অম্লতা
অম্লতা এমন একটি রোগ যা অনেক লোক, মহিলা এবং পুরুষকে এ জাতীয় ব্যথা হওয়ার কারণগুলি না জেনে প্রভাবিত করে কারণ এগুলি নির্ধারিত ও অনিয়মিত সময়ে ঘটে এবং বিশেষত গর্ভাবস্থায় মহিলাদের পেটে অ্যাসিডিটির প্রবণতা খুব বেশি থাকে women , যা জন্মের পরে দীর্ঘ সময় ধরে চালিয়ে যেতে পারে, তবে পুরুষদের মধ্যে বিভিন্ন তীব্রতা এবং কারণ এবং লক্ষণ রয়েছে। অম্লতাটিকে তার প্রাকৃতিক আকারে পেটে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রিফ্লাক্স হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে, কারণ এটি পেট থেকে খাদ্যনালীতে চলে যায়, এবং খাদ্যনালীটি নল যা পেটকে মুখের সাথে সংযুক্ত করে। পেটে এই অ্যাসিডগুলি এবং এর কারণ এবং প্রতিরোধ ও চিকিত্সার পদ্ধতি সম্পর্কে আরও কথা বলতে আমরা নীচে রেখেছি।
পেটে অ্যাসিড কি?
পেটের পেটের পুরো দেয়ালে একটি অভ্যন্তরীণ আস্তরণ থাকে যা পেটের ভিতরে থাকা অ্যাসিডের কারণে ক্ষয় থেকে পেট বজায় রাখতে কাজ করে, যা ফলস্বরূপ খাবারের খণ্ড বিচ্ছিন্নকরণ এবং এর অবক্ষয়কে কাজে লাগিয়ে কাজ করে এবং এটি রূপান্তরিত করে ধাতুতে এবং শক্তি শরীরের বাকী অংশে সঞ্চারিত হয়, এই অ্যাসিডের নাম হিসাবে পরিচিত হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড পৃথিবীর অন্যতম শক্তিশালী অ্যাসিড এটি ধাতব শিল্পে ব্যবহৃত হয়। কারণ খাদ্যনালীতে পেটকে আবদ্ধ করে এমন আস্তরণ থাকে না, যখন এই অ্যাসিডের কিছু অংশ পেটের খাদ্যনালী দিয়ে যায় তখন তা ক্ষয়ে যায় এবং জখম হয়, বারপিং খাওয়ার সময় অম্লতা ঘটে।
পেটের অম্লতার কারণ
- পেট দ্বারা উত্পাদিত হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি।
- অতিরিক্ত পরিমাণে খাবার গ্রহণ।
- দ্রুত খাওয়া।
- চর্বি এবং মশলা মশলায় উচ্চমাত্রায় খাবার খান।
- অনিয়মিত খাওয়া ও খাওয়ার সময়।
- ভুল অবস্থায় বসে থাকুন যাতে পেটে চাপ থাকে।
- খাওয়ার পরে সরাসরি ঘুম।
- ওজন বৃদ্ধি।
- ধূমপান.
- স্ট্রেসাররা চাপ এবং উদ্বেগজনক হয়।
- শরীরের অবিচ্ছিন্ন স্ট্রেস।
- নিয়মিত ব্যায়াম করবেন না।
- সিট্রাস প্রচুর পরিমাণে খান।
- গর্ভাবস্থা।
পেটের অম্লতার চিকিত্সা
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট, মশলা এবং মশলা সমৃদ্ধ খাবার থেকে দূরে থাকুন।
- সরাসরি খাওয়ার পরে ঘুম এড়িয়ে চলুন।
- সাইট্রাস থেকে দূরে থাকুন বিশেষত গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে।
- সঠিকভাবে পৃথক মেরুদণ্ডের সাথে সঠিকভাবে বসুন।
- 10 মিনিটের জন্য খাওয়ার পরে হাঁটুন।
- ধূমপান থেকে দূরে থাকুন।
- যতটা সম্ভব ওজন থেকে মুক্তি পান।
- আপনি যখনই উদ্বিগ্ন এবং নার্ভাস বোধ করছেন তখন গভীর শ্বাস নিন।
- খাবারের পরিমাণ কমাতে গিয়ে খাবারের পরে ঠাণ্ডা, স্বাদহীন দুধ খান।
- প্রাকৃতিক unsweetened গাজর রস খাওয়া।
- এক গ্লাস জল দুই টেবিল চামচ গোলাপ জল দিয়ে নিন।