গর্ভবতী ভ্রমণ
গর্ভবতী মহিলারা প্রায়শই শারীরিক বা মানসিক যাই হোক না কেন তাদের স্বাস্থ্য এবং তাদের ভ্রূণের স্বাস্থ্যের দিক থেকে গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত অনেক প্রশ্নের মুখোমুখি হন। গর্ভাবস্থায় মহিলার পক্ষে সবচেয়ে ভীতিজনক বিষয় হ’ল গর্ভবতী ভ্রমণ করা, বিশেষত যদি সে তার প্রথম মাসে হয়। তার জীবন এবং তার ভ্রূণের জীবনকে বিপন্ন করতে পারে। ভ্রমণের জন্য গর্ভাবস্থার সেরা সময়টি কী, গর্ভবতী মহিলার ভ্রমণের আগে কোন পদ্ধতি বিবেচনা করা উচিত এবং ভ্রমণের সময় কোন টিপস এবং গাইডেন্স অনুসরণ করা উচিত?
প্রথম মাসে ভ্রমণ
গর্ভাবস্থার শুরুতে গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থা বিশেষত প্রথম মাস খুব কঠিন এবং একেবারেই সুপারিশ করা হয় না, গর্ভাবস্থার শুরুতে মহিলাদের মধ্যে ঘটে যাওয়া শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি এবং স্থায়ী বদহজমের বোধের কারণেও অতিরিক্ত হয় যা গর্ভাবস্থা হিসাবে পরিচিত এবং গর্ভাবস্থা খুব স্থিতিশীল নয় এবং গর্ভবতী হওয়া এড়াতে গর্ভবতীর বিশ্রাম নেওয়া দরকার এবং ভ্রমণের সবচেয়ে উপযুক্ত সময়টি তৃতীয় মাসের মাঝামাঝি থেকে চৌদ্দতম দিনের মধ্যে সপ্তম মাসের শুরু পর্যন্ত হয় এবং গর্ভাবস্থার অষ্টাদশতম এবং গর্ভাবস্থার শেষ দুই মাস ধরে, অষ্টম এবং নবমীর জন্য, দূরত্বটি ভাঁজযোগ্য যদি খুব সহজেই দ্রুত এবং সুনির্দিষ্টভাবে চলাচল করা খুব কঠিন তবে যাইহোক, যদি তাকে ভ্রমণ করতে বাধ্য করা হয় তবে তিনি পারেন নবম মাসের শুরুতে স্থল, বায়ু এমনকি সমুদ্রপথে যাতায়াত যদি তার গর্ভাবস্থা স্বাভাবিক থাকে এবং তার উচ্চ রক্তচাপ বা তার সংসারের বিলম্বিত বিকাশের মতো কোনও গুরুতর জটিলতা নেই যেমন এক্সপোজারের প্রত্যাশা ছাড়াও, জরায়ুতে রক্তক্ষরণ হওয়ার ক্ষেত্রে, এটি কখনই বা তার বাচ্চার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে শর্তটি দ্বিগুণ না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্রাক-ভ্রমণ সতর্কতা
- সে তার বা তার ভ্রূণসহ যে দেশে ভ্রমণ করতে চায় সে দেশের জন্য স্বাস্থ্য বীমা করা।
- গন্তব্য দেশে স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কিত সঠিক তথ্য অর্জন করুন।
- তার গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত সমস্ত কাগজপত্র, পরীক্ষা এবং রিপোর্ট নিন Take
ভ্রমণের সময় অনুসরণের নির্দেশাবলী
- আইলসের কাছাকাছি থাকার জন্য বেঞ্চগুলিতে বসতে সতর্ক থাকুন, তাই আপনার নিজের পক্ষে চলাচল করা সহজ করুন।
- আরামদায়ক পোশাক পরিধান করুন যাতে আপনি নির্দ্বিধায় চলাফেরা করতে পারেন এবং তার বাচ্চাকে চেপে ধরেন না।
- বমিভাব এবং বমি বমি ভাব এড়াতে হালকা খাবার খান।
- জাঙ্ক ফুড থেকে দূরে থাকুন এবং ভালভাবে রান্না করা হয় না।
- দুগ্ধ এবং অ-পেস্টুরাইজড চিজ থেকে দূরে থাকুন।
- প্রচুর পরিমাণে জল এবং তরল পান করুন।
ভ্রমণের সম্ভাব্য ঝুঁকি
- সময়ের পূর্বে জন্ম.
- রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ কম।
- রক্ত জমাট বাঁধার জন্য এক্সপোজার।
- প্রাক-এক্লাম্পসিয়া বা প্রিক্ল্যাম্পসিয়া।