নারকেল বা তরমুজ
খেজুরের অন্যতম প্রধান জাত নারকেল। এটি ক্রান্তীয় ফল হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় classified এটি ওমানের সুলতানিতে চাষের জন্য বিখ্যাত। নারকেল তেল বহু প্রসাধনী এবং খাদ্য শিল্পেও ব্যবহৃত হয়। একে “অতিপ্রাকৃত খাবার” বলা হয় কারণ এর দুর্দান্ত সুবিধা রয়েছে has গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ব্যক্তিরা যারা ঘন ঘন নারকেল খান তারা অন্যের চেয়ে স্বাস্থ্যকর।
নারকেলটিতে প্রচুর পরিমাণে চর্বিযুক্ত যৌগ থাকে, প্রতিটি কাপ নারকেলটিতে 337 ক্যালোরি এবং 20 গ্রাম ফ্যাট থাকে, যা বেশিরভাগ স্যাচুরেটেড এবং এই গাছটি মানুষের খাদ্যের উত্স এবং খামারগুলির জন্য জীবিকার এক গুরুত্বপূর্ণ উত্স, যা থেকে পাওয়া যায় তেল, ঘর তৈরির জন্য, নারকেল গাছ 3-6 বছর চাষের পরে গর্ভাবস্থায় শুরু হয়, এবং নারকেল ফলের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ উত্পাদনকারী দেশগুলি ইন্দোনেশিয়া এবং তারপরে ফিলিপাইন এবং তারপরে ভারত।
নারকেল তেলের উপকারিতা
খাবারের তেলটি কি নারকেলের ফলের কর্নেল থেকে নারকেল গাছ থেকে নেওয়া হয়েছে এবং এই তেলটি দুই বছরের জন্য স্থায়ী হয় এবং এর উপকারিতা:
- নারকেল তেল রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে কাজ করে।
- হজম উন্নতিতে সহায়তা করে।
- অ্যান্টি-রিঙ্কেল এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণ।
- নারকেল তেল প্রতিদিন খেলে হরমোনের ক্ষরণ বাড়ে।
- নখের শিকড় স্থাপন করার সময় এটি বাড়তে সহায়তা করে।
- দাঁত সাদা করতে ব্যবহৃত হয়।
- খাবারে নারকেল তেল ব্যবহার করা হয়।
- নারকেল রক্তের কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে।
- মুখকে ময়েশ্চারাইজ করার কাজ করে।
- এটি চোখের মেকআপ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- ত্বক বজায় রাখার জন্য একটি দুর্দান্ত সান ভিসর হিসাবে ব্যবহৃত।
- শুকনো হাত থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
- ভেরিকোজ শিরাগুলির উপস্থিতি হ্রাস করে।
- যোনি স্রাব হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- ক্র্যাকিং এবং পিলিং পায়ের চিকিত্সার ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়।
- নারকেল তেল নির্দিষ্ট কিছু রোগ প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয় যেমন: সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ, মস্তিষ্কের বিভিন্ন ব্যাধি থেকে প্রতিরোধ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস।
- এটি আপনি প্রতিদিন ভিত্তিতে খাওয়ার সময় ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে, বর্ধিত শক্তির জন্য ধন্যবাদ যা কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ কমিয়ে দেয়।
- নারকেল তেল ব্যাকটেরিয়া এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে একটি ভাল অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল।
- ঘাম দূর করতে সাহায্য করার জন্য কার্যকর উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
- এই তেলটির ব্যবহার চুলকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং এটি এতে ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির উপস্থিতির কারণে ঘটে যা ফলস্বরূপ চুলের ফলিকালগুলির যত্ন নিতে কাজ করে।