নরম চামড়া
মহিলারা, বিশেষত মহিলারা, একটি মসৃণ, ত্রুটিহীন ত্বক যেমন শিশুর ত্বক পেতে চান যা এর richশ্বর্য এবং কোমলতা দ্বারা চিহ্নিত হয়, যা এটির ত্বকে ডিহাইড্রেশন, ফাটল এবং এটি প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য কারণগুলি থেকে রক্ষা করার জন্য এটি আরও যত্নশীল করে তোলে যেমন ত্বকের বার্ধক্য। যা ত্বকের মসৃণতা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টিপস এবং প্রাকৃতিক রেসিপিগুলি হ্রাস করে যা শিশুদের ত্বক হিসাবে নরম ত্বক এবং নরম পেতে অবশ্যই অনুসরণ করা উচিত।
যে উপাদানগুলি ত্বকের নরমতা হ্রাস করে এবং পানিশূন্যতার কারণ ঘটায়
শুষ্ক ত্বকের দিকে পরিচালিত করে এবং এর কোমলতা হারাতে এবং এই কারণগুলি সম্পর্কে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির বিষয়ে কথা বলা প্রয়োজন:
- খরা, বেশিরভাগ লোক স্থায়ী শুষ্কতায় ভোগেন কারণ তারা ঘাম এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে হারানো তরলকে ক্ষতিপূরণ দিতে অক্ষম হন, ফলে পানিশূন্যতা দেখা দেয় এবং এইভাবে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস পায় এবং ত্বকে বার্ধক্যের লক্ষণ দেখা যায়।
- সূর্যের আলোতে ঘন ঘন এক্সপোজার হওয়া, ত্বকে আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মির দ্বারা ক্ষতি যেমন শুষ্ক ত্বক এবং ত্বকের পরিবর্তনের ফলে ত্বকে লক্ষণ এবং বলিরেখা দেখা দেয়।
- অপুষ্টি, সেই সময়ে শিশু পিতামাতার দ্বারা একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করে এবং ত্বকের পক্ষে প্রোটিন, ভিটামিন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির অভাবজনিত ডায়েটগুলি খাওয়া এবং অনুসরণ করা না হওয়া পর্যন্ত তিনি যৌবনে পৌঁছানোর সাথে সাথেই।
- ধূমপান অনেক ধূমপায়ী যখন তাদের গড় বয়সে পৌঁছে তখন তারা স্বাভাবিকের চেয়ে বয়স্ক দেখায়। ধূমপান মুখের চারপাশে রেখা গঠনে ভূমিকা রাখে, পাশাপাশি দেহের কোষগুলিকেও ক্ষতি করে।
- স্ট্রেস অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক হোক না কেন এটি ত্বকের কাছে স্পষ্ট দেখা দেবে এবং এটি প্রভাব ফেলবে কারণ এটি কেবল ত্বকে নয় পুরো শরীরের স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলবে এবং অকাল বয়সকে ত্বরান্বিত করবে।
- বুড়ো হয়ে যাওয়া ত্বকের ত্বকের নিচে ত্বকের ক্ষতি হতে থাকে যা ত্বকে কোমল, নমনীয় এবং ত্বকের ক্ষতি মেরামত করতে সক্ষম হয়।
- অপর্যাপ্ত ঘুম। ইমিউন সিস্টেমটি কাজ করতে কমপক্ষে আট ঘন্টা প্রয়োজন, যা শরীরকে টিকিয়ে রাখার জন্য। যদি ঘুম কম হয় তবে এটি পুরো শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
মসৃণ ত্বকের যেমন বাচ্চার বর্ণের জন্য টিপস
শরীরের সুস্বাস্থ্যের জন্য এবং শিশুদের ত্বকের মতো একটি নরম ত্বক পেতে বেশ কয়েকটি লাইফস্টাইল পরিবর্তন রয়েছে যা সহ:
- ডিহাইড্রেশন এড়াতে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন যা ত্বকে কুঁচকে ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলি এড়িয়ে চলতে পারে। কারণ ক্যাফিন মূত্রবর্ধক এবং শরীর তরল হারাবে। শরীরের তরলগুলির প্রয়োজন কিনা তা দেখার জন্য এটি মূত্রের রঙে প্রতিফলিত হয়। যদি মুখের শুষ্কতার সাথে প্রস্রাবের রঙ গা dark় হয় তবে তরলটি শরীরে অপর্যাপ্ত এবং ক্ষতিপূরণ দিতে হবে এবং ঘাটতি পূরণ করার জন্য ব্যায়াম করার সময় অতিরিক্ত তরল পান করা উচিত।
- ধূমপান থেকে দূরে থাকুন এবং এইভাবে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করুন এবং ত্বকে বলিরেখা এবং রেখাগুলির উপস্থিতির সম্ভাবনা হ্রাস করুন।
- সুষম খাদ্য, যাতে প্রোটিন, ভিটামিন এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার রয়েছে, সেইসাথে প্রয়োজনীয় তেলগুলি যা ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলি মেরামত করতে শরীরকে সহায়তা করে, একটি স্বাস্থ্যকর দেহ পেতে অবশ্যই পাতলা মাংস, পাতাযুক্ত শাকসব্জী, ফল এবং শস্য খেতে হবে must এবং ত্বক মসৃণ, স্বাস্থ্যকর এবং তাজা।
- শরীরের স্বাস্থ্যের উপর এর উপকারিতা এবং টান কমাতে এবং সঞ্চালনকে উত্সাহিত করে এবং নিয়মিত অনুশীলন করে, এবং ব্যায়ামের ফলে ঘাম হওয়া ত্বকের ডিটক্সিফিকেশনে উপকারী রয়েছে constantly
- প্রতিদিন দু’বার ভাল ময়েশ্চারাইজিং পণ্য ব্যবহার করে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা, পাশাপাশি ত্বককে সাপ্তাহিকভাবে এক্সফোলাইটিং করা যাতে ত্বক নিস্তেজ এবং ক্লান্তিকর না লাগে এবং ত্বকে কিছু প্রয়োজনীয় তেলও ব্যবহার করা যেতে পারে, সমস্ত কিছু ধরে রাখতে ত্বক আর্দ্রতা এবং কোমলতা বজায় রাখে।
- শীত এবং গ্রীষ্মে সানস্ক্রিন পণ্য ব্যবহার করে সূর্য সুরক্ষা পাশাপাশি সানস্ক্রিনযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে ঠোঁট সুরক্ষা।
- গ্রীষ্ম এবং শীতকালে ত্বকে Coverেকে রাখা শীতকে ত্বকের জন্য একটি কঠোর মরসুম হিসাবে বিবেচনা করা হয়। উন্মুক্ত ত্বক গ্লাভস, স্কার্ফ বা ক্যাপগুলি পরে বাতাস এবং ঠান্ডা দিয়ে আবৃত করতে হবে।
- একটি মসৃণ বর্ণ পেতে প্রাকৃতিক মিশ্রণ এবং রেসিপি ব্যবহার করুন। এই রেসিপিগুলি বাড়িতে সেট আপ করা সহজ।
বাচ্চাদের ত্বকের মতো মসৃণ ত্বকের প্রাকৃতিক রেসিপি
বাড়িতে অনেকগুলি প্রাকৃতিক রেসিপি সহজেই স্থাপন করা যায় যা ত্বককে বাচ্চাদের ত্বকের কোমলতার অনুরূপ কোমলতা দেয়, সহ:
কলা এবং দুধের মুখোশ
এই মুখোশটি নরম ত্বকের জন্য খুব দরকারী, কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে সপ্তাহে কমপক্ষে দু’বার করতে হবে এবং তার উপায় হ’ল:
উপকরণ : অল্প আঁচে কলা, অল্প পরিমাণে দুধ
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : উপাদানগুলি একসাথে মিশ্রিত করুন এবং তারপরে মুখে লাগান এবং 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
গাজর এবং মধুর মুখোশ
এই মাস্কটি নরম এবং নরম ত্বকের জন্য নিয়মিত ব্যবহৃত হয় এবং সমস্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত।
উপকরণ : গাজর পিষ্টক, প্রাকৃতিক মধু একটি চামচ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : গাজরের খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে ব্লেন্ডারে রেখে এক টেবিল চামচ মধু রেখে এতে একসাথে মিশ্রিত করুন এবং তারপরে 15 মিনিটের জন্য মুখের উপর রাখুন, তারপর হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
জলছবি রস মাস্ক
এই মুখোশটি শিশুদের ত্বকের নরমতা হিসাবে ত্বককে সতেজতা এবং কোমলতা দেয় এবং পছন্দসই ফলাফল পেতে সপ্তাহে 3 বার প্রয়োগ করার পরামর্শ দেয় এবং তার পদ্ধতিটি হ’ল:
উপকরণ : আধা প্যাকেজ জলছবি পাতা, এক গ্লাস গোলাপজল, ওটমিল গুঁড়ো এক চামচ, মধু একটি চামচ, কর্নস্টার্চ আধা চামচ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি জলসাপকটি গোলাপজল যোগ করার পরে ব্লেন্ডারে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলা হয়। মিশ্রণটি সমজাতীয় না হওয়া পর্যন্ত বৈদ্যুতিক মিক্সারের সাথে উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন। মিশ্রণটি পরে পরিষ্কার গজ ব্যবহার করে ফিল্টার করা হয়। নিষ্কাশিত ওয়াটারক্রিসের রস নেওয়া হয় এবং বাকি রস এক সপ্তাহের বেশি সময়ের জন্য ফ্রিজে রাখা হয়। উপাদানগুলিকে একত্রে মিশ্রিত পেস্টে মিশ্রিত করুন, তারপর মুখোশটি পরিষ্কার মুখে লাগান এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
মধু মাস্ক এবং গোলাপ জল
বাচ্চাদের ত্বকের মতো ত্বককে নরম করে তুলতে এই মুখোশের প্রভাবের পাশাপাশি ত্বককে সাদা করার জন্য এটি বাড়ির অন্যতম সেরা মুখোশ এবং তার উপায় হ’ল:
উপকরণ : ছোট্ট মধু, সামান্য গোলাপ জল।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : উপাদানগুলি একসাথে মিশ্রিত করুন এবং মুখ এবং ঘাড়ে লাগান এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ এবং ঘাড় ধুয়ে ফেলুন।
ওটমিল এবং কলা মুখোশ
এই মুখোশটি ত্বক এবং তার উপায়কে নরম করতে সাহায্য করে:
উপকরণ : কাটা কলা, ২ টেবিল চামচ ওটমিল, ১ চা চামচ দুধ, সাদা আটা ১ চা চামচ, জায়ফল ১ টেবিল চামচ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : উপাদানগুলি একটি পেস্ট না হওয়া পর্যন্ত একসাথে মিশ্রিত করুন এবং তারপরে 10 মিনিটের জন্য মুখে লাগান।
রেসিপি ব্যবহারের আগে টিপস এবং সতর্কতা
ত্বকে কোনও প্রেসক্রিপশন প্রয়োগ করার আগে কিছু জিনিস করা রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
- যে কোনও রেসিপি প্রয়োগের আগে হালকা গরম জলে মুখ এবং ঘাড় ভাল করে ধুয়ে নিন।
- হালকা গরম জল এবং সাবান দিয়ে ধুয়ে মুখ থেকে মুখোমুখি প্রসাধনী এবং ক্রিমের কোনও চিহ্ন সরিয়ে ফেলুন।
- কার্যকরভাবে প্রয়োগ করার আগে ত্বকের একটি ছোট অংশের রেসিপিটি ব্যবহার করে দেখুন এবং 10-15 মিনিট অপেক্ষা করুন, যদি ত্বকে কোনও লক্ষণ বা অ্যালার্জি থাকে তবে সেই মুখোশটি এড়ানো উচিত।
- অনুমতি সময়ের চেয়ে মুখের উপরে মাস্কটি রেখে যাবেন না, রেসিপিটিতে প্রস্তাবিত সময় শেষ হওয়ার সাথে সাথে মুখটি ধুয়ে ফেলতে হবে।