পেটের ফাঁপ
পেট ফাঁপা হওয়া ব্যক্তিদের মধ্যে সাধারণ। খাবার হজমের সময় প্রত্যেকে মিথেন, হাইড্রোজেন, কার্বন ডাই অক্সাইড এবং নাইট্রোজেনের মতো গ্যাস তৈরি করে। এর মধ্যে কিছু গ্যাস শরীর থেকে কম পরিমাণে বা বেশি পরিমাণে বের হয় come
খাওয়ার সময় বায়ু গ্রাস করার ফলে পেটে ফোলাভাব দেখা দেয় এবং উত্সাহের মাধ্যমে এই বায়ু পেট থেকে বের হয় না। পেটে ফুল ফোটার সমস্যা শুরু হয় যখন এই গ্যাসগুলি বৃহত অন্ত্রে পৌঁছায় এবং পেটে ঘোরাফেরা শুরু করে, যার ফলে ব্যক্তির অস্বস্তি হয়।
পেট ফাঁপা হওয়ার কারণ
- কিছু খাবার হজম সিস্টেমে ভাল পচে যায় না।
- কিছু খাবারে হজম পদ্ধতির সংবেদনশীলতা।
- জ্বালাময়ী বাউয়েল সিনড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তির সংক্রমণ।
- কোমল পানীয় পান করুন।
- ধূমপান, চিউইং গাম; উভয়ই তলপেটে ফোলাভাব সৃষ্টি করে।
- কিছু ওষুধ সেবন করার ফলে পেটের বাল্জ হয়।
- অন্ত্রের সংক্রমণ, যকৃতের সিরোসিস এবং মারাত্মক রোগের মতো পৃথক রোগের সংক্রমণ।
- স্থূলতায় ভুগছেন এবং পেটে চর্বি জমেছেন।
- কোষ্ঠকাঠিন্য সঙ্গে পৃথক আঘাত।
- একবারে প্রচুর পরিমাণে খাবার খান।
- গর্ভাবস্থা গর্ভবতী হওয়ার সাথে সাথে পেটেও দুলতে থাকে।
এমন খাবার রয়েছে যা পেটের জ্বালায় পরিণত হতে পারে, আমাদের জানা উচিত:
(বাঁধাকপি / ফুলকপি / ব্রোকলি, শুকনো ফল, সয়া, বেগুন, লেটুস, পেঁয়াজ, দুগ্ধজাতীয় খাবার, চর্বিযুক্ত খাবার)।
পেট ফাঁপা এবং গ্যাসের চিকিত্সা
- প্রচুর পরিমাণে বাতাস গ্রাস করে খাওয়ার সময় মনোযোগ সহকারে খাবারের ধরণে চলুন।
- বালজ বাড়ায় এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।
- যে পানীয়গুলি বালজ সৃষ্টি করে সেগুলি থেকে দূরে থাকুন।
- বালজে চিকিত্সার জন্য কিছু ভেষজ প্রতিকার নিন।
- বাল্জে উপশম করতে উচ্চমাত্রায় আঁশযুক্ত খাবার খান।
- পর্যাপ্ত তরল পান করুন।
- ধূমপান বন্ধকর .
- খেলা .
- কোমল পানীয় এড়িয়ে চলুন এবং অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করুন।
- চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ কমিয়ে দিন।
- রিং এবং anise পান করুন; উভয়ই পেটে ফোলাভাব দূর করতে সহায়তা করে help
- পুদিনা, আদা, গ্রিন টি খান; এগুলির সমস্ত ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেয়।