অনেক সমস্যা এড়াতে,।
- ডিহাইড্রেশন এবং ত্বকের আর্দ্রতা: যে কোনও ব্যক্তি ত্বকে বিশেষত শীতকালে ডিহাইড্রেশন অনুভব করতে পারে। ভিটামিন ই তেল ব্যবহার করার সময়, এটি ত্বকে লাগান এবং এটি নিয়মিত করুন যা ডিহাইড্রেশন সংঘটনকে প্রতিরোধ করে এবং ঠোঁটে একটি ঠোঁটে রাখার জন্য ঠোঁটে মলম এবং চিকিত্সার জন্য একটি ময়েশ্চারাইজার হিসাবে রাখতে পারেন।
- রাইঙ্কেল চিকিত্সা: আমরা বয়সে অগ্রগতি করি এবং ত্বকের মনোযোগ প্রয়োজন যাতে বিশেষত মুখ এবং ঘাড়ের ত্বকে ত্বক দেখা না যায়, তাই ভিটামিন ই বৃদ্ধির লক্ষণের জন্য কার্যকর চিকিত্সা, এবং সমস্ত চুলকানি অদৃশ্য হয়ে যায় ত্বক কারণ এটি শরীরে কোলাজেনের উত্পাদন বৃদ্ধি করে, ত্বকের নমনীয়তা বাড়ায়, তাই ত্বককে অল্প বয়স্ক রাখতে নিয়মিত ভিটামিন ই ক্যাপসুল গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এমনকি আমাদের বয়স হলেও এটিকে স্বাস্থ্যকর এবং তাজা করে তোলা উচিত।
- ত্বক পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত: সমস্ত ধরণের মানুষের অমেধ্য এবং ময়লা হয়ে ওঠে এবং গা dark় বাদামী দাগের উপস্থিতি হয়, কারণ এটি দূষণ এবং বাহ্যিক পরিবেশের সংস্পর্শে, তাই ভিটামিন ই একটি জীবাণুনাশক হিসাবে ব্যবহৃত হয়, এবং এটি স্থাপন করা যেতে পারে গা dark় দাগগুলি ত্বককে পুনর্নবীকরণ করতে এবং তাদের চেহারাটি আড়াল করার চেষ্টা করুন।
- এটি ত্বককে আরও মসৃণ করে তোলে: ডিহাইড্রেশন এবং আর্দ্রতার অভাবে চামড়া রুক্ষ হতে পারে। ভিটামিন ই, যা ত্বককে নরম করে তোলে, রুক্ষতার চিকিত্সার জন্য অন্যান্য উত্সের চেয়ে ভাল। কারণ ভিটামিন ইতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ত্বককে সুরক্ষা দেয় এবং অন্যান্য ফ্রি র্যাডিকালগুলির গঠনকে রোধ করে যা কোষগুলিকে সহজেই ক্ষতি করে।
ভিটামিন ই এর উত্স
- বাদাম: যেমন: (বাদাম, উদ্ভিজ্জ তেল, দানা, সূর্যমুখী বীজ, জলপাই, মটরশুটি)।
- শাকসবজি: যেমন: (অ্যাস্পারাগাস, পালং শাক )ও চাল থেকে পাওয়া যায়।
- ক্যাপসুলস: এগুলি ফার্মাসে বিক্রি হয়।