উচ্চ রক্তচাপ
ধমনীতে উচ্চ রক্তচাপ একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা হৃদরোগের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে, যার ফলে এই রক্তে রক্তের রক্তে পাম্প করতে সক্ষম হওয়ার চেয়ে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি প্রচেষ্টা করা প্রয়োজন, এটি উল্লেখযোগ্য যে রক্তচাপ বৃদ্ধি স্বাভাবিকের চেয়ে (120) (80 মিমি) শরীরের রক্তচাপ বৃদ্ধি করে যা রক্তচাপ, কিডনি এবং ধমনীতে স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে এবং হৃদরোগে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা প্রয়োজন। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দূর করার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার, যা আমরা এই নিবন্ধে উল্লেখ করব।
ওষুধের উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা
- অ্যাপল: আপেলের ফল ছিটিয়ে ফেলুন এবং তারপর এই ছিদ্রগুলিকে সূর্য থেকে দূরে ছড়িয়ে দিন এবং শুকিয়ে শুকিয়ে শুকিয়ে ফেলুন, তারপর আধা কাপে আধা কাপ খাই এবং এই চিকেনটি ব্যবহার করে একটি পানীয় তৈরি করুন, যা দিনে দিনে দুবার গ্রহণ করা হয় এবং সন্ধ্যা।
- সেলারি: এটি উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার একটি পুরানো ইতিহাস আছে এবং ভারতীয় ঔষধ এবং চীনা তার ব্যবহারের জন্য বিখ্যাত কারণ এটি স্যালারি উদ্ভিদ সকাল এবং সন্ধ্যায় খাওয়া সুপারিশ করা হয়।
- জাফরান: এটি রান্নার কাজে ব্যবহার করা যায় এবং এটি কেজরিন করা এবং এটি দৈনন্দিনতে খেতে পারে, যেখানে শেফরনের পদার্থ খুবই উপযোগী।
- রসুন: উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের প্রতি সকালে এবং খালি পেটে রসুনের তিনটি রসুন গিলতে হবে এবং বিভিন্ন ধরনের সালাদে বা স্যুপে যোগ করা যেতে পারে। এটা লক্ষনীয় যে রসুনের একটি বড় উপকারিতা রয়েছে এবং উপসর্গের মাত্রা কমাতে কার্যকর ক্ষমতা রয়েছে। চাপ স্তরের কমানোর জন্য ডায়স্টোলিক চাপ কমানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- টমেটো: টমেটোর ফল ছয় ধরনের যৌগ রয়েছে যা গামা-আমিনো-বুটিয়েসি এসিড নামে সমৃদ্ধ এসিডের সাথে রক্তচাপের মাত্রা কমাতে সহায়তা করে, এটি টমেটোর রসের হার তিন থেকে চার কাপ সাপ্তাহিক গ্রহণ করা পছন্দ করে।
- ব্রকোলি: ব্রোকলিতে গ্লুটাথিয়নের পাশাপাশি অন্যান্য যৌগগুলি রয়েছে যা রক্তচাপ কমানোর জন্য কার্যকরীভাবে অবদান রাখে। ব্রোকলি ব্যবহার করার সবচেয়ে ভাল উপায় বাষ্প দিয়ে এটি রান্না করা হয় যাতে তার গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির মূল্য হারাতে না হয়।
- গাজর: গাজর ফল খাবারের মধ্যে খাওয়া যায় বা রস তৈরি করা যায় এবং প্রতিদিন এক কাপ দিয়ে দুই কাপ খাওয়া যায়। গাজর জন্য পরিচিত, এটা পুষ্টির মধ্যে সমৃদ্ধ যে বিশেষ করে শরীরের স্বাস্থ্য এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য খুব উপকারী হয়। গাজরে আটটি যৌগ থাকে যা উচ্চ রক্তচাপ কমায় সহায়তা করে।