কোলন
কোলন হ’ল মানুষের পাচনতন্ত্রের অন্ত্রের অংশ। এটি হজমের শেষ পর্যায়ে প্রতিনিধিত্ব করে, যেখানে ছোট অন্ত্রটি শরীরের প্রয়োজনীয় পদার্থগুলি শোষণ করে এবং পরে বর্জ্যটি কোলনটিতে স্থান দেয় যেখানে এটি শরীর থেকে অপসারণের প্রস্তুতির জন্য দৃ image় চিত্রে পরিণত হয়, বর্জ্যটি বাইরে বের করে নেওয়া হয় না কোলন এবং এর উপস্থিতি অনেক রোগে মানুষের আঘাতের কারণ হয়ে থাকে, সুতরাং কোলন পরিষ্কারের প্রক্রিয়াটির প্রবণতা।
কোলন পরিষ্কার করুন
কোলন পরিষ্কার করার জন্য অনেকগুলি পদ্ধতি ব্যবহৃত হয়; কেউ কেউ ইনজেকশন দিয়ে মেডিকেল সাহায্যে কোলন পরিষ্কার করার উপর নির্ভর করে, বা ফার্মাসিউটিক্যাল প্রস্তুতি ব্যবহার করে, অন্যরা কোলন পরিষ্কারের প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করার ঝোঁক থাকে, যা বিন্যাসের প্রয়োজন ছাড়াই বাড়ীতে করা নিরাপদ এবং সহজ।
হোম কলোন
- পানি: এটি কোলন পরিষ্কারের সহজতম এবং সবচেয়ে নিরাপদ পদ্ধতি, বিশেষত নির্দিষ্ট ধরণের অ্যালার্জি বা দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির জন্য। জল খাদ্যকে নরম করে এবং হজম এবং নিষ্কাশনকে সহজতর করে। দিনে দশ থেকে বারো লিটার জল পান করার মাধ্যমে পরিচ্ছন্নতা প্রক্রিয়াটি করা হয়।
- অ্যাপল: কোলন জীবাণুনাশক হিসাবে আপেল ব্যবহার করার দুটি উপায় রয়েছে। প্রথমটি হ’ল রাতের খাবার ব্যতীত অন্য কোনও খাবার না খেয়ে আপেল খাওয়া, যা তাজা বা সিদ্ধ শাকসব্জী হওয়া উচিত, আপেল সেই ক্ষেত্রে তিন দিনের বেশি খাবার হিসাবে খাবার হিসাবে ব্যবহৃত হয়, নির্ভর করে আপনি কীভাবে আপেলের রস পান করবেন Dep দিন, আপনি আজ একটি বৃহত গ্লাস আপেলের রস পান করা শুরু করেন, তার পরে সারাদিনে প্রতি আধা ঘণ্টায় গড়ে কাপ পান এবং আপেল পরিষ্কার করা একই সাথে কার্যকর, তবে ছুটির দিনেও কার্যকর।
- দই: ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া নির্মূল করতে, পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে এবং হজম ও হজমকে উদ্দীপিত করতে রাত এবং সকালে দই খাওয়া ভাল। দই অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করতে এবং বদহজম, ফোলাভাব এবং অ্যাসিডিটির প্রবণতা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- ফাইবার: হজম এবং বর্জ্য নিষ্পত্তি উন্নতির জন্য মটর, আর্টিকোকস এবং ফুলকপি জাতীয় খাবারযুক্ত ফাইবারগুলি খান। নাশপাতি, বেরি এবং আপেল জাতীয় ফল খেয়েও আপনি ফাইবার পেতে পারেন। বাদ্যযন্ত্র এবং সূর্যমুখী বীজের সমন্বয়ে আপনি বাকি দিনগুলিও স্ন্যাকস খেতে পারেন।